צפה בגרסא המלאה : איסיי .אני חדש בפורום.
שלום.אי כבר מזמן רציתי להיכנם לפורום.אני מאוד שמח להישתתף איתכם.:wiggle:
http://img411.imageshack.us/img411/4917/img1538aiu9.jpg
שלום גם לך !!
נראה חייתי ביותר בהצלחה !
http://img255.imageshack.us/img255/8206/isaibodyml0.jpg
http://img255.imageshack.us/img255/286/img1366wn7.jpg
http://img527.imageshack.us/img527/9979/img1371bxg3.jpg
נראה טוב מאוד
מה הנתונים?
נראה טוב..
ראיתי תמונות שלך בBB.com...
בהצלחה.
http://img130.imageshack.us/img130/5320/izb1ba9.jpg
מה אתם חושבים לגבי רגליים. כי נראה לי שאני בפרופורציות לא נכונות.?
כן.אני מנתניה. איך אתה יודעה?
תודה על התגובות!
http://img101.imageshack.us/img101/4796/img1539ja6.jpg
כן.אמי מנתניה. איך אתה יודעה?
תודה על התגובות!
אני ראיתי אותך ב"שייפ" כמה פעמים אבל אני כבר לא רואה אותך יותר שם...אנחנו כנראה לא מתאמנים באותם זמנים של היום.
http://img329.imageshack.us/img329/6138/izb2qm4.jpg
sojgoonrulez
21-08-07, 17:32
אחי מה הנתונים...ובן כמה?
נראה טוב..ואני לא נוהג להגיב בזירת הגולשים.
יפה רואים שגם התחטבת יפה,וגם הורדת שיער
חחחחח היום הבאתי לינק לתמונות שלך בbb.com אתה גר בפולג?
נכון להיום אני רוצה לגדול במסת שריר אני רוצה להגיע למשקל של 90-100קילו.
gozal
אני ראיתי אותך ב"שייפ" כמה פעמים אבל אני כבר לא רואה אותך יותר שם...אנחנו כנראה לא מתאמנים באותם זמנים של היום
אני עברתי לספורטיב...
http://img502.imageshack.us/img502/9672/izb3ju1.jpg
הנתונים שלי הם.משקל 77.820
גובה 172 בערך
גב מעולה , כתף אחורית טובה ובכללתי מצויינת, ידיים נחמדות , רגליים כנ"ל..
עוד קצת מאסה ואז חיטוב ( לדעתי)
בהצלחה.
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
למה אתם מאמינים לכל דבר!?
השעו בכלל את הבנאדם הזה מהפורום(הבנאדם שבתמונות) ומי שהעלה אותן מחדש הוא מתחזה.......
Bodybuilder
22-08-07, 16:09
Hitman - עשית כבר סיקלים בעבר ? עם כן,איזה ?
http://img255.imageshack.us/img255/286/img1366wn7.jpg
אחי יש לך קשקשים
Bodybuilder
- עשית כבר סיקלים בעבר ? עם כן,איזה ?
כן אני גם עושה סיקלים,למשל אני אוהב את סוסטנון 250 דקה-דורבולין ודיאנבול
וגם לפני כ4 ימים אתחלתי סיקל של סוסטנון 1000מג בשבועה עם פרובירון 50מג ביום.
גוף יפה אחי תן במסה עד 100 קילו ויהיה על מה לדבר בכיוון של תחרות!
ואסור לדבר על חומרים בפורום תודה צוות ההנהלה
חחחחח היום הבאתי לינק לתמונות שלך בbb.com אתה גר בפולג?
זה היה אתמול לא?
ואתה נראה מעולה.
החלטת להצטרף לפורום ממה שכתבתי לך שם או שסתם החלטת לבדוק?
אחלחה גוף,שפר רגליים.
לא בפרופריצה לכל שאר הגוף..
Hitman - חל איסור לדבר על חומרים שאינם חוקיים בפורום זה, שים לב להבא.
תודה.
בחדר כושר
http://img510.imageshack.us/img510/5135/izb4lt5.jpg
http://img250.imageshack.us/img250/8009/super2jc6.jpg
http://img168.imageshack.us/img168/838/super1xf6.jpg
אני חושב שהתקדמתי במיוחד ברגליים!
http://img168.imageshack.us/img168/838/super1xf6.jpg
אני חושב שהתקדמתי במיוחד ברגליים!
כל הכבוד, באמת התקדמת.
Bodybuilder
22-01-08, 17:29
Молодец хитмэн
есть прогресс :jockey:
תמשיך ככה http://www.israelbody.com/images/icons/icon12.gif
גדלת טוב!
מה הנתונים אז והיום?
נראה מצויין, מה הנתונים?
אחי אתה חייב להחליף תתמונה הזאת של המוסרי הזה, הפרצוף שלו מעלה לי ת'קריזה !
בואנה אחי אחלה תמונות..השתפרת פלאים המשך כך..
Ferrari F430
22-01-08, 20:55
נראה מצוין :clap:
ראיתי תמונות שלך bb.com גבר.
יש מסה מכובדת,רגליים מצויינות נראות פגז,ונראה מצויין בכללי.
אבל משום מה נראה לי אתה יותר מ 77 קילו,הייתי אומר 85+ עם כאלה רגליים.
כל הכבוד!
קרנף אתה! אין עוד מה להגיד...
היי כל הכבוד על השיפורתמשיך ככה אחי..איך אפשר לתקשר איתך יש לי כמה שאלות?
