מכון כושר ביתי [ארכיון]

ice13

21-07-07, 22:02

לאלו מביניכם שבנו "מכון ביתי" אני רוצה לעשות אחד כזה, אני צריך שני דברים:
1. אתר/ חנות שמוכרים ציוד במחיר זול מאוד (אבל ציוד איכותי)
2. כמה יצא לי בערך אם אני קונה ספסל, מוט, מוטות קטנים, ואיזה 4 פלטות של 10 ק"ג ומטה?
3. אך מסתדרים עם לחיצת חזה וסקוואט (אם אני נתקע באמצע לחיצ חזה איך אני יניח את זה על המתקן?) וגם לגבי סקוואט...

ice13

21-07-07, 22:47

ThaiB0X, מישהו?

Sagilevi

21-07-07, 23:06

1. זה לא קשור לאתר אלא לחברה ולמוצר עצמו.
כדאי לך ללכת לחברות מוכרות וטובות יותר כמו Waimbly או York.
ואל תלך על General Fitness למרות שהם זולים.
ובקשר למחירים כדאי לך להיכנס ל-zap ולבדוק.

2. תלוי בעיקר בספה. בערך 800-1500.

3. לחיצת חזה או במוט במשקלים נמוכים יותר או במשקולות (כדאי לך במשקולות).
סקוואט אין ברירה צריך להתקדם יותר לאט.

בבית בדרך כלל עושים FBW בגלל שאין לך גיוון כל כך גדול אז גם אתה לא צריך להגיע לכשל ואז הסקוואט זה לא ממש בעיה.

Vee

21-07-07, 23:08

בקשר ל 1&2 אני לא אענה, כי אני פשוט לא זוכר.
בקשר ל3, אני מציע לך לעשות כמוני ולקנות ספה עם מחזיקים למוט, שניתן להגביה ולהנמיך אותם, ולא סתם ספה פשוטה. הסקוואט מעט בעייתי (כי זה בכ"ז לא מגיע לגובה של כלוב), אבל מתרגלים.

ice13

21-07-07, 23:17

בקשר ל3, אני מציע לך לעשות כמוני ולקנות ספה עם מחזיקים למוט, שניתן להגביה ולהנמיך אותם, ולא סתם ספה פשוטה
לא הבנתי איזה ספה אתה מתכוון? אתה יכול לתת קישור לדוגמא?

Roei

21-07-07, 23:19

שמע אני מציע לך לקנות ספה איכותית ויקרה ולא לחסוך בזה
וגם את כל המוטות תקנה ככה שהפלטות יתאימו לכולם
כי אם תקנה מוט אולימפי ודאמבלים מתברגים אז הפלטות לא יתיאו לשניים וסתם תבזבז כסף על פלטות
וגם תנסה לקנות מיד שנייה או מחנות
וככה אם תקנה מיד שנייה זה יצא יותר זול ומחנות אם תקנה הרבה דברים (את כל הציוד)
אז תוכל לקבל הנחה גדולה שתחסוך לך כסף

Vee

21-07-07, 23:20

http://www.israelbody.com/attachment.php?attachmentid=553&stc=1&d=1185049216

לדוגמא.

ice13

21-07-07, 23:33

בדקתי אופציות ומצאתי כמה דברים:
1. ספת משקולות ספת כושר מקצועית מתקפלת של WAIMBLY-
₪590 (כולל משלוח)
http://www.powersport.co.il/ItemImages/417/200X200_mstb.jpg
יותר נוח לי מתקפלת כי אין לי הרבה מקום בבית! מישהו יודע אם הספה טובה? ואם באמת קל לקפל אותה או שזה סתם שטויות?
2. חישבתי באיזה אתר שמצאתי כמה יעלה לי המשקלים+ המוטות ויצא לי:
2 צלחות של 10 קילו- 120₪
2 צלחות של 7.5 קילו 90₪
4 צלחות של 5 קילו 120₪
4 צלחות של 2.5 קילו 60₪
4 צלחות של 1.25 32₪
מוט ארוך ₪120
מוט דבאל-יו ₪120
2 מוטות קטנים 100₪
מתקן לפלטות- 200₪

אולי אני יצטרך להוסיף עוד, כי ללחיצת חזה וסקוואט זה לא יספיק לי (תלוי איזה מוט אני יקנה).

זה יוצא בסביבות 1500 ש"ח

אתם אומרים ששווה לי?

