פירוק שריר [ארכיון]

tomerA

27-07-07, 20:51

אם אני יפסיק להתאמן וישאר במאזן קלורי חיובי אני יפרק שריר?
אם כן אז למה?

Mr.Bazooka

27-07-07, 22:28

ברגע שאתה מפסיק להתאמן השריר מפסיק לקבל את הגירוי את העומסים שהיה רגיל לקבל
על מנת לגדול וברגע שהוא לא מקבל את הגירוי הוא רק ירד עם הזמן...

קח את הדוגמא הבאה:
אתה קבלן יש לך מטרה להקים בניין יש לך את כל החומרים הדרושים...אבל מה אין עובדים..
למרות כל החומרים (האוכל הקלוריות) הבניין לא יבנה יבנה מעצמו אם אין לך עובדים (אימוני משקולות).

שבת שלום אחי. :flowers: :sbb4:

tomerA

28-07-07, 01:33

ברגע שאתה מפסיק להתאמן השריר מפסיק לקבל את הגירוי את העומסים שהיה רגיל לקבל
על מנת לגדול וברגע שהוא לא מקבל את הגירוי הוא רק ירד עם הזמן...

קח את הדוגמא הבאה:
אתה קבלן יש לך מטרה להקים בניין יש לך את כל החומרים הדרושים...אבל מה אין עובדים..
למרות כל החומרים (האוכל הקלוריות) הבניין לא יבנה יבנה מעצמו אם אין לך עובדים (אימוני משקולות).

שבת שלום אחי. :flowers: :sbb4:

את זה אני הבנתי
אבל אם העובדים לא יגיעו הבנין לא יתמוטט נכון?
למה הגוף מפרק את השריר ולא שומר עליו בצורה הנוכחתי שלו?

ShaySE

28-07-07, 01:34

את זה אני הבנתי
אבל אם העובדים לא יגיעו הבנין לא יתמוטט נכון?
למה הגוף מפרק את השריר ולא שומר עליו בצורה הנוכחתי שלו?

הדוגמא של בזוקה לא הייתה טובה לשאלה שלך...

מכיוון

שכאשר תפסיק עם האימונים שלך, הגוף יתרגל למצב החדש, עם הרבה פחות עומס על השרירים, וגו]ף יסתגל למצב החדש, משמע, הוא לא צריך את כל המסה שיש לו ואז יחל בפירוק של שריר...

מקווה שעזרתי :unsure:

Mr.Bazooka

28-07-07, 01:51

הדוגמא של בזוקה לא הייתה טובה לשאלה שלך...

מכיוון

שכאשר תפסיק עם האימונים שלך, הגוף יתרגל למצב החדש, עם הרבה פחות עומס על השרירים, וגו]ף יסתגל למצב החדש, משמע, הוא לא צריך את כל המסה שיש לו ואז יחל בפירוק של שריר...

מקווה שעזרתי :unsure:
צודק זה טוב יותר לשאלה כמו איך אני מגדיל את המאסה..:S

אחלה של תשובה דפקת לו קבל מוניטין.

PcGunMan

28-07-07, 08:45

ברגע שאתה מפסיק להתאמן השריר מפסיק לקבל את הגירוי את העומסים שהיה רגיל לקבל
על מנת לגדול וברגע שהוא לא מקבל את הגירוי הוא רק ירד עם הזמן...

קח את הדוגמא הבאה:
אתה קבלן יש לך מטרה להקים בניין יש לך את כל החומרים הדרושים...אבל מה אין עובדים..
למרות כל החומרים (האוכל הקלוריות) הבניין לא יבנה יבנה מעצמו אם אין לך עובדים (אימוני משקולות).

שבת שלום אחי. :flowers: :sbb4:

הדומא ממש לא טובה חח..ברגע שאתה תפסיק לבנות את הבניין הוא לא יהרס הוא פשוט לא יתקדם ושריר כן "נהרס" (מתפרק) בניין לא:blush:

Logout

28-07-07, 11:28

ורגע...אם למשל מישהוא מפסיק להיתאמן (חח זה לא יהיה אני!!!) והוא ממשיך לאכול הכל כמו שצריך...והוא עושה למשל בבית ...שכבות שמיכה ,מתח, בטן ( ועוד תרגילים לכל השרירים) אז הגוף לא יפרק את השריר? או לפחות יעקב את הפירוק?

vourt

31-07-07, 15:19

אחרי כמה זמן הפסקה השריר קטן?
כמה אחוזי משקל היתם מורידים אחרי חודש הפסקה?

Coleman

31-07-07, 17:03

אחרי כמה זמן הפסקה השריר קטן?
כמה אחוזי משקל היתם מורידים אחרי חודש הפסקה?
חודש הפסקה למתאמן ממוצע (תוספת של איזה 10 קילו שריר מתחילת האימונים לפחות) לא תהיה מאוד הרסנית...אבל תהיה ירידה במסה...
אני חושב שעדיין גם פה זה אינדבדואלי...אצל כל אחד זה שונה והעדיפות היא-לא להפסיק :)

vourt

01-08-07, 10:37

העדיפות היא בהחלט לא להפסיק, אבל היתי חייב לקחת הפסקה בעקבות בלט דיסק בגב תחתון.
היום אני חוזר לאימונים אחרי ירידה של 3 קילו לאחר חודש הפסקה, ומי יודע כמה אחוזים מהמשקל באימונים אצתרך להוריד.
מה גם שיש ירידה רצינית במאסה, וסהכ עבר חודש...