054-3099692
אין בעייה תתקשרו ... אין לי שום בעייה להגיד גם על המוצרים שאני משתמש וחולה...
http://img521.imageshack.us/img521/2233/img2256gy5.jpg
Night_Wolf
28-01-08, 11:24
אני זוכר תמונות שלך בעבר ידידי!
גדלתה יפה מאוד כל הכבוד!
אני זוכר תמונות שלך בעבר ידידי!
גדלתה יפה מאוד כל הכבוד!
תודה! -)...
Night_Wolf
eyalamzleg
28-01-08, 13:34
פשש כל הכובד תגיד אתה מתכנן להתחרות ? תן גם נותנים היקפים וכו..
כן,אני מתכונן לתערויות.:sbb4:
דבר אחד שבלט במיוחד זה הרגליים
הרגליים שלך הפכו ממוצעות פלוס למצויינות וזה ממש ממש ראוי לציון ,כל הכבוד אחי !
גם הגב לא רע :)
Bodybuilder
28-01-08, 18:39
היתמן
תמשיך ככה BRATAN:character63:,אתה משתפר מפעם לפעם וכול פעם בצורה משמעותית, RESPECT
http://lab.qpon.co.il/Front/Forums/index.asp
יש שיפור ניכר בעיקר ברגלים, כול הכבוד !
noni,
מה הנתונים שלך אם אפשר לשאול?
אין ספק שאתה אחד המאסיביים בפורום
noni,
מה הנתונים שלך אם אפשר לשאול?
אין ספק שאתה אחד המאסיביים בפורום
אפשר למה לא , אני כעת על 102 ק"ג היקף יד נכון לחודש שעבר באיזור ~49
כן,אני מתכונן לתחרויות.:sbb4:
:sbb4: :sbb4:
noni אתה מתכנן לצאת לתחרויות?
יש תמונות בפורום?
יש שיפור ניכר בעיקר ברגלים, כול הכבוד
איך אתה ברגליים?
יש תמונות ישנות ולא ממש מעודכנות למצבי שלי היום,הכול אצלי בפרופורציה וזה כולל גם את הרגליים, לגבי תחרויות אין לי ממש עניין בזה אז לא ניראה לי ....
יש תמונות ישנות ולא ממש מעודכנות למצבי שלי היום,הכול אצלי בפרופורציה וזה כולל גם את הרגליים, לגבי תחרויות אין לי ממש עניין בזה אז לא ניראה לי ....
ירדת באחוז שומן? כי אני זוכר שפירסמת לפני שנתיים תמונות והנתונים היו זהים.
בכל אופן אין מה להגיד, אתה עצום :)
ירדת באחוז שומן? כי אני זוכר שפירסמת לפני שנתיים תמונות והנתונים היו זהים.
בכל אופן אין מה להגיד, אתה עצום :)
אחוזים אני לא ממש יודע לבדוק אבל השריר עצמו יותר בולט ונוקשה אז נראה לי שכן...
אחוזים אני לא ממש יודע לבדוק אבל השריר עצמו יותר בולט ונוקשה אז נראה לי שכן...
אין ספק שהתמונה בצד יכולה להפחיד ילדות קטנות
וזו מחמאה :)
Noni הוא אחד התותחים אחי
בחור שעשה עם עצמו ועדיין עושה שינוי גדול
Noni אתה זכור לי מאוד לטובה.
תמונה פשוטה..
ממצב הזה,אני בעוד כשבוע מתחיל סיקל ל-3 חודשים!
http://img228.imageshack.us/img228/5795/img2228wz1.jpg
Mr.Olimpia
05-02-08, 23:19
היטמן נראה מעולה...
ונוני ? איך שהבנתי קוראים לך שלומי...שם משפחה שלך לא אזולאי במקרה?
תמונה פשוטה..
ממצב הזה,אני בעוד כשבוע מתחיל סיקל ל-3 חודשים!
http://img228.imageshack.us/img228/5795/img2228wz1.jpg
נראה טוב
בסוף הסייקל תהיה מלחיץ משהו :bow:
היטמן, נראה לי ראיתי אותך על מונית 84 במוצ"ש עולה בנורדאו, אפשרי?
כל הכבוד בן אדם :)
כמה זמן אתה מתאמן ?
Danzig
נכון! :jockey:
נו? היהנו מדברים. איפו אתה מתאמן?
למה לא שאלתה אותי?
Danzig
נכון! :jockey:
נו? היהנו מדברים. איפו אתה מתאמן?
למה לא שאלתה אותי?
מתאמן בספורטק באיזור תעשייה שם במגה, והאמת שלא הייתי סגור על עצמי אז נמנעתי מפאדיחות, פעם הבאה שנראה אותך נגיד שלום :)
ok
:jockey:
אם יש שאלות...בבקשה
רגליים מטורפותת
תוריד שיער אחי חזה+גב
היטמן נראה מעולה...
ונוני ? איך שהבנתי קוראים לך שלומי...שם משפחה שלך לא אזולאי במקרה?
לא , אני לא אזולאי ...
מורדוך
רגליים מטורפותת
תוריד שיער אחי חזה+גב
yes...i now
http://img301.imageshack.us/img301/2085/img2547vy4.jpg
http://img156.imageshack.us/img156/3208/img2557lo3.jpg
eyalamzleg
15-02-08, 16:05
רגליים חזקות!
http://img156.imageshack.us/img156/1436/img2558li5.jpg
http://img156.imageshack.us/img156/1436/img2558li5.jpg
איזה יופי של רדגלים,
כמה אתה עושה סקוואט ידידי?