Roei

22-07-07, 00:00

בדקתי אופציות ומצאתי כמה דברים:
1. ספת משקולות ספת כושר מקצועית מתקפלת של WAIMBLY-
₪590 (כולל משלוח)
http://www.powersport.co.il/ItemImages/417/200X200_mstb.jpg
יותר נוח לי מתקפלת כי אין לי הרבה מקום בבית! מישהו יודע אם הספה טובה? ואם באמת קל לקפל אותה או שזה סתם שטויות?
2. חישבתי באיזה אתר שמצאתי כמה יעלה לי המשקלים+ המוטות ויצא לי:
2 צלחות של 10 קילו- 120₪
2 צלחות של 7.5 קילו 90₪
4 צלחות של 5 קילו 120₪
4 צלחות של 2.5 קילו 60₪
4 צלחות של 1.25 32₪
מוט ארוך ₪120
מוט דבאל-יו ₪120
2 מוטות קטנים 100₪
מתקן לפלטות- 200₪

אולי אני יצטרך להוסיף עוד, כי ללחיצת חזה וסקוואט זה לא יספיק לי (תלוי איזה מוט אני יקנה).

זה יוצא בסביבות 1500 ש"ח

אתם אומרים ששווה לי?
למה אתה צריך מתקן לפלטות? סתם לבזבז כסף?
ואתה צריך מתח חזק וגם חגורה שתוכל לקשור עלייה פלטות וככה תוכל לעשות כמו פולי עליון

ובקשר לפלטות תקנה לך פלטות שאתה צריך ולא סתם מלא פלטות שלא תשתמש בהן
תחשוב בידיוק איזה פלטות אתה צריך כי חבל לקנות סתם

מוטי

22-07-07, 00:17

מאוד הייתי רוצה מכון כושר ביתי
חבל שאין לי מקום איפה לשים את כל הציוד

alpha

22-07-07, 00:56

בדקתי באתרים מחירים של ספות כושר, הכל יקר...איך מצאת ב590?

באלוף הספורט\מגה ספורט...בחנויות כאלה, ספת משקולות אפשר למצוא במחיר כזה פחות או יותר?

alpha

22-07-07, 01:04

בדקתי אופציות ומצאתי כמה דברים:
1. ספת משקולות ספת כושר מקצועית מתקפלת של WAIMBLY-
₪590 (כולל משלוח)
http://www.powersport.co.il/ItemImages/417/200X200_mstb.jpg
יותר נוח לי מתקפלת כי אין לי הרבה מקום בבית! מישהו יודע אם הספה טובה? ואם באמת קל לקפל אותה או שזה סתם שטויות?
2. חישבתי באיזה אתר שמצאתי כמה יעלה לי המשקלים+ המוטות ויצא לי:
2 צלחות של 10 קילו- 120₪
2 צלחות של 7.5 קילו 90₪
4 צלחות של 5 קילו 120₪
4 צלחות של 2.5 קילו 60₪
4 צלחות של 1.25 32₪
מוט ארוך ₪120
מוט דבאל-יו ₪120
2 מוטות קטנים 100₪
מתקן לפלטות- 200₪

אולי אני יצטרך להוסיף עוד, כי ללחיצת חזה וסקוואט זה לא יספיק לי (תלוי איזה מוט אני יקנה).

זה יוצא בסביבות 1500 ש"ח

אתם אומרים ששווה לי?
בספה הזו איך אפשר לעשות לחיצה צרפתית נגיד?
שבאים עם המוט אחורה זה יתנגש בעמודים האלה...לא?

Meir787

22-07-07, 01:51

תשכב הפוך..

alpha

22-07-07, 01:56

תשכב הפוך..
יש שם תרגילים לרגלים אי אפשר זה יתקע בזה:\

מתאמן צעיר

22-07-07, 02:08

בדקתי אופציות ומצאתי כמה דברים:
1. ספת משקולות ספת כושר מקצועית מתקפלת של WAIMBLY-
₪590 (כולל משלוח)
http://www.powersport.co.il/ItemImages/417/200X200_mstb.jpg
יותר נוח לי מתקפלת כי אין לי הרבה מקום בבית! מישהו יודע אם הספה טובה? ואם באמת קל לקפל אותה או שזה סתם שטויות?
2. חישבתי באיזה אתר שמצאתי כמה יעלה לי המשקלים+ המוטות ויצא לי:
2 צלחות של 10 קילו- 120₪
2 צלחות של 7.5 קילו 90₪
4 צלחות של 5 קילו 120₪
4 צלחות של 2.5 קילו 60₪
4 צלחות של 1.25 32₪
מוט ארוך ₪120
מוט דבאל-יו ₪120
2 מוטות קטנים 100₪
מתקן לפלטות- 200₪

אולי אני יצטרך להוסיף עוד, כי ללחיצת חזה וסקוואט זה לא יספיק לי (תלוי איזה מוט אני יקנה).

