ההתקדמות שלי..... [ארכיון]

trhetrhe

24-10-06, 21:32

http://img288.imageshack.us/my.php?image=2410062116jl3.jpg
http://img163.imageshack.us/my.php?image=2410062117ql3.jpg
http://img286.imageshack.us/my.php?image=2410062118ay2.jpg
http://img286.imageshack.us/my.php?image=2410062118ay2.jpg
http://img69.imageshack.us/my.php?image=2410062120cr3.jpg
http://img409.imageshack.us/my.php?image=2410062121gy3.jpg

פרטים: 1.74 68 ק"ג
בן 15

Psychopath

24-10-06, 21:37

המממ הייתי מוסיף מאסה ושומר על החיטוב

כמה זמן מתאמן ? מכון או בבית ?
איזה היקף יד ?

איך אתה 68 קילו ? אני קילו אחד מעליך על 180 ויש לי מאסה לא פחות ממך!

trhetrhe

24-10-06, 21:38

מתאמן שנה וחצי בבית (מתוכם חצי שנה עם משקולות)
היקפים אני לא יודע.......

Liron

24-10-06, 21:39

נתונים? כמה זמן מתאמן, היקפים?
בכל מקרה אתה על אחוז שומן נמוך אני רואה,בעקרון נראה טוב אבל תתחיל לעלות במסה:] Good luck!

Psychopath

24-10-06, 21:42

אההה.... סבבה

Psychopath

24-10-06, 22:03

אגב ספר משקלים ?כמה לחיצת חזה כמה כפיפת מרפקים ?

NIRAN

24-10-06, 22:11

נראה כאילו אתה לא אוכל!

trhetrhe

24-10-06, 22:20

אגב ספר משקלים ?כמה לחיצת חזה כמה כפיפת מרפקים ?
כפיפת מרפקים אני עושה 7 ק"ג!
לחיצת חזה אני לא עושה..........

Ice-Cube

24-10-06, 22:23

כפיפת מרפקים אני עושה 7 ק"ג!
לחיצת חזה אני לא עושה..........
WTF 7 קילו? ולא עושה לחיצות?

אז מה אתה כן עושה?

trhetrhe

24-10-06, 22:29

פולי עליון, פרפר, פשיטת ברכיים, הרמת משקולות מלפנים, כפיפות מרפקים וזהו! זה מה שיש לי בבית.....ואני עושה שכיבות שמיכה, בטן, ג'קסונים, מתח מקבילים!

Ice-Cube

24-10-06, 22:31

אה הבנתי, אז הציוד מגביל אותך
קנה עוד משקלים לדאמבלים קצת יותר מ 7 קילו

אליאב קרייסלר

24-10-06, 22:35

וואלה נראה די בסדר , חסר עוד מסה מן הסתם -
גם בגלל שאתה עוד צעיר , גם בגלל שאתה מתאמן מתחיל וגם בגלל שאתה מתאמן בבית.
אני רואה עתיד די יפה האמת...
תמשיך לעלות , תגדל גם בגיל , גיל 16 אני רוצה לראות אותך פה על משהו בכיוון 80 קילו.
בהצלחה אחי.

SuzukiR

25-10-06, 00:20

וואלה נראה די בסדר , חסר עוד מסה מן הסתם -
גם בגלל שאתה עוד צעיר , גם בגלל שאתה מתאמן מתחיל וגם בגלל שאתה מתאמן בבית.
אני רואה עתיד די יפה האמת...
תמשיך לעלות , תגדל גם בגיל , גיל 16 אני רוצה לראות אותך פה על משהו בכיוון 80 קילו.
בהצלחה אחי.

וואלה אליאב אוהב תתגובות שלך אחי איך אתה מישתדל לתת מוטבציה

באמת אחלה תגובות אחי זה רק מלמד על איזה אופי יש לך

ויש לי הרגשה שאתה איזה שומר במועדנים אה ;)

Night_Wolf

25-10-06, 15:27

מתאמן שנה וחצי בבית (מתוכם חצי שנה עם משקולות)
היקפים אני לא יודע.......