רגליים מטורפות!!!!
ממש כל הכבוד!!
בואנה הפוסט הזה מעלה לי זיכרונות מימים טובים של הפורום בעבר עם חלק מהתגובות של משתמשים פה
-היטמן אני זוכר שפרסמת תמונות לפני שנתיים בערך שינוי עצום רגליים של מפלצת וגב מאסיבי ביותר פחות אהבתי את היידים למרות שהם גם נראות מצויין
בהצלחה בהמשך
MagneZium
תודה על התגובה!
מנקודה הזו.. אני אתחיל סייקל אז ניראה מה ייצא מזה!
http://img201.imageshack.us/img201/3083/img2542zt6.jpg
http://img201.imageshack.us/img201/3411/img2598ro6.jpg
לא עובדות 2 התמונות האחרונות, אולי האתר נפל.
לא עובדות 2 התמונות האחרונות, אולי האתר נפל.
++1
http://img301.imageshack.us/img301/9764/img2598ju6.jpg
http://img265.imageshack.us/img265/6715/img2594cu1.jpg
http://img101.imageshack.us/img101/280/img2542sr7.jpg
Bodybuilder
19-02-08, 19:25
אתה מתקדם מצויין,רגליים טובות מאוד,אם תמשיך בקצב הזה אתה יכול לחשוב על להיתחרות !
יש לך מה שחסר לרוב המתחרים בישראל ר-ג-ל-י-ם !!!!
Молоток !!!!!:jockey:
Bodybuilder
כן.אני יודעה ואין אף אחד שייצור אותי!
אני אצא לתחרויות עם הרגליים שלי.
תאמין לי באימון של רגליים אני עורג את אצמי.
?ты со мной
http://img165.imageshack.us/img165/8085/img3009ah1.jpg
פי.. איזה גודל :} יפה! נתונים על עצמך? גיל משקל גובה היקפים?
http://img381.imageshack.us/img381/7313/img3038ty2.jpg
כן? אני חושב שחלק עליון לא מספיק מפותח לרגליים. ?
עכשיו אני שוקל 83 קילו.
פשש נראה מצויןן ! בן כמה ?
גדלת רצח אחי יופי כל הכבוד!
כן? אני חושב שחלק עליון לא מספיק מפותח לרגליים. ?
עכשיו אני שוקל 83 קילו.
דווקא יש פרופורציה טובה
Cortex ..בן 28
28?משום מה חשבתי 40 :P
shahar-king
18-04-08, 04:35
חח כן ניראה מבוגר אבל חפיף
תגיד לי היטמן אם יהיו לי כמה שאלות קטנות בעתיד אני יוכל לפנות אלייך?
shahar-king
בלי שום בעייה.. על הכל!
eyalamzleg
18-04-08, 12:15
פייי איך גדלת! כל הכבוד
Cortex ..בן 28
מתכוון לעלות לתחרות כלשהי שבנים הקרובות ?
extremeisback
18-04-08, 12:50
אהבתי יותר ת'רגליים...
מה היקף-יד? וכמה זמן אתה מתאמן?
מתכוון לעלות לתחרות כלשהי שבנים הקרובות ?
כן..נכון
extremeisback
היקף-יד 39.5
3 שנים ללא הפסקה ברצף
Ferrari F430
18-04-08, 15:30
ענקק !!
כל הכבוד בהצלחה בהמשך..:winked:
extremeisback
היקף-יד 39.5
3 שנים ללא הפסקה ברצף
באמת???
הייתי בטוח שהרבה יותר... (ההיקף..)
extremeisback
18-04-08, 15:56
יפה... ברצף זה הכי קשה,ואל תשכח מנוחות.
אבל איך יד 39.5 ולירון מתאמן חצי שנה ויש לו 40 יד קרה...?
נדמה לי הבזח הזה מזריק
יפה... ברצף זה הכי קשה,ואל תשכח מנוחות.
אבל איך יד 39.5 ולירון מתאמן חצי שנה ויש לו 40 יד קרה...?
נדמה לי הבזח הזה מזריק
:ph34r: :shok1: :wacko: :no:
נראה טוב מאוד אהבתי גם רואים שעבדת על הרגליים מעולה בזמן הזה לפי התמונות הראשונות.
דרך אגב זה לא 39.5 אחי אני מאמין שיש פה 40-41...
תמדוד שוב אתה בטוח ?
יפה... ברצף זה הכי קשה,ואל תשכח מנוחות.
אבל איך יד 39.5 ולירון מתאמן חצי שנה ויש לו 40 יד קרה...?
נדמה לי הבזח הזה מזריק
הייתה לי יד 42 מה זה היה שווה שהכל זה שומן שבחיטוב זה ירד?
יפה... ברצף זה הכי קשה,ואל תשכח מנוחות.
אבל איך יד 39.5 ולירון מתאמן חצי שנה ויש לו 40 יד קרה...?
נדמה לי הבזח הזה מזריק
כמה חוסר ידע :shok1: :no: :blink: :wacko:
יש הבדל בין מישהו שמן עם היקף יד 40 ומישהו חטוב עם היקף יד 40... באמת שאתה קצת מוגבל אם היית צריך שנסביר לך את זה.
save_us_Y2J
18-04-08, 19:25
יפה... ברצף זה הכי קשה,ואל תשכח מנוחות.
אבל איך יד 39.5 ולירון מתאמן חצי שנה ויש לו 40 יד קרה...?