זה יוצא בסביבות 1500 ש"ח

אתם אומרים ששווה לי?

שאלתי על הספה הזו ואמרו לי שהיא טובה.
אל תעשה את הטעות שלי ותקנה פלטות שכל אחת עולה 50 ש"ח, יש באינטרנט ב-30 ש"ח כל אחת. כבר חסכת 40 ש"ח. 6 ש"ח לקילו זה הרבה. נדמה לי שראיתי ב5 ש"ח לקילו, או במקרה הכי גרוע 5.5 ש"ח. אולי זה נשמע לך קצת חצי ש"ח לקילו, אבל אם אתה קונה 70 קילו, זה כבר 35 ש"ח. למה אתה צריך מתקן לפלטות? תקנה במקום זה מתח+ חגורה.
דרך אגב, ראיתי מוט ארוך ב90 ש"ח אם אני לא טועה, אז גם כאן זה יוצא עוד 30 ש"ח שבזבזת. אם אתה מחשב הכל אז זה כבר יוצא 105 ש"ח.

מתאמן צעיר

22-07-07, 02:14

והנה מה שראיתי, מוט משקולות 120 ס"מ, ב95 ש"ח:
http://www.sport24.co.il/product.asp?productid=306&CatCode=57
מוט W גם ב95 ש"ח:
http://www.sport24.co.il/product.asp?productid=289&CatCode=57

עריכה, הנה המוט הקצר:
http://www.nanashops.co.il/sale.php?sale=3048435&refid=6

אני יודע שכל המחירים הללו ללא משלוח, אבל אתה יכול להגיע ולקחת אותם לפי מה שאני יודע, וגם אם לא, לדעתי אתה יכול למצוא חנות שמוכרת אותם במחירים הללו.

דרך אגב, אם אתה מוצא חנות זולה תרשום כאן.
אחי, זה כסף שחסכת? כי אני מנסה לשכנע את ההורים שלי לקנות לי גם ציוד בכמה מאות שקלים (יש לי כבר את רוב הדברים שרשמת כאן), והם לא מוכנים ):

toxicity

22-07-07, 02:43

בזבוז כסף לדעתי לעשות חדר כושר בייתי אתה עוד תראה שתצטער על זה מכיוון שאין לך בכלל מגוון

מתאמן צעיר

22-07-07, 14:12

מה אתם אומרים על הספה הזאת?
http://www.getit.co.il/Direct/31735/#description

ice13

22-07-07, 15:49

בזבוז כסף לדעתי לעשות חדר כושר בייתי אתה עוד תראה שתצטער על זה מכיוון שאין לך בכלל מגוון
בדקתי את הנושא טוב ואפשר לעשות תרגילים לכל קבוצת שריר!
אל תעשה את הטעות שלי ותקנה פלטות שכל אחת עולה 50 ש"ח, יש באינטרנט ב-30 ש"ח כל אחת. כבר חסכת 40 ש"ח. 6 ש"ח לקילו זה הרבה. נדמה לי שראיתי ב5 ש"ח לקילו, או במקרה הכי גרוע 5.5 ש"ח. אולי זה נשמע לך קצת חצי ש"ח לקילו, אבל אם אתה קונה 70 קילו, זה כבר 35 ש"ח. למה אתה צריך מתקן לפלטות? תקנה במקום זה מתח+ חגורה.
דרך אגב, ראיתי מוט ארוך ב90 ש"ח אם אני לא טועה, אז גם כאן זה יוצא עוד 30 ש"ח שבזבזת. אם אתה מחשב הכל אז זה כבר יוצא 105 ש"ח.
איפה יש אתר/ חנות שאפשר לקנות פלטות בזול?
למה אתה צריך מתקן לפלטות? סתם לבזבז כסף?
כדאי שאני לא ישבור את הרצפות
יש שם תרגילים לרגלים אי אפשר זה יתקע בזה:\
המתקן לרגליים נשלף (אפשר להוציא אותו)

