=] [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : =]

Shir =]

23-08-07, 23:17

אני רוצה להשיג חיטוב בירכיים פנימיות+ שרירי בטן.
אני שוקלת 50 ק"ג על 1.64
תוכלו לעזור לי עם תפריט?

ran_z

23-08-07, 23:20

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=17040

ראשית לקרוא בבקשה את חוקי הפורום, עזרה בתפריט לאחר מכן ידידדתי.

נעול.