ספגטי..לפני אימון או אחרי?? [ארכיון]

maya

06-07-07, 20:26

ארוחה שלוש שעות אחרי אימון או ארוחה שניה אחרי אימון קודם שייק או חלבון +פחמימה זמינה ואז ארוחה מלאה

Amit

06-07-07, 20:26

Stfu Noob
and go to read some articles
ובתרגום עברי
לך תקרא מאמרים אנחנו לא מתכוונים להסביר את אותם הדברים שוב ושוב ושוב לאנשים כמוך ואז תחזור

Amit

06-07-07, 20:27

ארוחה שלוש שעות אחרי אימון או ארוחה שניה אחרי אימון קודם שייק או חלבון +פחמימה זמינה ואז ארוחה מלאה
מיה אנחנו צריכים לגייס אותך

eranabras

06-07-07, 20:49

ובתרגום עברי
לך תקרא מאמרים אנחנו לא מתכוונים להסביר את אותם הדברים שוב ושוב ושוב לאנשים כמוך ואז תחזור

גבר גבר לא רוצה להסביר אל תסביר אתה לא חייב להגיב ...
יש פה אנשים שאולי פחות מבינים ממך אז במקום לשתף בידע אתה עושה פוזות

maya

06-07-07, 20:50

מיה אנחנו צריכים לגייס אותך
סבבה:sbb4: חח

d-undertaker

06-07-07, 20:51

מה כל אחד פה משחק אותה מומחה
בא לי לפרק לכם את הראש
אפשר לחשוב אתם ישר נולדתם עם ידע

eranabras

06-07-07, 20:59

מה כל אחד פה משחק אותה מומחה
בא לי לפרק לכם את הראש
אפשר לחשוב אתם ישר נולדתם עם ידע

כן אתה יודע בנאדם מנסה ללמוד ולדעת..ולא עוזרים לו..זה מהות של הפורום הזה
אנשים פה קצת נסחפו עם הפוזות

xtream101

06-07-07, 21:03

כן אבל במקום להתעצל ולשאול דברים כאלה קטנים בפורום הוא יכל לקרוא כמה מאמרים
באתר ולרכוש ידע לא קטן

Troya

06-07-07, 22:02

כן אתה יודע בנאדם מנסה ללמוד ולדעת..ולא עוזרים לו..זה מהות של הפורום הזה
אנשים פה קצת נסחפו עם הפוזות
אבל כשנרשמתי לפורום ובאמת שלא ידעתי כלום בפיתוח גוף אני דבר ראשון קראתי את כל המאמרים באתר ואם הייתי צריך משהו חיפשתי בגוגל לא הלכתי לפורום והתחלתי לשאול שאלות מטומטות!!!! שענו עליהן 10000!!!!!

boris19

06-07-07, 22:11

שעה וחצי-שתיים לפני אימון פחמימה מורכבת

eranabras

06-07-07, 22:13

שעה וחצי-שתיים לפני אימון פחמימה מורכבת

תודה אחי..זה מה שרציתי!! תשובה נורמלית
לא כמו כל החראות פה

Amit

06-07-07, 22:22

תודה אחי..זה מה שרציתי!! תשובה נורמלית
לא כמו כל החראות פה
אחי אנשים ישבו וטרחו להכין מאמרים כדי שהפורום הזה לא יהיה מורכב משאלות שכבר נטחנו מיליון פעם תאמין לי שאם תקרא אותם אתה תבין הרבה יותר וככה תעזור לך ולנו :flowers:

d-undertaker

06-07-07, 23:07

מה הבעיה להגגיד לו מתי וזהו
לא כל אחד יש כוח לקרוא מאמרים
אם לא בא לכם להגיב אל תגיבו אתם סתם מעצבנים
תופסים תחת יותר מדי

mamfu

06-07-07, 23:10

מה הבעיה להגגיד לו מתי וזהו
לא כל אחד יש כוח לקרוא מאמרים
אם לא בא לכם להגיב אל תגיבו אתם סתם מעצבנים
תופסים תחת יותר מדי

100% גבר!!

