השינה בלילה חייבת להיות רצופה? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : השינה בלילה חייבת להיות רצופה?

AkunaMatata

21-07-07, 16:51

בקשר לשינה....
לפעמים קורא לי שאני קם סתם ככה לאיזה 5 דקות ונרדם שוב עכשיו השאלה שלי היא אם זה פוגע בהפרשת טוסטרון כל ההתעוררויות האלה באמצע הלילה...

Coleman

21-07-07, 16:58

מצטרף לשאלה :) :) אני מתעורר איזה 3 פעמים בלילה

tuberosity

21-07-07, 17:00

אם אתם חוזרים לישון ישר אז זה זניח.
אילו היתם מתעוררים ולא מצליחים להירדם מחדש,אז בקלות היה ניתן לקבוע שאתם סובלים מנידודי שינה.
בכל מקרה זו תגובה שיטחית...

Rm3

21-07-07, 17:01

אל תיקח את זה קשה אחי
גם אני מרבה להתעורר בלילה, לפעמים להשתין, לפעמים סתם...
בכל מקרה, זה לא מנגנון כזה שבום,התעוררת הכל נדפק, אתה צריך להתחיל להיות פעיל ואבקטיבי למשך זמן מסויים בשביל שההפרשה תידפק...

Antonator1

21-07-07, 17:04

זה סתם להתעסק בקטנות - נסה לישון 7 - 8 שעות ביממה ואתה מסודר.

AkunaMatata

21-07-07, 17:14

בחופש יוצא שאני יושן משו כמו 10-12 שעות זה בעייה?

Bodybuilder

21-07-07, 17:21

בחופש יוצא שאני יושן משו כמו 10-12 שעות זה בעייה?

כן זה מסוכן,אתה עלול להירדם ל100 שנה ועד שתבוא נסיכה ותנשק אותך אתה לא תתעורר,אבל מי אמר שהיא תבוא :7:

ThaiB0X

21-07-07, 17:31

כן זה מסוכן,אתה עלול להירדם ל100 שנה ועד שתבוא נסיכה ותנשק אותך אתה לא תתעורר,אבל מי אמר שהיא תבוא :7:

חחחחחחחחחח

רק אני קם אוטומאטית פה אחרי 8 שעות בלי להתעורר באמצע אפילו פעם אחת ?

///Efi///

21-07-07, 19:30

כן זה מסוכן,אתה עלול להירדם ל100 שנה ועד שתבוא נסיכה ותנשק אותך אתה לא תתעורר,אבל מי אמר שהיא תבוא :7:

איזה נסיכה יבוא נסיך שאוהב גברים אם שרירים ויתן לו נשיקה:jockey:

shay

21-07-07, 20:23

חחח איך אני אוהב את אלה שאומרים ישנתי היום 16 שעותתתת אבל פאקקק אתה לא הולך לישון יממה!

goldBEN

22-07-07, 12:49

זה זניח...
אני זוכר שקראתי איזו כתבה שאחרי שמונה שעות של שינה כל השעות האחרות זה בזבוז. O:

AkunaMatata

22-07-07, 14:07

זה זניח...
אני זוכר שקראתי איזו כתבה שאחרי שמונה שעות של שינה כל השעות האחרות זה בזבוז. O:
וואלה ?
זה לא תלוי בך בגוף שלך יעני כמה שעות שהגוף צריך אז הוא יושן ?