צפה בגרסא המלאה : הגעתי למשקל יפה באימונים מה אתם אומרים??
בנץ אני מרים 90 קג 5 פעם
wלידיים אני מרים50 קג5 פעם
וני הולך ומתקדם,זהלא מין קטע של להרשים,פשוט הגוף שלי נוטה לכח..
אני אשמח לתגובות שלכם תודה....
נהוג לשים תמונה בפורום הזה:jockey:
משקל חמוד לא משהו
בקשר לידיים, אתה עושה טוב או שוחה?? ת'אמת
שמע, שים בפורום אימונים שם יגיבו לך יותר פה זה פורום תמונות גולשים:s
המשקלים סבבה יפה..
משקל חמוד לא משהו
בקשר לידיים, אתה עושה טוב או שוחה?? ת'אמת
קצת שוחה אחי, אבל בעיקרון עובד יפה במשקלים האלו
אני מתקדם לאט לאט,שאני מרגיש שאני יכול להעמיס עוד אני מעמיס.
ודרך אגב גיימר כמה אתה מרים לידיים עבודה נקייה????
בן כמה אתה ומה הנתונים?
בן 19 גובה175 משקל 75 קילו
עכשיו בעליה במסה אחי.
איך אני יכול להעביר את השאלה לפורם אימונים??
איך אני יכול להעביר את השאלה לפורם אימונים??
את לא יכול
כמה זמן אתה מתאמן כבר??
את לא יכול
כמה זמן אתה מתאמן כבר??
בקושי שנה
בקושי שנה
מבחינתך זה הרבה או קצת יחסית למשקל??
כמה אתה שוקל?
בנץ אני מרים 90 קג 5 פעם
wלידיים אני מרים50 קג5 פעם
וני הולך ומתקדם,זהלא מין קטע של להרשים,פשוט הגוף שלי נוטה לכח..
אני אשמח לתגובות שלכם תודה....
מרשים אחי! :sbb4:
מבחינתך זה הרבה או קצת יחסית למשקל??
כמה אתה שוקל?
לא הבנתי מה אתה מתכוון???
המשקל שאני מרים לעומת משקל הגוף שלי זה אתה מתכוון??
לא הבנתי מה אתה מתכוון???
המשקל שאני מרים לעומת משקל הגוף שלי זה אתה מתכוון??
1) כמה אתה שוקל
2) כשאתה אומר בקושי שנה, אז מה המחשב שעוברת לך בראש, לקח לי הרבה זמן להגיע למשקל הזה, או שזה משקל רק של מישהו שיש לו שנה + במכון?
מרשים אחי! :sbb4:
תודה אחי!!!
1) כמה אתה שוקל
2) כשאתה אומר בקושי שנה, אז מה המחשב שעוברת לך בראש, לקח לי הרבה זמן להגיע למשקל הזה, או שזה משקל רק של מישהו שיש לו שנה + במכון?
שאני אומר בקושי שנה אני מתכוון שאני מתקדם יפה במשקלים וזה לא כשור למכון אולי כצת לוותק
אני אישית אוהב לאתגר את עצמי ,ולהמשיך לדחוק למשקלים גבוהים מין הישג שלי
ולגבי המשקל שלי 75 קילו בדרך ל80 קילו
גיימר אתה סוס והכול אבל אל תיהיה לא ריאלי.
למישהו בגילו מטר 75 על 75 קילו לתת לחיצת חזה 90 קילו 5 פעמים זה יפה מאוד, הוא בטח עובד עם 80-75 קילו ואלו משקלים יפים לבן אדם בן 16.
גיימר אתה סוס והכול אבל אל תיהיה לא ריאלי.
למישהו בגילו מטר 75 על 75 קילו לתת לחיצת חזה 90 קילו 5 פעמים זה יפה מאוד, הוא בטח עובד עם 80-75 קילו ואלו משקלים יפים לבן אדם בן 16.
בגיל 15 במשקל של 64 לחצתי את המשקל הזה 4-6 פעמים, עכשיו אני לא בא להוריד לו מוטיבציה, אני לא מכיר את הבחור אני שואל כל מיני שאלות כדי לעמוד על מידתו מה שנקרה :)
גיימר אתה סוס והכול אבל אל תיהיה לא ריאלי.
למישהו בגילו מטר 75 על 75 קילו לתת לחיצת חזה 90 קילו 5 פעמים זה יפה מאוד, הוא בטח עובד עם 80-75 קילו ואלו משקלים יפים לבן אדם בן 16.