ועוד פעם לגבי הלחיצת חזה: לא יהיה לי אופצייה לעשות חזרות עד כשל אם אין אף אחד איתי?
אם כך אולי עדיף למצוא Smith Mechine

toxicity

22-07-07, 15:50

אז מה אם אפשר לעשות לכל קבוצת שריר בהתחלה אתה תתלהב ויהיה כיף אבל אחרי זה נהיה משעמם בגלל שכל פעם תעשה את אותם תרגילים מחדש אין גיוון בכלל

ice13

22-07-07, 15:53

אז מה אם אפשר לעשות לכל קבוצת שריר בהתחלה אתה תתלהב ויהיה כיף אבל אחרי זה נהיה משעמם בגלל שכל פעם תעשה את אותם תרגילים מחדש אין גיוון בכלל
יש הרבה מאוד תרגילים!!! אם תתעניין בנושא תגלה שיש בערך פי 5 תרגילים ממה שאתה מכיר!

ice13

24-07-07, 12:50

אז יש מישהו שמכיר אתר/ חנות שאפשר לקנות שם בזול?
או מקום שהם אני יקנה כמות גדולה (יש מצב שאני יקנה גם הליכון- ההורים שלי רוצים) אז יעשו הנחה משמעותית?

Amit

24-07-07, 12:53

אם יורשה לי להתעלק על הפוסט למישהו יש מושג איפה מוכרים מוטות אולימפיים שמנים?

ice13

24-07-07, 12:54

אם יורשה לי להתעלק על הפוסט למישהו יש מושג איפה מוכרים מוטות אולימפיים שמנים?אני חושב שכאן:
http://www.gilsport.co.il
וכאן:
http://www.ktl.co.il

alpha

24-07-07, 13:04

אם אפשר גם להדחף ;)
ice13 - מוט אולימפי זה מוט 1.80 מ' ?

ice13

24-07-07, 13:07

אם אפשר גם להדחף ;)
ice13 - מוט אולימפי זה מוט 1.80 מ' ?
לא!
זה מוט אולימפי:http://www.gilsport.co.il/ViewProduct.asp?ID=446
וזה מוט רגיל: http://www.gilsport.co.il/ViewProduct.asp?ID=151

ThaiB0X

24-07-07, 13:09

Ice13, אני עומד לסיים את החדר כושר הביתי שלי כבר, נשאר לי לקנות רק זוג דאמבלים ועוד קצת פלאטות, עד עכשיו השגתי וספה, מתח, מקבילים, שק אגרוף, ספסל, ספה לחזה, כנה לפלאטות ו100 קילו פלאטות, אני יפרסם תמונות כשזה יהיה מוכן.

קניתי ספה של Waimbly מpower Sport את הדגם Std601 משהו כזה, ממליץ לך עליה בחום

alpha

24-07-07, 13:10

לא!
זה מוט אולימפי:http://www.gilsport.co.il/ViewProduct.asp?ID=446
וזה מוט רגיל: http://www.gilsport.co.il/ViewProduct.asp?ID=151

מוט אולימפי...יקר.

עם מוט 1.80 אפשר לחיצת חזה נכון?

ice13

24-07-07, 13:11

עד עכשיו השגתי וספה, מתח, מקבילים, שק אגרוף, ספסל, ספה לחזה, כנה לפלאטות ו100 קילו פלאטות
השגתי? לא קנית?
אני זוכר שאת הפלטות מצאת במכון שנסגר אבל מה לגבי השאר?

ice13

24-07-07, 13:12

עם מוט 1.80 אפשר לחיצת חזה נכון?
כן!

alpha

24-07-07, 13:13

כנס לאיסי.

ycccp

24-07-07, 13:18

תקנה פולי כפול עם מתח באמצע
והמכשיר יהיה לך להכל תוכל לעשות את כל קבוצות השרירים במכשיר אחד

ThaiB0X

24-07-07, 13:21

השגתי? לא קנית?
אני זוכר שאת הפלטות מצאת במכון שנסגר אבל מה לגבי השאר?

