PDA

צפה בגרסא המלאה : תמונות בכיף שלי


kage
21-10-06, 13:59
מהפרופיל
http://img225.imageshack.us/img225/5524/frame01375wd8.jpg

יד קידמית (יש קצת שומן בחזה אבל ככה אני במסה צובר מהר שומן בחזה יהיה בסדר)
http://img137.imageshack.us/my.php?image=frame01383xj1.jpg

טריספס
http://img137.imageshack.us/my.php?image=frame01388zr8.jpg

בטן(השמנתי חפיף אוכל זה תענוג גדול)
http://img137.imageshack.us/my.php?image=frame01402gi4.jpg

כתף
http://img227.imageshack.us/my.php?image=frame01419ic1.jpg

טרפזים בקטנה
http://img156.imageshack.us/my.php?image=frame01428ar9.jpg

רגליים בקרוב למרות שאין ממש מה לראות
גב אין לי מושג איך לפרוש אז חסכתי ממכם

ניראה לי שזהו

כל תגובה תתקבל בברכה שליליות וחיוביות כאחד

כרגע צובר מסה

body55
21-10-06, 14:04
טרפזים טובים,
תפציץ בשאר הגוף
אחלה מסה!

dstyle
21-10-06, 14:11
אחוז שומן די גבוה אבל לא נורא
נתונים כמה זמן מתאמן גובה משקל היקפים
טרפזים די טובים גב נחמד ...תנסה לעלות נקי יותר

Night_Wolf
21-10-06, 14:12
הייתי מחטב איפה אחי ואז מפציץ מסה למרות שלא חסרה לך..

בהצלחה אחי :jockey:

AB6Killer
21-10-06, 14:18
ניראה לא רע..
יש לאן עוד להתקדם ,כמה זמן מתאמן?

kage
21-10-06, 14:34
טוב לטובת אלו שלא מכירים אותי

מתאמן שנה ו9 בערך אבל התחלתי מאוד שמן עם משהו כמו 28% שומן עם גינו עצבני ו100 קילו
וירדתי ל70 קילו ונהייתי שחיף ומאז אני נמצא בקו עלייה תלויי בג'וק שלי ניסיתי כמה פעמים להיכנס למסה אבל תמיד השומן הבהיל אותי וחיטבתי חזרה ואיבדתי את כל המסה שהתחלתי לצבור

הפעם אני החלטתי ללכת עם מסה עד סוף החורף כי אני יודע שתמיד יהיו לי את הכוחות לחטב,אבל מה שכן ניקיתי את התפריט שלי הרבה יותר עכשיו ואני באמת עולה עכשיו לאט יותר אבל נקי יותר

מידות היום מותן 92 חזה גב 106-110 בערך יד 35-6 רגל 62
משקל 80 גובה 184-186

הינה תמונות המחשה של מה שעברתי

כמעט שיא השומן שהייתי 100 קילו
http://img180.imageshack.us/my.php?image=4804qe0.jpg

וסתכלו איך החזה של עבדכם היה ניראה אין לכם מושג כמה עוגמת נפש זה גרם לי החרא הזה

http://img97.imageshack.us/my.php?image=frame000440mtrt5.png

אחריי 8 חודשים של חיטוב הפכתי לדבר הזה ששוקל 70 קילו ירידה של 30 קילו :P
http://img86.imageshack.us/my.php?image=frame003211fzem1.png

וכיום אני ניראה כמו בתמונות בדיון הזה

NIRAN
21-10-06, 15:27
פשששששששששששששששששששששששששששששששששש
כבוד! איזה חיטוב עשית!
מה שאתה עושה זה טוב, תמשיך לעלות במאסה נקי עד סוף החורף ותחטב (זה פחות או יותר מה שאני מתכון לעשות)

dstyle
21-10-06, 16:10
יפה יפה החיטוב שעשית מעולה עכשיו תן במסה חזקקק ותראה סבבה אבל אל תשכח לעלות נקי לגמרי כי לך יש בעיית השמנה

Night_Wolf
21-10-06, 16:26
כל הכבוד אחי אני ההשקעה רואים שעבדתה דרך ארוכה אבל עדין יש עוד לפנייך אנחנו מאחלים לך בהצלחה גבר ושלא תישבר תמשיך להתמיד...

gog
21-10-06, 17:03
כל הכבוד על החיטוב הרציני...

חבל על המותן הרחבה \:
(ואני בוכה על מותן 80-82)

Goldberg
21-10-06, 17:13
כל הכבוד על החיטוב הרציני...

