צפה בגרסא המלאה : ערכים של תפו"א/כנפיים
תפו"א ממוצע..תודה לעונים!:flowers: :flowers: :flowers:
תפוח אדמה ערך תזונתי ל־100 גרם
מים77 ג'קלוריות79 קק"לחלבונים2.0 ג'פחמימות18 ג'פחמימות זמינות17.5 ג'שומן0.1 ג'כולסטרול0 מ"גויטמין A0 מק"גויטמין B10.1 מ"גויטמין B20.04 מ"גויטמין B31.9 מ"גויטמין C20 מ"גברזל0.8 מ"גסידן7 מ"גאשלגן543 מ"גנתרן6 מ"גסיבים תזונתיים0.5 ג'
תפוח אדמה ערך תזונתי ל־100 גרם
מים77 ג'קלוריות79 קק"לחלבונים2.0 ג'פחמימות18 ג'פחמימות זמינות17.5 ג'שומן0.1 ג'כולסטרול0 מ"גויטמין A0 מק"גויטמין B10.1 מ"גויטמין B20.04 מ"גויטמין B31.9 מ"גויטמין C20 מ"גברזל0.8 מ"גסידן7 מ"גאשלגן543 מ"גנתרן6 מ"גסיבים תזונתיים0.5 ג'
השאלה היא כמה שוקל תפוח אדמה ממוצע :unsure:
Dino Psaras
12-08-07, 19:32
בערך כמוך :clap:
נראה לי 30-40 גר' ליחידה בינונית
אבל לא בדקתי...
בערך כמוך :clap:
יותר אחי יותר:unsure:
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.