נדמה לי הבזח הזה מזריק
דבר ראשון על מאסה אני 4.5 חודשים, ואתה משווה משהו חטוב על היקף 40 לבין משהו 17% שומן על היקף 40, תחשוב קצת יוסי.
דבר ראשון על מאסה אני 4.5 חודשים, ואתה משווה משהו חטוב על היקף 40 לבין משהו 17% שומן על היקף 40, תחשוב קצת יוסי.
לא בדיוק 17 קצת יותר אחשלי
לא בדיוק 17 קצת יותר אחשלי
הוא באיזור ה-19-20 יש לי תמונה במחשב שהייתי 19.3% שומן ואני נראה יותר מחוטב ממנו בשביל הקטע אני אעלה אותה
כאן אני על 19.3% שומן.
http://img378.imageshack.us/img378/707/73678182ev8.jpg
יפה... ברצף זה הכי קשה,ואל תשכח מנוחות.
אבל איך יד 39.5 ולירון מתאמן חצי שנה ויש לו 40 יד קרה...?
נדמה לי הבזח הזה מזריק
:helpsmilie:
:helpsmilie:
חח עלק HELP...אחי אלוהים כבר לא יעזור לו :laughing: (זה סתם היתלבש..הייתי אומר את זה על כל אחד חח)
extremeisback
18-04-08, 20:51
התלבש? אתם מלבישים עליי יותר מידי...
ולא ידעתי שהוא חטוב -_-
יוניפ,תעשה טובה אל תתערב..
התלבש? אתם מלבישים עליי יותר מידי...
ולא ידעתי שהוא חטוב -_-
יוניפ,תעשה טובה אל תתערב..
לא ידעת שהוא חטוב ? אתה צריך ידע בשביל זה ?
אתה צריך עין בשביל זה לאטח..
טוב לא נהרוס להיטמן את האשכול :/
דרך אגב מה ההיקף של הרגל ?
eyalamzleg
18-04-08, 21:04
חח Hitman נראה לי התבלבל בהיקף יד
הוא באיזור ה-19-20 יש לי תמונה במחשב שהייתי 19.3% שומן ואני נראה יותר מחוטב ממנו בשביל הקטע אני אעלה אותה
כאן אני על 19.3% שומן.
http://img378.imageshack.us/img378/707/73678182ev8.jpg
19.3?
:lol:
19.3?
:lol:
חחח כן :sbb3:
התלבש? אתם מלבישים עליי יותר מידי...
ולא ידעתי שהוא חטוב -_-
יוניפ,תעשה טובה אל תתערב..
גבר בוא תקשיב...
לא רוצה להרוס ל-HITMAN את הדיון אז ככה...
בוא נגיד ככה אתה כאילו מ-FXP מה שזה לא יהיה בגלל זה מביאים לך יחס כזה זה רק חלק מזה נקווה שעם הזמן זה יעלם חלק באמת שונאים אותך חלק נגררים בנוסף לזה בגלל הדברים שאתה מגיב או משתחצן או אומר דברים מטומטמים אנשים כאן מתרגזים מזה כי הם נכנסים למקום שהם אוהבים ומזדהים פה עם אנשים שמקדישים משהו לפיתוח גוף והם לא באים לראות דברים מטומטמים או לריב עם אנשים או להתחיל להתווכח איתם על שטויות בגלל זה אני מציע לך לא כמו כולם קח חופשה מהפורום זה לא החיים שלך או משהו פשוט תסתכל קצת בפורום תקלוט את העניין תראה מה הולך מה להגיב איזה דעה לתת לא להגיד משהו מטופש שכולם יודעים או שכולם לא רוצים לשמוע...
אחרי הכל אתה צריך להבין משהו אחד לא כל מה שאתה רוצה להגיד או חושב אתה צריך להגיד אפילו שאתה ממש רוצה ושם זין על כולם תתחשב קצת באחרים ואל תגיד ישר 'זין על כולם זה רק פורום....'
קח לתשומת לבך אחי אם אתה רוצה שהיחס ישתנה ואל תגיד סתם לא...
כי אתה רוצה שהוא ישתנה תתחיל להבין מה הולך פה ואיך חבל שתיהיה בדיחה של הפורום כל יום ו'ילבישו' עליך דברים כמו שאתה אומר.
HITMAN סליחה על ה'הריסה' של הדיון פשוט מגיע לו שמישהו יגיד לו כבר למה היחס הזה....
דרך אגב גם אני הייתי רוצה לדעת מה היקף הארבע ראשי ?
denous
בטח,אין בעייה.
היקף הארבע ראשי - 65 בערך. בעמידה כמובן -)
denous
בטח,אין בעייה.
היקף הארבע ראשי - 65 בערך. בעמידה כמובן -)
מעולה !
גם חטוב !
מה התכנון שלך כרגע מאסה או ממשיך להתחטב לקיץ ?
denous
מעולה !
גם חטוב !
מה התכנון שלך כרגע מאסה או ממשיך להתחטב לקיץ ?
mass
new pictires
http://img216.imageshack.us/img216/9022/img3101rr4.jpg
http://img165.imageshack.us/img165/3452/img3121qp9.jpg
http://img227.imageshack.us/img227/9996/img3102uf5.jpg
אבל למה כפכפים עם גרביים?!!?!?
אחלה תמונות
לא.
בדקתי עם קליפר אז אתה אומר לי לא...
בדקתי עם קליפר אז אתה אומר לי לא...
