PDA

צפה בגרסא המלאה : שאלה לגבי איזה ספת כושר...

alpha
22-07-07, 01:25
http://www.powersport.co.il/ItemImages/417/200X200_mstb.jpg

בתרגילים שצריך לקחת את המוט ולהזיז אותו מאחורי הראש לדוגמה לחיצה צרפתית...איך אפשר לעשות את זה בספה? המוט יתקע בעמודים האלה של הספה...?:\
ShaySE
22-07-07, 01:56
http://www.powersport.co.il/ItemImages/417/200X200_mstb.jpg

בתרגילים שצריך לקחת את המוט ולהזיז אותו מאחורי הראש לדוגמה לחיצה צרפתית...איך אפשר לעשות את זה בספה? המוט יתקע בעמודים האלה של הספה...?:\

אתה לא יכול עם הספה הזאת לבצע כאלה תרגילים, אלא אם היא מתפרקת זאת אומרת, אפשר להפריד אותה מהמחזיקי מוט
alpha
22-07-07, 01:57
אז מה שווה, הספות הרגילות? שאין להם את כל האפשרויות האלה...שהם נטו ספה? זה עדיף?
ShaySE
22-07-07, 02:01
אז מה שווה, הספות הרגילות? שאין להם את כל האפשרויות האלה...שהם נטו ספה? זה עדיף?

אמממ אכן כן,
כאילו יש גם ספות שיש להן את המחזיק מוט מאחורה אבל גם הן מתפרקות ואפשר לעשות איתן לחיצה צרפתית או כל תרגיל אחר...

פשוט תקנה ספה רגילה.. + מחזיק למוטות...
alpha
22-07-07, 02:04
מחזיק למוטות? אתהיכול להראות לי דוגמה לזה? תמונה...אם מוכרים את זה בכלל בנפרד?
ofirdesign
22-07-07, 02:08
מה הבעיה תיישר את הספה למצב מקביל עם הרצפה, ותשכב הפוך שהרגליים יהיו איפה שהמחזיק
alpha
22-07-07, 02:10
לא הבנתי אותך...
jonathan
22-07-07, 02:31
לא הבנתי אותך...
פשוט תשכב הפוך,אתה צריך שהספה רק תוצמד לגב,הרגליים יכולות להיות באוויר אפילו,ככה שאתה יכול גם להיות במאונך לספה,ככה:
---|-
במקום ככה שזה גורם בעיה:
_
|
|
Daniel-Barak
22-07-07, 09:31
http://www.powersport.co.il/ItemImages/417/200X200_mstb.jpg

בתרגילים שצריך לקחת את המוט ולהזיז אותו מאחורי הראש לדוגמה לחיצה צרפתית...איך אפשר לעשות את זה בספה? המוט יתקע בעמודים האלה של הספה...?:\שכב, כאשר הראש בכיוון פושטי הרגליים, והרגליים שלך מעבר למוטות...
alpha
22-07-07, 10:42
אבל המוט יתקע איפה שיש את התרגיל לרגלים שם...
Daniel-Barak
22-07-07, 13:18
אבל המוט יתקע איפה שיש את התרגיל לרגלים שם...לא, כי אתה אמור להביא את מוט למצח, לא אל מאחורי הראש