Amit

06-07-07, 23:15

100% גבר!!
http://0wn3d.dk/owned/owned-wtf.jpg
http://0wn3d.dk/owned/owned4.jpg
http://0wn3d.dk/owned/ownedbike.jpg

mamfu

06-07-07, 23:18

Amit

06-07-07, 23:20

חחחחח עלק אתה באמת תופס תחת חכה שאני יעלה תמונות ותראה את ההתקדמות שלי תוך חודשיים בלי תוספים ובלי תוכניות מסודרות ובלי כלום אז מה יהיה אחרי שאתחיל לקחת תוספים.. אנחנו נראה מי הנוב בסוף!
אני מאחל לך בהצלחה מכל הלב שאני אומר נוב אני לא מתכוון לשחיף אני סתם מתכוון לאנשים חסרי ידע שמסרבים ללמוד כנראה שהבנת אותי לא נכון

mamfu

06-07-07, 23:24

מצטער לאכזב אותך כי לי יש ידע יותר ממך בתור אחד שלומד כימיה ביולוגיה והנדסה גנטית כבר 4 שנים :)

Amit

06-07-07, 23:24

מצטער לאכזב אותך כי לי יש ידע יותר ממך בתור אחד שלומד כימיה ביולוגיה והנדסה גנטית כבר 4 שנים :)
ברוך הבא לפורום :)

toxicity

07-07-07, 00:28

מה הבעיה להגגיד לו מתי וזהו
לא כל אחד יש כוח לקרוא מאמרים
אם לא בא לכם להגיב אל תגיבו אתם סתם מעצבנים
תופסים תחת יותר מדי
אין לו כח לקרוא מאמרים אז לא מגיע לו תשובה

Bullet

07-07-07, 01:17

חחחחח עלק אתה באמת תופס תחת חכה שאני יעלה תמונות ותראה את ההתקדמות שלי תוך חודשיים בלי תוספים ובלי תוכניות מסודרות ובלי כלום אז מה יהיה אחרי שאתחיל לקחת תוספים.. אנחנו נראה מי הנוב בסוף!
מה יהיה כשתתחיל לקחת תוספים... וואי מה יהיה :helpsmilie:

d-undertaker

07-07-07, 14:16

צריך סובלנות כדי להסביר ולא לשחק אותה
חבל שאיתכם לא התנהגוו ככה

Bodybuilder

07-07-07, 14:48

חחחחח עלק אתה באמת תופס תחת חכה שאני יעלה תמונות ותראה את ההתקדמות שלי תוך חודשיים בלי תוספים ובלי תוכניות מסודרות ובלי כלום אז מה יהיה אחרי שאתחיל לקחת תוספים.. אנחנו נראה מי הנוב בסוף!

עוד אחד שחי בסרט,בסדר תתחיל להיתאמן ותראה איך זה לגדול ...:dry:

Bodybuilder

07-07-07, 14:53

מצטער לאכזב אותך כי לי יש ידע יותר ממך בתור אחד שלומד כימיה ביולוגיה והנדסה גנטית כבר 4 שנים :)

רגע אתה לומד כימיה ? :1eye:
שמע מה אתה עושה אכשיו !
אתה הולך למעבדה ואומר לפרופסור שלך שיש לך חבר שצריך
דיאנבול,סוסטנון,וננדרולון אחי ! יאללה לעבודה:diractor:
כשיהיה מוכן תקרא לי ...

d-undertaker

07-07-07, 15:00

רגע אתה לומד כימיה ? :1eye:
שמע מה אתה עושה אכשיו !
אתה הולך למעבדה ואומר לפרופסור שלך שיש לך חבר שצריך
דיאנבול,סוסטנון,וננדרולון אחי ! יאללה לעבודה:diractor:
כשיהיה מוכן תקרא לי ...

צא מהסרט הזה שאתה חי שזה מה שיעשה אותך ענק
תיהיה טבעי כמה שנים ואז תתחיל עם זה
אין בשביל מה למהר עם סטרואידים

עלוש

07-07-07, 15:21

אבל כשנרשמתי לפורום ובאמת שלא ידעתי כלום בפיתוח גוף אני דבר ראשון קראתי את כל המאמרים באתר ואם הייתי צריך משהו חיפשתי בגוגל לא הלכתי לפורום והתחלתי לשאול שאלות מטומטות!!!! שענו עליהן 10000!!!!!
בדיוק כמו שעשיתי .:wiggle: ובגלל זה אני ואתה לא נובים :boxing:

PoweRule

07-07-07, 15:36

מצטער לאכזב אותך כי לי יש ידע יותר ממך בתור אחד שלומד כימיה ביולוגיה והנדסה גנטית כבר 4 שנים :)
לך יש יותר ידע בנושא הזה ולעמית יש יותר ידע ממך בתחומים אחרים כמו פיתוח גוף למשל.

IGOR

07-07-07, 15:39

חלאס כבר בן אדם שאל שאלה אתם עושים מזה צחוק..

בכל אופן אני חושב שעדיף לאכול גם לפני וגם אחרי לדעתי כי הם לא ממש מכבידים על הבטן {אצלי לפחות}..וזה דווקא אחלה מקור לפחמימות.