את המתח הכנתי אצל המסגר, שק קיקבוקס היה לי ממזמן, כנה לפלאטות ופלאטות לקחתי מהמכון ההוא, גם ספסל מהמכון ההוא, שיפצתי הוספתי לו עוד 30 ס"מ רגלים, וספה גם מהמכון הישן, שיפצתי וניקיתי אותה, ספה של WAIMBLY קניתי. מוט 1.80 גם קניתי.

עריכה: מקבילים אני עושה על הספה של WAIMBLY, אל תשאלו אותי איך, זה מסובך להסביר xD
בהזדמנות אני יכין מקבילים אצל המסגר משהו יותר רציני :)

alpha

24-07-07, 13:23

מקבילים זה לא בעיה, לא חייב את 2 "המוטות"
אפשר גם מקבילים בישיבה\ על כסא או משהו.

ice13

24-07-07, 13:26

את המתח הכנתי אצל המסגר, שק קיקבוקס היה לי ממזמן, כנה לפלאטות ופלאטות לקחתי מהמכון ההוא, גם ספסל מהמכון ההוא, שיפצתי הוספתי לו עוד 30 ס"מ רגלים, וספה גם מהמכון הישן, שיפצתי וניקיתי אותה, ספה של Waimbly קניתי. מוט 1.80 גם קניתי
סחטיין אחי המכון שנסגר סידר אותך

ice13

24-07-07, 13:28

איך אתה עושה לחיצת חזה? אם פתאום נגמר לך הכוח באמצע חזרה ואין איתך אף אחד מה אתה עושה?

ThaiB0X

24-07-07, 13:29

סחטיין אחי המכון שנסגר סידר אותך

אפשר לומר :)
למרות שאת הוספה אני בכלל לא צריך אבל שיהיה

ice13

24-07-07, 14:03

איך אתה עושה לחיצת חזה? אם פתאום נגמר לך הכוח באמצע חזרה ואין איתך אף אחד מה אתה עושה?
??????????

ThaiB0X

24-07-07, 14:22

אני מתאמן עם מישהו, ואם לא, אז משתדל לא ללכת "חזרה אחת יותר מדי" או פשוט עושה עם דאמבלים.

Amit

24-07-07, 14:27

מוט אולימפי...יקר.

עם מוט 1.80 אפשר לחיצת חזה נכון?
יש גם ב300 שקל

eliad3D

24-07-07, 16:34

אתה יכול לקנות ממגה ספורט ציוד לא רע של Spin ( כמו שאני עשיתי)

ספה ל כפיפות+ משקולות יצא משהו כמו 200 .

פנק את עצמך במשקולות במשקלים שאתה צריך.

או שתקנה מולטי טריינר כזה ...

לא צריך לצאת יותר מ 1200 ואתה מקבל אחלה ציוד להתאמן בבית.( מפעיל מזגן קל ושם MP3 עם שירים טובים :jockey: )

באזור שלי חדר כושר עולה ל 7 או 8 חודשים משהו כמו 1800 ש"ח...שאין הרבה סיכוי שאני אלך לשם.

מוטי

24-07-07, 16:57

מה עם תרגילים של גב למשל? ובספה הזאת שהוא רוצה לקנות יש פשיטת ברכיים?
כפיפת ברכיים?

ומה עם סקוואט?

ice13

24-07-07, 22:11

מה עם תרגילים של גב למשל?
יד מלא תרגילי גב עם משקל חופשי
אז יש מישהו שמכיר אתר/ חנות שאפשר לקנות שם בזול?
או מקום שהם אני יקנה כמות גדולה (יש מצב שאני יקנה גם הליכון- ההורים שלי רוצים) אז יעשו הנחה משמעותית?
??????

עוזילה

25-07-07, 05:30

זאתי זולה וטובה ניראה לי
http://www.getit.co.il/Group/34549/

ThaiB0X

25-07-07, 07:33

לא לקנות בשום אופן General Sh!tness

עוזילה

25-07-07, 07:36

לא לקנות בשום אופן General Sh!tness

תקשיב אתה יכול להביא לי את המסנג'ר שלך אני רוצה לברר גם על מכון כושר ביתי האם תוכל לעזור לי?

ThaiB0X

25-07-07, 07:47

icq 580690
אין לי מסנג'ר

עוזילה

25-07-07, 07:53

אתה לא מחובר תתחבר ודבר איתי

מתאמן צעיר

25-07-07, 13:21

אחי..גם אני הוספתי אותך תאשר אותי