חבל על המותן הרחבה \:
(ואני בוכה על מותן 80-82)

אל תשכח שהוא גבוה יחסית-185

gog
21-10-06, 17:53
אל תשכח שהוא גבוה יחסית-185

זה בסדר, אני 1.86-7

Leo
21-10-06, 20:20
לעלות במאסה זה דבר אחד , להשמין מעבר ל% 25 על מאסה דיי נמוכה זה דבר שני

sojgoon
22-10-06, 02:45
אתה מתאמן כמעט שנתיים וזה התוצאות?

kage
22-10-06, 07:11
אני מאמין שלקראת קיץ הבא שאני יעשה חיטוב אני אגיע לתוצאה דיי יפה
סך הכל אני עולה במסה לא הרבה זמן ועם הפסקות באמצע לחיטובים בגלל שריטה שהייתה לי מהשמנה בגלל זה לא גדלתי הרבה(הייתי 70 קילו על 186 שזה דיי תת משקל) הפעם החלטתי שאני לא מחטב בכלל עד סוף הקיץ ואפילו אשקול עזרה מקצועית אבל עד אז יש המון עבודה,וזה בסדר כי אם לא הייתה הרבה עבודה זה לא היה כל כך כל כך כיף :)

תודה לכולם על התגובות

sojgoon
22-10-06, 07:37
כה אני זוכר..."אני לא יכול להוריד ת'חולצה ... יש לי חזה נשי.."
כאילו עכשיו הוא לא \=

kage
22-10-06, 09:25
התכוונתי אני לא אחטב עד סוף החורף*

PcGunMan
22-10-06, 09:37
כה אני זוכר..."אני לא יכול להוריד ת'חולצה ... יש לי חזה נשי.."
כאילו עכשיו הוא לא \=

בואנה תרגיע את עצמך??? מי אתה חושב שאתה מר עולם??? תעלה תמונות שלך פעם בטח את חתיכת שחיף שמחלק הערות אז כדי לך לסתום ת'פה שלך נמאס לי כבר ממך בכל דיון אתה מחפש לרדת על אנשים אחרים אז תרגיע את עצמך ומהר שמעת????
תעלה פעם אחת תמונות שחיף!!!!!!!!!!! :diractor::diractor::diractor::diractor::diractor: :diractor:

sojgoon
22-10-06, 11:18
חח...אני זוכר תמונות שלך..הזה עם הג'ינו...מאוד מרשים...

PcGunMan
22-10-06, 11:51
תעלה תמונות שלך ונראה אותך שחפיפון!!!!!!!!!!!! :nono:

kage
22-10-06, 15:36
כה אני זוכר..."אני לא יכול להוריד ת'חולצה ... יש לי חזה נשי.."
כאילו עכשיו הוא לא \=

כן...
הזהירו אותי שאלו התופעות לוואי שעלולות לקרות אם אני יריץ סייקל על אמא שלך,אבל אני לא הקשבתי! :jockey:

הפטמות שלה השפריצו עליי חומצה ומאז נהייתי גינומן!:cry_1:

אליאב קרייסלר
22-10-06, 16:05
חזה גב 106-110 בערך

106-110 ?! חבוב , 4 סמ'' זה הבדל עצום...

עריכה : sojgoon - חייבים לחסום אותך לכמה זמן , אתה חופר בשכל

Nimrod
22-10-06, 16:29
כן...
הזהירו אותי שאלו התופעות לוואי שעלולות לקרות אם אני יריץ סייקל על אמא שלך,אבל אני לא הקשבתי! :jockey:

הפטמות שלה השפריצו עליי חומצה ומאז נהייתי גינומן!:cry_1:

גם אני הרצתי סקייל על אמא שלו אבל הבאתי pct שהרבצתי לאבא שלו אז הלך הג'ינו :)

Gamerrrrr
22-10-06, 16:56
זה נראה כאילו אתה עושה משהו לא נכון. או התזונה או האימונים

Bullet
22-10-06, 17:09
זה נראה כאילו אתה עושה משהו לא נכון. או התזונה או האימונים

לא לכולם יש גנטיקה עלאית... הרבה יותר קשה להחלץ מבעיות כמו עודף משקל מאשר להכנס אליהן.

Danielllo
22-10-06, 18:38
soojgoon אתה במצוקה פנימית אנחנו מבינים אותך אתה בלחץ נפשי אתה מפחד לדעת מה יגידו ההורים והחברים שיגלו את זה...

אנחנו איתך חבר!!

אתה יכול לצאת כבר מהארון אנחנו מאחורייך!!! (בעצם לא מאחוריךך שלא תתכופףף בטעות)