הוא בן 19:wiggle:
תאמת גם אני נוטה יותר לכוח אני בערך בנתונים שלו אבל קצת יותר חזק...:blush:
גיימר אתה סוס והכול אבל אל תיהיה לא ריאלי.
למישהו בגילו מטר 75 על 75 קילו לתת לחיצת חזה 90 קילו 5 פעמים זה יפה מאוד, הוא בטח עובד עם 80-75 קילו ואלו משקלים יפים לבן אדם בן 16.
נימרוד אחי קודם כל תודה על הפירגון
ותיקון קטן אני לא בן 16 אני בן 19
משקל נחמד , נראה לי את גבוהה נכון? אז זה קשה יותר לגבוהים כי הם צריכים להעביר את זה יותר טווח תנועה באותו זמן... קחו לדוגמה את גיימר שהוא מטר 1.68 ומקים משקלים מטורפים אם אני זוכר נכון 140 1rm בבנץ'
הוא בן 19:wiggle:
תאמת גם אני נוטה יותר לכוח אני בערך בנתונים שלו אבל קצת יותר חזק...:blush:
מה אתה מתכוון יותר חזק ?? לוחץ יותר משקלים??
משקל נחמד , גיימר אל תזלזל הוא מעביר את זה פי 2 טווח תנועה ממך
מה הגובה שלו??
שמע אני טעון כמו לי פריסט, אי אפשר להשוות מידות של משיהו שהוא 180+ למישהו שהוא 167 :)
מה אתה מתכוון יותר חזק ?? לוחץ יותר משקלים??
כן אחי.... אבל אני יותר צעיר חחח..
מה הגובה שלו??
שמע אני טעון כמו לי פריסט, אי אפשר להשוות מידות של משיהו שהוא 180+ למישהו שהוא 167 :)
שמע אחי הגובה שלי 1.75
ולמה אתה חושב שזה משנה??
נימרוד אחי קודם כל תודה על הפירגון
ותיקון קטן אני לא בן 16 אני בן 19
עדין זה יפה, למרות שזה פחות יפה מאשר אם היית בגיל 16.
תמשיך לעלות במשקלים ובהצלחה.
שמע אחי הגובה שלי 1.75
ולמה אתה חושב שזה משנה??
הידיים שלך יותר ארוכות משלי, יש לך יותר מרחק להעביר את המשקל = יותר קשה
אבל זה לא כזה משמעותי ההבדלי אורך ביני לבינך
נראה לי הוא גבוהה בכל זאת ערכתי את ההודעה =\
תשמע פירסט הגובה שלו לדעתי הוא יתרון , כי קודם כל הוא לא מגיע למשקל מטורף שמכביד לו על הלב , ודבר שני עם היקפים כמו כמה שמתחרים איתו על 6,'2 כמו שהוא אמר הוא פשוט נראה עצום במיוחד בתמונות , לא פלא שעשו על הגוף שלו את המודל של האלק
אגב גיממר שלא תבין אותי לא נכון אני לא מזלזל , זה ממש לא כי יש לך יתרון מכני שאתה מרים הרבה
משקל נחמד , נראה לי את גבוהה נכון? אז זה קשה יותר לגבוהים כי הם צריכים להעביר את זה יותר טווח תנועה באותו זמן... קחו לדוגמה את גיימר שהוא מטר 1.68 ומקים משקלים מטורפים אם אני זוכר נכון 140 1rm בבנץ'
כן אם 175 נקרא גבוה...
Antonator1
30-10-06, 21:32
הידיים שלך יותר ארוכות משלי, יש לך יותר מרחק להעביר את המשקל = יותר קשה
אבל זה לא כזה משמעותי ההבדלי אורך ביני לבינך
עכשיו אני מבין למה התכוונת כשאמרת שלזה שאתה נמוך יש יתרונות (חוץ מהקטע עם השולחנות כמובן)...
תשמע פירסט הגובה שלו לדעתי הוא יתרון , כי קודם כל הוא לא מגיע למשקל מטורף שמכביד לו על הלב , ודבר שני עם היקפים כמו כמה שמתחרים איתו על 6,'2 כמו שהוא אמר הוא פשוט נראה עצום במיוחד בתמונות , לא פלא שעשו על הגוף שלו את המודל של האלק
אגב גיממר שלא תבין אותי לא נכון אני לא מזלזל , זה ממש לא כי יש לך יתרון מכני שאתה מרים הרבה
אני יודע שאתה לא מזלזל, אתה צודק גם אני כתבתי תא זה בעצמי שם
בכל אופן לא ידעתי שעל הגוף של פריסט עשו את האלק?!