אההההההההההה אם בדקת עם קליפר אז אתה צודק אחי
קיצר:
http://www.voidspace.org.uk/gallery/silly/big_cup_of_STFU.jpg
ירדן אתה אמור לדעת שגם לקליפר יש טעויות של 2-3% לכל כיוון
ירדן אתה אמור לדעת שגם לקליפר יש טעויות של 2-3% לכל כיוון
עדיין כמה הוא חושב אני בתמונה שם?
אההההההההההה אם בדקת עם קליפר אז אתה צודק אחי
קיצר:
http://www.voidspace.org.uk/gallery/silly/big_cup_of_STFU.jpg
שתהיה בריא אחי כמו ילד קטן אתה מתנהג...
עדיין כמה הוא חושב אני בתמונה שם?
15, גג 16
פששששש תכל'ס? אין הרבה אנשים בארץ עם רגליים כאלה. איזה שיפור עשית מהתמונו הראשונות, כול הכבוד...
לדעתי אתה עומד על 16-17 בתמונה ההיא
15, גג 16
סבבה אחי,היום אני 10-11 ~ זה מה שחשוב :fellow:
שתהיה בריא אחי כמו ילד קטן אתה מתנהג...
http://washington.uwc.edu/depts/compsci/cps217sp06/nichn8449/images/dont%20cry.jpg
http://washington.uwc.edu/depts/compsci/cps217sp06/nichn8449/images/dont%20cry.jpg
חחח אהבתי :P
I use only products from brands like MuscleTech Anator P70 and Suture 8 for vascularity.
Now i on Steroid cycle and take GH... -)
Rendi Orton
19-04-08, 11:53
http://washington.uwc.edu/depts/compsci/cps217sp06/nichn8449/images/dont%20cry.jpg
חחחחחחחח חזק אחי בזמן האחרון יש לך הומור אה? :whistle: ;) :P
I use only products from brands like MuscleTech Anator P70 and Suture 8 for vascularity.
Now i on Steroid cycle and take GH... -)
מה דעתך על הsature 8?
מה דעתך על הsature 8?
it is very very good product for you vasolation,of course if you want more
and it's too good for you pumping on traning no less than NO-XPLODE
and not expensive
it is very very good product for you vasolation,of course if you want more
and it's too good for you pumping on traning no less than NO-XPLODE
and not expensive
יש לך מחשבות על להתחרות?
ותכתוב את הנתונים המלאים שלך + משקלי עבודה אם אתה יכול :)
Yes i want to get in competition
you think for me it's not avaible ?
ותכתוב את הנתונים המלאים שלך + משקלי עבודה אם אתה יכול
may be tomorrow
Yes i want to get in competition
you think for me it's not avaible ?
may be tomorrow
בהצלחה :sbb4:
באמת אתה אחד החיות
Спасибо
но как всегда не будет конца.Сам понимаеш всегда будет мало и мало
откуда ты? с какого зала
חייב לציין אחי גם אני עם הנו-אקספלוד אחלה תוסף בהתחלה לא הרגשתי אבל לקחתי 2 סקופים ואז המשכתי עם 1 עובד מצווין פאמפ מוטיבציה משקלים מעולה ממליץ עליו.
חייב לציין אחי גם אני עם הנו-אקספלוד אחלה תוסף בהתחלה לא הרגשתי אבל לקחתי 2 סקופים ואז המשכתי עם 1 עובד מצווין פאמפ מוטיבציה משקלים מעולה ממליץ עליו.
ואללה אני 2 סקופים של נאנו צריך בשביל להרגיש פאמפ 2 סקופים של ואסיב+קפה שחור גם בקושי מרגיש פאמפ,חייב ישר לעבור ל-Gh
תן קצת תמונות אם פוזינג .. לא רק רפויות
( בק+פרונט דאבל בייספס , סייד צ'סט , פריסה )
יופי יורה מאוד בוגר<_<
???
after 7 weeks of cycle
http://img147.imageshack.us/img147/7987/img3408iw9.jpg
http://img147.imageshack.us/img147/2642/img3412oa2.jpg
http://img517.imageshack.us/img517/1651/img3312ey1.jpg
פשוט מטורף אחי!
אין דברים כאלה...איזה רגל...איזה כתפיים...איזה גב....איזה גבר Xd
וווואה רגליים קטלניות.. לא יותר מידי לא פחות מידי
מטורף !
רגליים נראות פצצה
מה משקלי עבודה ?
נראה לא רע בכלל
רגליים איכותיות יחסית ,גב לא רע
כל הכבוד !
DropDead
מטורף !
רגליים נראות פצצה
מה משקלי עבודה ?
+- 130קל. ב squat
לחיצת חזה בערך 112.5קל
יותר עבודה על בניית מסת-שריר וניפוח מאשר כוח!
עבודה היא בין 4-12 חזרות.לדוגמה 10 8 6 4 4
http://img89.imageshack.us/img89/7480/img3316aos7.jpg
http://img89.imageshack.us/img89/7480/img3316aos7.jpg
כמעט ואין רגליים כאלה בארץ!
שפיץ!!!
תותח אחי, רגליים חזקות במיוחד... המשך ככה :) וואלה התרשמתי...
מפלצת, רגליים מצוינות ואסטטיות :) גב מצוין ועבה. חסר קצת ידיים וחזה אני מאמין שתשפר.
גם תאומים נראים לי קצת מפגרים מאחור.
סה"כ? נראה מצוין! כמה אתה שוקל כרגע?
talvolik
משקל שלי עכשב 83 קילו.
talvolik
משקל שלי עכשב 83 קילו.
זהו?!
מה הגובה שלך?
