PDA

צפה בגרסא המלאה : אימון זרועות גדי טורני וארבל צפרירי :סיכום חוויות.

arbel2
16-08-07, 18:12
בפעם השניה בחודש האחרון יצא לי להיתאמן יחד עם גדי טורני ,ותרשו לי להגיד שזה בהחלט תענוג כל פעם, בכלל לא הייתי אמור להיתאמן איתו היום,אלא קפצתי לרמת גן במקרה ,אז היתקשרתי לראות אם הוא שמה ,הוא אמר שהוא בדרך אז קבענו להיפגש שם ,דיברנו כמה דקות גם עם ליאור מרמלשטיין שמדריך שם (בחור מאוד חביב אני מוכרח לציין ).

התחלנו ביד אחורית ,חימון קל בפשיטות מרפק בכבל ,לאחר מכן פשיטה עם דאמבל מאחורי הראש,אחרי כן מכונה של נאוטילוס ליד אחורית (סוג של מקבילים רק לא ) ולסיום פשיטה מאחורי הראש יד יד עם דאמבל.

ליד קידמית התחלנו במכונה של נאוטילוס ,לאחר מכן דאמבלים יד יד , לאחר מכן מכונה של פריצ'ר ,ולסיום פטישים בדאמבלים.

היה אימון מגניב לחלוטין ,וגדי נראה פשוט נפלא (לא ,אין תמונות גם הפעם ,זה היה אילתור של רגע)

חשתי צורך לעדכן את הפורום בנושא.
hell
16-08-07, 18:15
גם אני עברתי שם היום, כנראה שלא היינו באותן שעות.
בכל אופן, גדי טרוני ולא טורני...אם אתה כבר מתאמן איתו, כדאי שתדע לפחות איך קוראים לו.
:boxing:
AkunaMatata
16-08-07, 18:16
מה עם תמונות ארבל?
arbel2
16-08-07, 18:17
גם אני עברתי שם היום, כנראה שלא היינו באותן שעות.
בכל אופן, גדי טרוני ולא טורני...אם אתה כבר מתאמן איתו, כדאי שתדע לפחות איך קוראים לו.
:boxing:


צק צק ,אני לא זוכר את השם משפחה של חברה שלי ,אתה חושב שאני אזכור איך מאייתים את השם משפחה שלו ?
hell
16-08-07, 18:17
מה עם תמונות ארבל?
(לא ,אין תמונות גם הפעם ,זה היה אילתור של רגע)

.
אתה קראת את מה שהוא רשם? או רק את הכותרת?
:unsure:
hell
16-08-07, 18:18
צק צק ,אני לא זוכר את השם משפחה של חברה שלי ,אתה חושב שאני אזכור איך מאייתים את השם משפחה שלו ?
השפעות הכספית מהטונה, על הזיכרון...:jockey:
גם לי יש בעיה קלה של זיכרון, הטונה אשמה....
arbel2
16-08-07, 18:20
השפעות הכספית מהטונה, על הזיכרון...:jockey:
גם לי יש בעיה קלה של זיכרון, הטונה אשמה....


sure ,blame it on the tuna fish !
AkunaMatata
16-08-07, 18:21
השפעות הכספית מהטונה, על הזיכרון...:jockey:
גם לי יש בעיה קלה של זיכרון, הטונה אשמה....
קראתי עד היד קדמית...
לא הרגשתי צורך לקרוא את השאר:mellow:
Ilan-V
16-08-07, 18:38
קראתי עד היד קדמית...
לא הרגשתי צורך לקרוא את השאר:mellow:

הקטע ההוא, שהתשובה לשאלה נימצאת לקראת סוף ההודעה :wiggle: .
Meir787
16-08-07, 18:52
כסעמק איתך ארבל!! פעם שניה שאתה לא מצלם!!
arbel2
16-08-07, 18:52
כסעמק איתך ארבל!! פעם שניה שאתה לא מצלם!!


כן סלח לי שלא אמרתי לגדי "יודע מה ,בוא תחכה שעה ו20 דקות עד שאני אסע לכפר סבא וחזרה להביא מצלמה לאימון " :boxing:
Fatty
16-08-07, 18:58
אם ראית מישהו ממש שחיף במקרה בחנות של גיל זה היה אני. חשבתי שאולי ראיתי אותך שם לשניה. בדיוק יצאתי מפגישה עם גיל
arbel2
16-08-07, 19:01
אם ראית מישהו ממש שחיף במקרה בחנות של גיל זה היה אני. חשבתי שאולי ראיתי אותך שם לשניה. בדיוק יצאתי מפגישה עם גיל


באיזו שעה ? האם הייתי עם משקפי שמש ?
Fatty
16-08-07, 19:14
באיזו שעה ? האם הייתי עם משקפי שמש ?