לאנשים נמוכים יש עוד יתרונות מעבר להרמת משקולות , לדוגמה המשקל הנמוך משמעותית ותוחלת חיים גבוהה
לאנשים נמוכים יש עוד יתרונות מעבר להרמת משקולות , לדוגמה המשקל הנמוך משמעותית ותוחלת חיים גבוהה
ובדרך כלל אנחנו גם יוצאים עם בחורות נמוכות והן יותר צרות מהגבוהות.
עדין זה יפה, למרות שזה פחות יפה מאשר אם היית בגיל 16.
תמשיך לעלות במשקלים ובהצלחה.
תראה אחי בגיל 16 הייתי מתאמן טבעי בלי משקולות פשוט פחדתי מהקטע של הגובה
אז חיכתי עד גיל 18 בערך
אבל גם אז הייתי מרביץ אימונים מטורפים.שכיבות שמיכה של 70 ומתח 40 וכל מינה כאלו
אני מאמין שאם הייתי מתאמן מגיל 16 הייתי מרים בהרבה יותר
ובדרך כלל אנחנו גם יוצאים עם בחורות נמוכות והן יותר צרות מהגבוהות.
גיימר מה השטויות של הגובה כל אחד והגובה שלו אתה יודע...
Antonator1
30-10-06, 21:35
פעם הבאה שמישהו אומר לכם שמשקולות זה פוגע בגביהה, תגידו לו את כל זה. וכך מספר המתאמנים יעלה בצורה משמעותית.
40 מטח יותר מרשים מהבנץ' ... אגב אני באותו גובה השיא שלי בבנץ' היה 95 @ 5rm אבל אחרי תאונה קטנה וזה שעכשיו אין לי ספוטר עברתי למקבילים שמה אני עושה 75 קילו (המשקל שלי ) + 30 קילו 10 חזרות
גיימר מה השטויות של הגובה כל אחד והגובה שלו אתה יודע...
לא דיברתי על צרות כמו שאתה מדבר :D
ובדרך כלל אנחנו גם יוצאים עם בחורות נמוכות והן יותר צרות מהגבוהות.
חח אבל לא צרות כמוך :wiggle: .
ויש גם את היתרון שלא צריך להתכופף הרבה כדי להרים את המוט בדדליפט.
חח אבל לא צרות כמוך :wiggle: .
ויש גם את היתרון שלא צריך להתכופף הרבה כדי להרים את המוט בדדליפט.
גם לצרות האלה לא התכוונתי
40 מטח יותר מרשים מהבנץ' ... אגב אני באותו גובה השיא שלי בבנץ' היה 95 @ 5rm אבל אחרי תאונה קטנה וזה שעכשיו אין לי ספוטר עברתי למקבילים שמה אני עושה 75 קילו (המשקל שלי ) + 30 קילו 10 חזרות
למה אתה חושב ש40 מתח יותר מרשים מבנץ
אני חושב שעבודה נכונה בבנצ קשה אפילו קשה מאוד...
ומי העביר את הפוסט לאימונים???
גם לצרות האלה לא התכוונתי
אז לאיזה צרות?? בנות?
אז לאיזה צרות?? בנות?
תחשבו איפה בנות יכולות להיות צרות ואני אהנה מזה מאוד?!?!?! אם אתם לא עונים לי עכשיו אני בטוח פה במשהו אחד על כל הפורום
תחשבו איפה בנות יכולות להיות צרות ואני אהנה מזה מאוד?!?!?! אם אתם לא עונים לי עכשיו אני בטוח פה במשהו אחד על כל הפורום
במיטה אחי????.:diractor: :diractor:
במיטה אחי????.:diractor: :diractor:
בנרתיק, הן צרות בנתרתיק :\
בנרתיק, הן צרות בנתרתיק :\
אתה חזק אתה ...
זה צר וכיף אחי...
:disgust: :disgust: נהיה פה פורם סקס אה......
משקל נחמד מאוד.
גם אני עושה משקלים כאלו :)
יפה מאוד אחי במיוחד המשקלים לידיים
Psychopath
30-10-06, 22:40
איך אתה מביאים את המשקלים האלה .. אני עובד על 55 קילו 6-8 חזרות.
המנהל של המכון שלי קורא לספסל של הלחיצה "ספסל האגו" חחחח דוגרי זה נכון.