פששש נראה מעולה וגם יש לו נשים על המיטה! זה גבר אמיתי
אם זה אישה על המיטה היא אחת המסריחות לפי הרגל הזאת.:ohmy:
נראה הרבה יותר מ83 קילו, אתה בערך על 10-12 אחוזי שומן נכון?
172 ס"מ
מה ניראה יותר?
כן!:sbb4:
אם זה אישה על המיטה היא אחת המסריחות לפי הרגל הזאת.:ohmy:
אתה פשוט ילד בלי שכל..
לא שווה להגיב לך אפילו..
אם זה אישה על המיטה היא אחת המסריחות לפי הרגל הזאת.:ohmy:
בונא אתה חסר טאקט וילד מפגר אחושרמוטה
ד"א..
Hitman....עד מתי אתה מיתכוון להמשיך מסה..?
מיתכוון להיתחרות בשנים הקרובות?
נערך - יצאתי טמבל חברה סורי.
יצאתה יותר מי טמבל
באתי לצאת עלייך אבל אתה אוהד בארסה אז אסור.
סה קיומה מדריד.:diractor:
פיי רגליים חזקות אחי כל הכבוד ממש אהבתי ! כל הגוף! אבל הרגליים במיוחד
לא הבנתי על איזה אישה אתם מדברים?
רגלים מרשימות ביותר היטמן.
באתי לצאת עלייך אבל אתה אוהד בארסה אז אסור.
סה קיומה מדריד.:diractor:
אאאה חח אז תגיד שאתה מי שלנו
ראיתי עכשיו את הפריסת גב מקדימה
אתה נראה מעולה אחי !
אתה תעשה המון נזק בקטגוריה שלך !
כל הכבוד !צריך עוד אנשים כמוך פה
אני כבר עובד 3 שנים באותו קצב. אימונים מאוד קשים והעבודה תימשך על עליית במסת-שריר.
מטרה ראשונה להגיע כמה שיותר מאר ל90 קילו,לאחר מזה עד 100 ואז כמה שיותר עוד.
נזק אולי אני אעשה ברגליים לאחרים!
אני מוכן לעזור לכל אחד אין לי בעיה.
חחחחחח כשהוא אמר שתעשה נזק בקטגוריה הוא התכוון לכך שתעשה "נזק" (זאת אומרת אתה תהיה מצויין ותפגע למתחרים אחרים בדירוג ) בקטגוריית משקל שתתחרה בה בפיתוח גוף :)
תשמע, אני אהיה כנה איתך. הרגליים נראות פצצה, באמת, ברמה גבוהה מאד ביחס לארץ. ללא ספק אם אתה מתחרה אתה בטופ 5 בארץ מבחינת איכות הפלג גוף תחתון.
אבל הפלג גוף עליון דורש שיפור, בעיקר הידיים.
אמרת שההיקף יד שלך הוא 39.5, אז אני דווקא לא מאלה שטוענים שמי שמזריק נהיה מפלצת, אבל עם הסייקלים שכתבת שאתה עושה היית צריך להיות כבר הרבה יותר גדול. כנראה יש לך איזו בעיה בתזונה, אולי גם באימונים, אחרת אי אפשר להסביר את זה.
תכתוב על תוכנית האימונים שלך והתפריט פחות או יותר.
חחחחחח כשהוא אמר שתעשה נזק בקטגוריה הוא התכוון לכך שתעשה "נזק" (זאת אומרת אתה תהיה מצויין ותפגע למתחרים אחרים בדירוג ) בקטגוריית משקל שתתחרה בה בפיתוח גוף
והוא ענה לו - נזק הוא יעשה למתחרים בכול מה שקשור לפלג גוף תחתון.
בעליון עדיין יש עוד הרבה עבודה והבחור יודע את זה.
תשמע, אני אהיה כנה איתך. הרגליים נראות פצצה, באמת, ברמה גבוהה מאד ביחס לארץ. ללא ספק אם אתה מתחרה אתה בטופ 5 בארץ מבחינת איכות הפלג גוף תחתון.
אבל הפלג גוף עליון דורש שיפור, בעיקר הידיים.
אמרת שההיקף יד שלך הוא 39.5, אז אני דווקא לא מאלה שטוענים שמי שמזריק נהיה מפלצת, אבל עם הסייקלים שכתבת שאתה עושה היית צריך להיות כבר הרבה יותר גדול. כנראה יש לך איזו בעיה בתזונה, אולי גם באימונים, אחרת אי אפשר להסביר את זה.
תכתוב על תוכנית האימונים שלך והתפריט פחות או יותר.
אתה שוכח שהוא בקטגוריית משקל יחסית נמוכה עדיין ,ולפי התמונות רוב המסה מרוכזת ברגליים אצלו ,הידיים אכן צריכות שיפור ,אבל אני חושב שהוא יחסית בפרופורציה סבירה ,יש לו עוד מקום לתיקונים בשביל להתחרות ,אבל בשביל מתאמן מן השורה ? נראה מעולה.
אתה שוכח שהוא בקטגוריית משקל יחסית נמוכה עדיין ,ולפי התמונות רוב המסה מרוכזת ברגליים אצלו ,הידיים אכן צריכות שיפור ,אבל אני חושב שהוא יחסית בפרופורציה סבירה ,יש לו עוד מקום לתיקונים בשביל להתחרות ,אבל בשביל מתאמן מן השורה ? נראה מעולה.