זה באמת היה אתה. דיברנו על זה במסנג'ר ועכשיו כל הפורום ידע שראיתי אותך במו עיני! האהא
Vin diesel
16-08-07, 19:14
הארבל באמא שלי אתה אחד הלא רציניים פה.מה זה פאם 2 אין תמונות..אז בשביל מה ליפתוח פוסט?חח
YOYO
16-08-07, 20:26
ארבל נזכה מתישהו לראות תמונות שלך?
xLaes
16-08-07, 22:24
פעם הבאה שאתה מתאמן איתו,תביא מצלמהo:
arbel2
16-08-07, 22:24
פעם הבאה שאתה מתאמן איתו,תביא מצלמהo:



פעם הבאה נעשה את זה מאורגן יותר
Meir787
17-08-07, 07:00
כן סלח לי שלא אמרתי לגדי "יודע מה ,בוא תחכה שעה ו20 דקות עד שאני אסע לכפר סבא וחזרה להביא מצלמה לאימון " :boxing:
מה, כל כך קשה ? :boxing: :sbb4:
arbel2
17-08-07, 21:57
גדי, עוד מחכים לתגובה שלך בנושא.
d-undertaker
17-08-07, 22:52
מה משקלים?
גדי 21
18-08-07, 00:03
הנה, הנה, הגעתי. סוף סוף...
אז כך, אכן, שוב היה אימון מטורף. שוב נורא נהניתי. בגלל מחסור בפחמימות אין לי כוח לספר ולתאר. אקצר ואומר שדבר אחד הדהים אותי בעיקר ונחרט בזכרוני מהאימון המשותף השני שלי עם ארבל:
באחד התרגילים לבייספס, עבדתי כבר עם משקל שיא (סט 3 או רביעי) וארבל שעשה עם משקל זה חימום הספיק להוסיף עוד לא פחות מ -20(!!!) קילו בכל צד. פשוט לא ייאמן.
arbel2
18-08-07, 00:06
הנה, הנה, הגעתי. סוף סוף...
אז כך, אכן, שוב היה אימון מטורף. שוב נורא נהניתי. בגלל מחסור בפחמימות אין לי כוח לספר ולתאר. אקצר ואומר שדבר אחד הדהים אותי בעיקר ונחרט בזכרוני מהאימון המשותף השני שלי עם ארבל:
באחד התרגילים לבייספס, עבדתי כבר עם משקל שיא (סט 3 או רביעי) וארבל שעשה עם משקל זה חימום הספיק להוסיף עוד לא פחות מ -20(!!!) קילו בכל צד. פשוט לא ייאמן.

אני עוד עלול לחשוב שהיתרשמת ממני.
גדי 21
18-08-07, 00:14
אני עוד עלול לחשוב שהיתרשמת ממני.

עלול???
צריך.. יותר נכון
arbel2
18-08-07, 00:15
עלול???
צריך.. יותר נכון

הרבה יותר היתרשמתי ממך
אתה נראה לי הבחור היחידי שיכול לגרום לכפיפות מרפק עם דאמבלים של 10 קילו להראות גברי :sbb4:
גדי 21
18-08-07, 00:19
הרבה יותר היתרשמתי ממך
אתה נראה לי הבחור היחידי שיכול לגרום לכפיפות מרפק עם דאמבלים של 10 קילו להראות גברי :sbb4:


חחחחח
הסגרת אותי.. אני מודה. אני מרים 10 קילו (בלבד) בכל יד כדי שאף אחד לא יתבאס. שיראו שגם אני עובד עם אותם משקלים כמוהם. :-)
arbel2
18-08-07, 00:22
חחחחח
הסגרת אותי.. אני מודה. אני מרים 10 קילו (בלבד) בכל יד כדי שאף אחד לא יתבאס. שיראו שגם אני עובד עם אותם משקלים כמוהם. :-)

עם החיטוב שיש לך בזרועות אתה יכול לעבוד עם המשקולות הורודות של הפילאטיס ואנשים יתבאסו
טל יואב
18-08-07, 00:51
אני מציע לכם שתתחנו כבר זה עם זה איזה פירגון ואהבה אחד לשני יאלה נשיקות וחיבוקים ולישון .

(- : אני צוחק חבר"ה :jockey: :flowers: :wiggle:
גדי 21
18-08-07, 00:54
אני מציע לכם שתתחנו כבר זה עם זה איזה פירגון ואהבה אחד לשני יאלה נשיקות וחיבוקים ולישון .

(- : אני צוחק חבר"ה :jockey: :flowers: :wiggle:
:blush:
d-undertaker
18-08-07, 01:07
10 כל יד?וואי מה אתה פאוורליפטר?