צפה בגרסא המלאה : מתאמן
אני סתם רוצה לדעת.... אם נגיד יש ילד בגיל 14 -15 שמתאמן איזה 2 חודשים והוא אוכל טונה ובננה אחרי אימון ואין לו תפריט אבל מקפיד לאכול חלבונים בכמות המתאימה לו וגם שומנים בכמות המתאימה לו... אז תוך כמה זמן הוא יראה תוצאות אם נגיד לילד אחר יש תפריט מסודר ורוא תוך חודשיים תוצאות.. אז תוך כמה זמן לאותו ילד שמתאמן חודשיים? מקקוה שתבינו.. מצטער ל החפירה@
יהיה הבדל של 8 ימים בתוצאות
יש עוד הרבה גורמים שמשפעים גנטיקה זה הגורם הגדול ביותר
והילד הזה הוא אני
נגיד יש ילד ....... :closedeyes:
לא הבנתי מילה O_o
:nonono:
זה פועל על כל אחד אחרת.
ברור שאימונים עוזרים,
אבל אמרו פעם כאן בפורום
שבנאדם יכל להתאמן ממש טוב, ולא להקפיד על תזונה,
ואדם אחר יאכל לפי תפריט מסודר, ויחפף באימונים,
ועדיין לבחור שאוכל טוב ומחפף באימונים יהיו תוצאות טובות יותר.
אבל שוב, בלי להכליל,
הגנטיקה כאן מאוד קשורה.
למשל אמא שלי אוכלת כל היום רק שומן ופחמימות, בקושי נוגעת בירקות וחלבונים,
ויש לה שרירים מאוד יפים בידיים ובבטן
נוב...(התקפתי אותו במוניטין)
חחח גדולים אתם לוחמים its an honor to fight at ur side
חחח גדולים אתם לוחמים its an honor to fight at ur side
:clap: :clap: :clap: me to
בלאט הבאתי לו חיובי במקום שלילי נאחוי קיבינימאט יופטבוירוי סוצ'י רוט,ספרמגלוט יובאני
טוב הוצאתי את זה
תנו לו כמה שליליים לתקן את זה
חחחחחח העיקר שתהייה מבסוט המפקד.
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.