ארבל, באופן עקרוני אני מסכים איתך, אבל מצד שני - הבנאדם עשה מספר לא מבוטל של סייקלים בחיים שלו ( אני מסיק זאת מאחר והוא כתב שהוא מתכן לעשות סייקל עם GH :flowers: ), ואף על פי שהוא נראה די שלם ופרופוציונלי ( אני אישית חושב שרגליים גדולות ביחס לחלק עליון זה דבר חיובי), עדיין הוא יכול היה להיות הרבה יותר מרשים. הוא כתב שהמטרה שלו היא להיות כמה שיותר גדול, אז בוא נגיד שבמצב אופטימלי הוא יכול היה להיות היום עם היקף קצת יותר גדול מ-39 וחצי.
ארבל, באופן עקרוני אני מסכים איתך, אבל מצד שני - הבנאדם עשה מספר לא מבוטל של סייקלים בחיים שלו ( אני מסיק זאת מאחר והוא כתב שהוא מתכן לעשות סייקל עם GH :flowers: ), ואף על פי שהוא נראה די שלם ופרופוציונלי ( אני אישית חושב שרגליים גדולות ביחס לחלק עליון זה דבר חיובי), עדיין הוא יכול היה להיות הרבה יותר מרשים. הוא כתב שהמטרה שלו היא להיות כמה שיותר גדול, אז בוא נגיד שבמצב אופטימלי הוא יכול היה להיות היום עם היקף קצת יותר גדול מ-39 וחצי.
נכון,אבל גם גנטיקה משחקת תפקיד ,אולי הידיים שלו לא מגיבות טוב לסגנון האימונים הזה ,אני משער שהוא צריך לנסות טווחי חזרות שונים לידיים (אולי חזרות גבוהות במקצת ?)
lee123 אני אהבתי את מה שאמרתם לגבי פרופורציות שלי.נכון מאוד לגבי ידיים חלשות,אני אשפר אותם גם.
לגבי GH אני התחלתי כבר ונימצא בתחילה שבועה רביעית ואז GH אמור להתחיל לעבוד.
אנשים אומרים בחדר-קושר שאני מתקדם יפה,אז ניתקדם אבל לא תוך ממש זמן קצר.
תזונה? ביצים כל יום,בשר ובשר-עוף,אורז....בקיצור תזונה למסת-שריר
lee123 אני אהבתי את מה שאמרתם לגבי פרופורציות שלי.נכון מאוד לגבי ידיים חלשות,אני אשפר אותם גם.
לגבי GH אני התחלתי כבר ונימצא בתחילה שבועה רביעית ואז GH אמור להתחיל לעבוד.
אנשים אומרים בחדר-קושר שאני מתקדם יפה,אז ניתקדם אבל לא תוך ממש זמן קצר.
תזונה? ביצים כל יום,בשר ובשר-עוף,אורז....בקיצור תזונה למסת-שריר
תוכל לרשום בדיוק את סידור הארוחות והכמויות ?אולי נוכל לתרום משהו מועיל לתפריט.
ואשמח לדעת מה אתה עושה בשביל הזרועות שלך ,אולי שם תמונה הבעיה.
BenCutler
רק שתדע שזאת אישתו, ואם היית גבר אמיתי לא הייתה מתבטא כך אז כנראה שאתה לא גבר אלא בסך הכל בן :):):):)...
ובטח יש לך בעיות שיכליות או איזשהי פגיעה במוח :(
ועם מחשבות כאלה כמו שלך בחיים לא תגיע לשום מקום!!!
ורק שתדע שאני בהריון מתקדם ובהתחלה הציקה לי ההערה שלך אבל אז חשבתי לעצמי שאתה סתם אידיות...
BenCutler
רק שתדע שזאת אישתו, ואם היית גבר אמיתי לא הייתה מתבטא כך אז כנראה שאתה לא גבר אלא בסך הכל בן :):):):)...
ובטח יש לך בעיות שיכליות או איזשהי פגיעה במוח :(
ועם מחשבות כאלה כמו שלך בחיים לא תגיע לשום מקום!!!
ורק שתדע שאני בהריון מתקדם ובהתחלה הציקה לי ההערה שלך אבל אז חשבתי לעצמי שאתה סתם אידיות...
אל תתיחס לאנשים כאלו..
http://img89.imageshack.us/img89/7480/img3316aos7.jpg
נראה מרשים יותר ויותר כול תמונה שאתה שם , אתה צריך כבר להיתחרות השנה !, כול הכבוד על השיפור וההשקעה שלך !! , תמשיך לעדכן פה .
אתה גם עובד בתחום (מאמן/ מדריך) או שזה בגדר תחביב אצלך ?
Goblin-Dest
06-05-08, 17:10
אל תתיחס לאנשים כאלו..
חחחחחחחחח למה אתה מדבר אליה בלשון זכר? זאת אשיתו דיברה
אאאה חח אז תגיד שאתה מי שלנו
חחח מחר פותחים את רעל הכלבים האלה.
נראה בןןןןןןןן אלף :):):):) אחי !!!!
דה בסט כמו שאומרים
אבל למה אתה עושה סחר באיברים? תן פירוט של הפנים גם אחי..
נראה בןןןןןןןן אלף :):):):) אחי !!!!
דה בסט כמו שאומרים
אבל למה אתה עושה סחר באיברים? תן פירוט של הפנים גם אחי..
הוא הביא בתחילת הפוסט...
נראה בןןןןןןןן אלף :):):):) אחי !!!!
דה בסט כמו שאומרים
אבל למה אתה עושה סחר באיברים? תן פירוט של הפנים גם אחי..
לא הייתי קורא לכל הגוף שלו סחר איברים..
