PDA

צפה בגרסא המלאה : איזה אבקת חלבון חדאי לקנות?

aer
16-07-07, 20:54
חשוב לי שיהיה כשר..

בהתחלה לקחתי Massive Whey Gainer ואז לקחתי muscle juice 2544 שניהם של
Ultimate Nutrition.

אני די מתקשה להעלות במסת שריר אבל פוחד להעלות באחוזי שומן..

ובלי קשר - לא עדיף לקחת אבקה של חלבון יותר "נקי" ואת הפחמימות לאכול באוכל?
trx--->sus
16-07-07, 20:57
אל תפחד מאחוזי שומן תקנה גיינר
gil-Nissim
16-07-07, 20:58
האבקה היחידה שיש לך שהיא בלי שומן זה אופימלי.
eranabras
16-07-07, 21:03
ממליץ על זאת..
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=436&CategoryID=89&Page=1
gil-Nissim
16-07-07, 21:06
ממליץ על זאת..
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=436&CategoryID=89&Page=1
היא לא כשרה.
eranabras
16-07-07, 21:06
היא לא כשרה.

סליחה לא שמתי לב שהוא מחפש כשר
Big R
16-07-07, 21:14
לא יודע מה תחליט בסוף אבל אם אתה מחפש אבקה כשרה לך על האופטימלי היא אחלה אבקה אני אישית משתמש בה וממליץ נורא. לך על טעם תות
aer
16-07-07, 22:28
מה זה לא לפחד מאחוזי שומן? אני מתאמן בשביל לעלות במסת שריר לא באחוזי שומן..

ומה עם השאלה שלי בסוף - לא כדאי לקנות אבקה שהיא יותר חלבון ואת הפחמימות לאכול במזון?

ד"א מה אתם אומרים על Massive Whey Gainer?
toxicity
16-07-07, 22:29
אם אתה רוצה לעלות משמעותית במסת שריר עולים גם בשומן אין מה לעשות
aer
16-07-07, 22:38
אי אפשר לשלב מסה וחיטוב?
ThaiB0X
16-07-07, 23:59
אי אפשר לשלב מסה וחיטוב?

absolutely not

תגיד לי אתה - אפשר לשלב מטוס ורכבת בכלי אחד ?
gil-Nissim
17-07-07, 00:03
אי אפשר לשלב מסה וחיטוב?
חחחחח.. לא אחי.
תקרא קצת מאמרים אחי, זה יעזור לך.
aer
17-07-07, 11:40
אולי לא הבנתם את מה שנאי מתכוון..

אני כרגע די חטוב (יש מקום לשיפור אבל נו שיהיה)

בקיצור אני לא יכול להעלות במסת השריר מבלי להעלות משמעות באחוזי השומן - להישאר חטוב?

או שאני ישלב הרבה אנימוני אירובי תוך כדי ואז מסת השריר תעלה והחיטוב ישאר?
איזה מאמרים לקרוא?

ולשאלה הכי חשובה של הנושא - איזה אבקה לקנות??? מה אתם אומרים על prostar whey - Ultimate Nutrition ולשלב תוך כדי זה פחמימות? אני פשוט ממש מפחד להשמין כמו שוודאי הבנתם..

תודה.
SpitFire
17-07-07, 12:25
תעלה אחוזי שומן ואז אחרי שתסיים מסה תעשה חיטוב ותוריד אחוזי שומן :)
aer
17-07-07, 12:58
תעלה אחוזי שומן ואז אחרי שתסיים מסה תעשה חיטוב ותוריד אחוזי שומן :)

זהו, שאני עוד מעט מתגייס ככה שאני לא יוכל להתאמן בצורה סדירה אז אני לא רוצה לצבור אחוזי שומן שאני לא יוכל להיפטר מהם.

וגם סתם ככה זמן מה נקרא "תקופת מסה" זה לא נעים להסתובב עם אחוזי שומן בגוף.

הייתי שמן פעם אני רגיש לנושא :wiggle:

אבל בבקשה תתמקדו בנושא ותעזרו לי - איזה אבקה לקנות?? :helpsmilie:
SpitFire
17-07-07, 13:58
גם אני רוצה לקנות אבקת חלבון כשרה וחשבתי על אופטימלי...אומרים שבמנת הגשה יש 28 גר' חלבון.
aer
18-07-07, 01:52
:helpsmilie:
SpitFire
18-07-07, 08:46
הנה פה יש לך את כל סוגי האבקות הכשרות :)
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=210
aer
18-07-07, 12:03
הנה פה יש לך את כל סוגי האבקות הכשרות :)
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=210

א. יש עוד כשרות..אין לי מושג למה לא מכניסים אותם שם..
ב. אני עדיין צריך המלצה כי אין לי מושג מה טוב ומה לא..
Vin diesel
18-07-07, 12:54
לך על אופטימלי טעם תות/קפוצינו
http://www.israelbody.org/_Uploads/853opim.jpg
aer
18-07-07, 17:50
אתה משתמש בה?
Vin diesel
18-07-07, 18:11
לא.
Big R
18-07-07, 19:32
חבר כמו שכבר אמרתי לך, לך על האופטימלי טעם תות אני משתמש בה היא נפלאה...
היא טעימה הרבה יותר עם חלב אבל משאירה גם יותר גושים ועם מים אין כמעט בכלל גושים וגם הטעם סבבה לגמריי
קיצור אם אתה מחפש אבקה כשרה לך עלייה.