+9
היום ראיתי מישהו במכון בגילי ככה (15) עושה חימום עם המוט ואז ישר מביא 15 קילו מכל צד .. יענטו 50. בדרך כלל לא מרשים אותי אבל הבנאדם היה ממש שחיף ממש רזה והוא נראה כאחד שבחיים לא נגע במשקולת.. קיצר אני מחכה לראות אני קולט אותי נתקע באמצע החזרה השנייה ובגלל שלא היה מי ששמר עליו הוא היה חייב להתיישב עם המוט על הירכיים כדי לא למות Lol.
Psychopath
30-10-06, 22:41
בנרתיק, הן צרות בנתרתיק :\
:) יש מקומות שתמיד יהיו צרים בלי כל קשר לגובה :)
תתרכז בהם אני ממליץ מהניסיון החד פעמי שלי :wiggle:
ומאיפה כל המאגר פורנו הזה ? כל פעם אני שומע אותך זורק איזה משהו על פורנו.
פוור כמה אתה חותר? וכמה אתה לוחץ במיליטרי?
תראה אחי בגיל 16 הייתי מתאמן טבעי בלי משקולות פשוט פחדתי מהקטע של הגובה
אז חיכתי עד גיל 18 בערך
אבל גם אז הייתי מרביץ אימונים מטורפים.שכיבות שמיכה של 70 ומתח 40 וכל מינה כאלו
אני מאמין שאם הייתי מתאמן מגיל 16 הייתי מרים בהרבה יותר
מתח 40 Wow.... איך הגעת לזה?
פוור כמה אתה חותר? וכמה אתה לוחץ במיליטרי?
מולטי בדמבאלים אני עושה 20 קילו כל יד
וחתירה 30 קילו כל יד דאמבלים.
מתח 40 Wow.... איך הגעת לזה?
היתי בפנמיה והיתי מתאמן כל יום עד שהגעתי לזה אחי
עבדתי קשה..
היתי בפנמיה והיתי מתאמן כל יום עד שהגעתי לזה אחי
עבדתי קשה..
יאללה איזה השיג מרשים =] =] :blush:
כל הכבוד!! :wiggle:
הלוואי עלי... :P
יאללה איזה השיג מרשים =] =] :blush:
כל הכבוד!! :wiggle:
הלוואי עלי... :P
תודה אחי
:jockey: :jockey:
אחלה מישקל אחי אני בן 16 ומיתאמן כימאת שנתים אם טיפה הפסקה ואני לא עושה ידיים ככה אבל לחיצת חזה אני כן כמוך פחות או יותר
אחלה מישקל אחי אני בן 16 ומיתאמן כימאת שנתים אם טיפה הפסקה ואני לא עושה ידיים ככה אבל לחיצת חזה אני כן כמוך פחות או יותר
יפה אחי בהצלחה..
למה לא ידיים בגלל הקטע של הגובה אני מנחש???
לא אחי אני לא גבוה לא יודע למה לא אני גובה 1.67
לא אחי אני לא גבוה לא יודע למה לא אני גובה 1.67
אתה עוד תגבה אחי
אז תעבוד במשקלים אחי לא הכי גבוהים
בהצלחה
Dino Psaras
01-11-06, 17:08
משקל נחמד מאוד.
גם אני עושה משקלים כאלו :)
סיפורים יעקב, סיפורים. :wiggle:
סיפורים יעקב, סיפורים. :wiggle:
חצוף אחד. כאילו שראית אותי פעם מתאמן.
דיי חברה לא צריך לריב על שטויות..
Antonator1
01-11-06, 21:05
סיפורים יעקב, סיפורים. :wiggle:
למה שהוא לא יעבוד עם המשקלים האלה?
מולטי בדמבאלים אני עושה 20 קילו כל יד
וחתירה 30 קילו כל יד דאמבלים.
מציע לך לשפר את זה... חתירה אמור להיות כמו הבנץ' שלך מבחינת כוח
חות מזה גב מפותח יותר יפה מחזה מפותח
amir harduf
01-11-06, 21:40
לא דיברתי על צרות כמו שאתה מדבר :D
תתפלא פשוש אבל לא כל הנמוכות צרות... =)
אתה יכול להיות עם נמוכה והיא לא תרגיש אותך בכלל אלא אם כן אולי תסגור לה את הרגליים בתנוחה ההיא שמרגישים יותר..
ולהיות עם גבוהה ויכאב לה כל כך כי היא צרה שם למטה..
גטיקת הנרתיק
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.