סטס אני מדבר על התמונות שהוא חטוב והכל אני רוצה לראות גם פנים.
מה Ddo אתה רוצה לראות את הפנים שלי?
אתה חושב שמכיר אותי?
Bodybuilder
07-05-08, 13:32
Hitman Rostiosh Molodez
מרשים ביותר !
עובד טוב הסינטרופ אני רואה :)
אני לא משתמש בחברה הזו! הבנתה Bodyduilder
על תעשו פרסומת ממני למשתמשים.... או תידברו איתי על כתבות לגבי כל הכימיה.
http://img504.imageshack.us/img504/5662/img3581ps7.jpg
הצלחתי לשפר את החזה העליון.
אכשב התחלתי לעבוד על הפרופורציות של הכתף.
http://img258.imageshack.us/img258/2342/img3585mp3.jpg
אני רואה הgh התחיל להשפיע... סתם שאלה: כמה פעמים בשבוע אתה עובד ידיים וכמה סטים?
eyalamzleg
17-05-08, 15:35
נראה מעולה כל הכבוד!
lee123
אני רואה הgh התחיל להשפיע... סתם שאלה: כמה פעמים בשבוע אתה עובד ידיים וכמה סטים?
רק פעם אחד בשבוע יד קידמית ואחורית באותו יום.
4 תרגילים וכל תרגיל חוץ מ-1 אני עושה 4 sets.
הידיים נראות די גדולות קשה להאמין שזה 39 ...
סליחה שאני שואל שאלה שבטוח ענית עליה כבר אבל:
אתה נראה קצת נמוך, אני טועה? מה הגובה שלך?
מאסה טובה וגם אחוז שומן לא גבוה במיוחד - יפה.
וואו השיפור בחזה עליון מדהים כאילו יש שם גידול !
דרך אגב משהו ביד מפריע לי כאילו זה חלק אחד ואין בייספס וכתף תרצח את היידים אחי למרות שהבנתי מתגובות קומדות שאתה כבר מתחיל לעבוד על הכתף כמו שצריך !
שיהיה לך בהצלחה בכללי נראה מעולה לדעתי !
The Sun
גובה שלי היא - 172!
superguitar
17-05-08, 19:02
איזה שור!!!!!!
(אתה פוצע את עצמך בגילוח ברגליים-אתה שם קצף???ומחטא??)
39 על 172 נותן אשלייה יפה של גודל, סחטיין נראית יד ממש גדולה גבר...
אתה מתכנן חיטוב בקרוב? או ממשיך מאסה עד שימאס?
39 על 172 נותן אשלייה יפה של גודל
קורן, זה לא נכון. אני מטר 172, זה לא כזה נמוך. הגובה הממוצע של הבודיבלדרים הוא מטר 75 אם אני זוכר נכון. אולי אצל בנאדם שהוא מטר 60 ויש לו יד 39 זה נראה יותר מרשים, אבל לא בגובה שלו.
היטמן כתב שהיד 39 כשהוא פרסם את התמונות בהתחלה, קשה לי להאמין שעכשיו זה הגודל של היד ובכלל נראה לי שהוא מודד את היד בלי לכווץ את השריר. למרות שהידיים אצלו טיפה בפיגור לעומת שאר הגוף, זה נראה לפחות 41
היטמן
איך אתה מודד את היד באמת? רפויי? מכווץ את השריר?
נראה תר מ39...
קורן, זה לא נכון. אני מטר 172, זה לא כזה נמוך. הגובה הממוצע של הבודיבלדרים הוא מטר 75 אם אני זוכר נכון. אולי אצל בנאדם שהוא מטר 60 ויש לו יד 39 זה נראה יותר מרשים, אבל לא בגובה שלו.
היטמן כתב שהיד 39 כשהוא פרסם את התמונות בהתחלה, קשה לי להאמין שעכשיו זה הגודל של היד ובכלל נראה לי שהוא מודד את היד בלי לכווץ את השריר. למרות שהידיים אצלו טיפה בפיגור לעומת שאר הגוף, זה נראה לפחות 41
:unsure: אנאעארף, בקיצור כמו שאמרתי זה נראה גדול יותר אז שיערתי שזה בגלל הגובה...
ידיים גדלו,ונכון להיום הם - 41.5 סם.
אתה משתפר מתמונה לתמונה
כל הכבוד על ההשקעה וההתמדה
מעריך אותך מאוד :)
http://img178.imageshack.us/img178/9449/img3488cs4.jpg
http://img507.imageshack.us/img507/5986/img3680of4.jpg
http://img396.imageshack.us/img396/6374/img3682il6.jpg
Ferrari F430
18-05-08, 19:30
נראה בן :):):):) אהבתי את החזה..
בהצלחה בהמשך..
נראה מעולה פרופורציות ייפות !
נראה מעולה אחי, הרגליים משתפרות מפעם לפעם, אתה מכיר את איתמר סמדג'ה?
http://img178.imageshack.us/img178/9449/img3488cs4.jpg
פשוט WOW!
Dino Psaras
19-05-08, 16:13
לא הבנתי עדיין למה לא מחקו את התגובות של BenCutler
Mr.Olimpia
19-05-08, 16:18
נראה מעולה בכללי...לדעתי צריך לשים דגש לכתפיים
KillerBiceP
19-05-08, 16:36
אבל למה כפכפים עם גרביים?!!?!?
אחלה תמונות
תחשוב טיפה..
אולי הוא רוסי?
וHITMAN
כמה זמן אתה מתאמן?
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.