tomerA
26-07-07, 09:33
אני עובד כבר חודש וחצי על תוכנית AB abxabxx
הכול הלך טוב עליתי במשקלים משבוע לשבוע אפילו מאימון לאימון
אבל בשבועיים האחרונים אני שם לב שאני בקושי עולה במשקלים ולפעמים אפילו חולשה שגורמת לירידה במשקלים.
התזונה שלי נשארה אותו הדבר ואפילו הוספתי קלוריות כך שאני חושב שזה בגלל התזונה
עכשיו האם אתם ממליצים לי לקחת שבוע חופש לתת לגוף להתאושש (הוא צריך?) או להמשיך לעבוד רגיל והמשקלים כבר יעלו לבד?
הכול הלך טוב עליתי במשקלים משבוע לשבוע אפילו מאימון לאימון
אבל בשבועיים האחרונים אני שם לב שאני בקושי עולה במשקלים ולפעמים אפילו חולשה שגורמת לירידה במשקלים.
התזונה שלי נשארה אותו הדבר ואפילו הוספתי קלוריות כך שאני חושב שזה בגלל התזונה
עכשיו האם אתם ממליצים לי לקחת שבוע חופש לתת לגוף להתאושש (הוא צריך?) או להמשיך לעבוד רגיל והמשקלים כבר יעלו לבד?