פרות- מי עומד בפיתוי?

[MagneZium]

שאני בחיטוב ואני עם גיל הכול טוב ויפה
אבל פאקינג בערב בע לי נשנושים קטנים כאלו בין הארוחות בא לי פירות כול הזמן משהו מתוק בא לי כזה ויש הכול בבית אבטיח מלון בננות אני מת על פירות אבל זה בעייתי עכשיו בחיטוב
יש פה מישהו שמגביל את אצמו בפירות?

[benwin21]

אני אוכל 2-3 פירות ליום

אני מגביל ל3 כי זה הרבה סוכרים.

בננה זה מעולה. מלא בפחמימות

[P-a-n-1-c]

אפשר גם הודו או פרגיות לא חייב פרות :)

אוכל לפעמים.. גם אני האמת חולה על פירות ופה ושם משלב

[Bullet]

איכסה פירות

[NSH]

מה יש לך בנאדם ?


תקרא את המאמר באחד הנעוצים על הפרכת המיתוס בעניין תזונה ובודיבילדינג

[Kachok]

פירות זה אחלה דבר,חולה עליהם
באמת שאני מעדיף אפרסק מתוק או שניים , או מנה טובה של אבטיח מאשר שוקולד או חרא אחר

[Sugarzaza]

מעבר לזה, אני חושב שלוותר על פירות זו שגיאה בריאותית שגם עניינית לפיתוח גוף

[sandrik]

מה שטוב שאין לי את כל החרא הזה בבית..כל הממתקים
לרב המקרר ריק,
במקרה הטוב אמצא קופסת טונה וירקות Xd

[gad57]

לפני שהתחלתי להתאמן לא נגעתי לא בפירות ולא ביקרות ככה שלא לגעת באחד מהם זו לא בעיה קשה בשבילי

וסנדרה הלווי עליי בית כמו שלך כמעט כל פעם שאני חוזר מאימון אני רואה מגש פיצה במטבח במקרה הטוב

[gman]

שונא פירות! אולי רק שסקים...

[מתן18]

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחח עאלק "פירות-מי עומד בפיתוי" חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח גדול זה כמו שאני אשאל "אודטה-מי עומד בפיתוי"

[Vee]

אחי, לא קראתי מילה ממה שכתבתי. הרגע בהיתי בחתימה שלך איזה 10 דקות.

[maya]

בחיטוב פרי אחרי אימון במסה 2 למרות שזה טעים אני לא זזה מהתפריט

[Nicolas]

שמתי שכרום אוזר, תנסה לכחת כרום וליראות עם הרצון לפירות עובר

[שריר]

קשה העניין הזה עם הפירות אין ספק...
אני אוכל פרי אחד ביום..

[Moshe]

הדבר הדפוק הזה שמשהו עומד מאחריו ש"בפירות יש הרבה סוכר , זה "משמין" "
ממש אימרה חכמה , סוכר הוכח בדיאטה כלא מזיז שום דבר מבחינת ירידה
וכל המיתוס הדפוק הזה שסוכר נרקב בגוף ובלה בלה בלה צי'יקי ביקי בום הבאתי מספר מחקרים שמראים שהכל חרתא.
מה גם שזה לא סוכר טהור אלא פרוקטוז אבל ניחה כל אחד והאמונה שלו

[MagneZium]

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחח עאלק "פירות-מי עומד בפיתוי" חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח גדול זה כמו שאני אשאל "אודטה-מי עומד בפיתוי"
מה אתה עף ישחיף מה מצחיק בדיוק?
בוא תספר לי שגם אנ יצחק

[dor_dru]

פרות זה החטא הכי גדול שלי
כל חתיכת אבטיח מייסרת אותי גם קשה לספור כמה גרם אבטיח אכלתי:unsure:

שיגמר הקיץ יהיה יותר קל :closedeyes:

[MagneZium]

בחיטוב פרי אחרי אימון במסה 2 למרות שזה טעים אני לא זזה מהתפריט
אני אחרי אימון עם איזה סקופ-סקופ וחצי סוכר ענבים אז זה בכלל לא הזכרתי

[אליאב קרייסלר]

שאני בחיטוב ואני עם גיל הכול טוב ויפה
אבל פאקינג בערב בע לי נשנושים קטנים כאלו בין הארוחות בא לי פירות כול הזמן משהו מתוק בא לי כזה ויש הכול בבית אבטיח מלון בננות אני מת על פירות אבל זה בעייתי עכשיו בחיטוב
יש פה מישהו שמגביל את אצמו בפירות?

אי אפשר עם הדברים האלה , שתרצה תאכל... אני אוכל אבטיחים בלי סוף

[DarkGulis]

אני שונא פירות

[tima999]

במסה אוכל חופשי פירות לא סופר

[Nicolas]

קראתי על זה קצת ומצאתי שהגוף רוצה\מבקש (איך שתקרה לזה) פחממות בעיקר ממקומות מתוקים בגלל שהוא לא מקבל מספיק שומן אז הוא רוצה פחחמות כדי לעלות את האינסולין ולשמור על השומן

העצה שלי תוכל קצת שומן בריא(אגוזים ודגים מקור מעולה )כדי לתת לגוף לשרוף יותר שומן.....

[ThaiB0X]

אני מעדיף להנות רגע אחד מאפרסק צונן ורענן, וגם להנות משיפור סיבולת לב הריאה של האירובי שאחריו :)

[Sugarzaza]

פירות זה דבר בריא מדי בשביל לחתוך אותו סתם ככה מהתזונה, בגלל הכביכול כמות פחמימות שיש בו שהיא בכלל בינונית לרוב, ולא בהכרח מקפיצה את האינסולין לשמיים.


אירוני שרוב האנשים מוותרים על פירות "כי זה משמין", אבל חוגגים על לחם לבן שערכו נופל בהרבה מפירות בכל קריטריון.

[THE_JUGGERNAUT]

אני מעדיף להנות רגע אחד מאפרסק צונן ורענן, וגם להנות משיפור סיבולת לב הריאה של האירובי שאחריו :)

אפרסק משפר סיבולת לב ריאה?