עזוב אותך בבית אחי..אם אתה רוצה לגדול ברצינות חדר כושר ושום דבר אחר

בונא אנשים איך אתם מתקדמים בבית אני לא מבין תרשמו לחדר כושר !

jonathan

25-10-06, 15:29

אחלה התקדמות,תנסה לעלות עוד משקל(קצת חזרות)
סה"כ סבבה...תן דגש על חזה

trhetrhe

25-10-06, 16:36

אין, ההורים שלי לא מרשים לי חדר כושר וזה מה שהכי מבעאס אותי!!!!
והכי בעאסה זה שיש לי כבר מנוי, וההורים שלי מנסים למכור אותו.....

d-undertaker

25-10-06, 17:02

שמע אחי אני רואה אתה הרבה זמן על 68 ק"ג
אתה שומר על תזונה?

Psychopath

25-10-06, 18:09

עזוב אותך בבית אחי..אם אתה רוצה לגדול ברצינות חדר כושר ושום דבר אחר

בונא אנשים איך אתם מתקדמים בבית אני לא מבין תרשמו לחדר כושר !

בבית אפשר להתקדם יופי.. התקדמתי המון בחודש וחצי שהתאמנתי בבית
אבל אי אפשר ללמוד טכניקות מהאינטרנט ואם מנסים לעשות תרגילים כמו סקוואטים אז 99 אחוז שתעשה את זה לא נכון.
גם בבית זה בחיים לא ישתווה לחדר כושר.

Gamerrrrr

25-10-06, 18:11

מה אימון ביתי מה?! עם כזאת עקמת אתה לא צריך לחשוב על זה בכלל!!

Nimrod

25-10-06, 20:53

נראה נחמד.. שים תמונות 'לפני'

Amit

25-10-06, 22:35

בבית אפשר להתקדם יופי.. התקדמתי המון בחודש וחצי שהתאמנתי בבית
אבל אי אפשר ללמוד טכניקות מהאינטרנט ואם מנסים לעשות תרגילים כמו סקוואטים אז 99 אחוז שתעשה את זה לא נכון.
גם בבית זה בחיים לא ישתווה לחדר כושר.
וזה למה?
גם שהייתי במכון עבדתי 99 אחוז חופשי..

יבגני

27-10-06, 00:05

זה הורג אותי איך הוא ניראה כזה רזה ושחיף ושוקל 68..!?!
ואני שוקל 50 על 1.67 ואני יש הבדל של 18 קילו !!!! וכמה סנטימטרים
ואני ניראה קצת יותר טוב...!! אני מתחיל להתיאש שכמה שאני יעלה אני לא כל כך יתקדם

trhetrhe

27-10-06, 12:53

זה רק בתמונות אני נראה ככה!
אולי אני יצלם סרטון בקרוב.....תראו איך זה!

HHHEELLBBOOYY

27-10-06, 20:33

טריאטלט לא רוצה להעליב אותך
אבל אתה רזה עם ורידים ולא יותר מזה
אם אני יראה אותך ברחוב נגיד אני לא יזהה שאתה מתאמן בכלל לא יעלה על דעתי, אולי יש לך מטרה שונה משל כולם פה? תפסיק להיות ליצן ותלך לחדר כושר כי אתה לא יכול להתקדם מהבית

danino

27-10-06, 23:24

לפי דעתי מאימון בבית אין לך בדיוק לאן להתקדם תתחיל ללכת לחדר כושר
חבל לך על הזמן שאתה מתאמן בבית

Psychopath

03-11-06, 13:58

זה הורג אותי איך הוא ניראה כזה רזה ושחיף ושוקל 68..!?!
ואני שוקל 50 על 1.67 ואני יש הבדל של 18 קילו !!!! וכמה סנטימטרים
ואני ניראה קצת יותר טוב...!! אני מתחיל להתיאש שכמה שאני יעלה אני לא כל כך יתקדם

משקל זה לא אינדיקציה לגודל רק השערה.
וגם אותי הפתיע ה68

Psychopath

03-11-06, 13:59

זה רק בתמונות אני נראה ככה!
אולי אני יצלם סרטון בקרוב.....תראו איך זה!

כולם נראים פחות טוב בתמונות