מה קורה לשריר שעושים שנה הפסקה מאימונים ?

[d9376118]

הוא מתכווץ או שהוא נעלם

[maya]

שריר לא נעלם
פשוט יש הטרופיה ירידה בנפח של סיבי השריר

[Gangsta]

הוא מתפרק.

[ThaiB0X]

תלוי בתזונה שלך.

אם תאכל מספיק לא יקרה לו כלום מבחינת מסה, מבחינת המתיחות והמוצקות שלו, זה כבר סיפור אחר, אבל בגלל זכרון שריר נורא קל להחזיר את זה למצב שהיה.

[Bullet]

תלוי בתזונה שלך.

אם תאכל מספיק לא יקרה לו כלום מבחינת מסה, מבחינת המתיחות והמוצקות שלו, זה כבר סיפור אחר, אבל בגלל זכרון שריר נורא קל להחזיר את זה למצב שהיה.יקרה לו גם מבחינת המסה. הוא יתפרק.

[Kachok]

הגוף לא עושה כלום בלי שיהיה צורך לכך בגלל אופיו המסתגל,אם לא יהיה גירוי לשריר הגוף יחשוב שאין לך צורך בו והוא יתפרק,אין מה לעשות

[ThaiB0X]

יקרה לו גם מבחינת המסה. הוא יתפרק.

למה שהוא יתפרק ?
במידה והוא יצרוך מספיק חלבון ביום ויהיה במאזן קלורי חיובי, מסת השריר לא תרד (למה שהיא תרד?),
הטונוס ירד לו.

[Bullet]

למה שהוא יתפרק ?
במידה והוא יצרוך מספיק חלבון ביום ויהיה במאזן קלורי חיובי, מסת השריר לא תרד (למה שהיא תרד?),
הטונוס ירד לו.למה אתה גודל? כי אתה מביא עומס לשרירים שלך ואז הגוף מאלץ את השרירים לגדול כדי שבפעם הבאה אתה תעמוד בפני העומס טוב יותר.

תחשוב מה קורה אם אתה לא מביא לשרירים גירוי (עומס לגוף)...

[toxicity]

למה אתה גודל? כי אתה מביא עומס לשרירים שלך ואז הגוף מאלץ את השרירים לגדול כדי שבפעם הבאה אתה תעמוד בפני העומס טוב יותר.

תחשוב מה קורה אם אתה לא מביא לשרירים גירוי (עומס לגוף)...
הגוף ייצר שרירים גם בלי אימונים, אימונים זה פשוט דרך להגביר את ייצור השריר

[Kachok]

תכלס הגוף הוא מכונת שרידה,ובלי גירוי מאסת השריר בשבילו היא מעמסה כי היא דורשת יותר אנרגיה לתחזוקה...אין גירוי....אין שמירה על מאסה...לפחות עד גבול מסויים

[Bullet]

הגוף ייצר שרירים גם בלי אימונים, אימונים זה פשוט דרך להגביר את ייצור השרירלמה שהוא ייצר שרירים בלי אימונים? (כל עוד, אתה לא מוסיף לו עוד טסט' או עוד אוכל)

[toxicity]

אני לא מדבר על מאזן שלילי כמובן
אימונים פשוט גורמים לזה שהחלוקה תעלה לטובת השריר, אתה לא חייב אימונים בשביל לעלות מסת שריר

[Rm3]

למה שהוא ייצר שרירים בלי אימונים? (כל עוד, אתה לא מוסיף לו עוד טסט' או עוד אוכל)
הוא צודק, גם במאזן קלורי חיובי בלי אימון הגוף בונה שריר, אומנם לא כמו עם גירוי קבוע במסגרת אימונים, אבל עדין...

[THE_JUGGERNAUT]

ראיתי בכמה מאמרים שהזכירו מחקר שבו פשוט נתנו לאנשים מלא אוכל, וגם בלי להתאמן שליש מהעליה במשקל שלהם הייתה מסת שריר

דבר שמן הסתם נראה לי מגוחך....מישהו מכיר את זה?

[PcGunMan]

כמה שטיותתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתת
:dry:

[toxicity]

ראיתי בכמה מאמרים שהזכירו מחקר שבו פשוט נתנו לאנשים מלא אוכל, וגם בלי להתאמן שליש מהעליה במשקל שלהם הייתה מסת שריר

דבר שמן הסתם נראה לי מגוחך....מישהו מכיר את זה?
שליש? :helpsmilie: יהיה לך מזל אם תעלה שליש שריר במסה עם אימונים חזקים ותזונה טובה.. ועוד הם אומרים מי שלא התאמן? :mellow: