ירידה במשקל [ארכיון]

שמעון

24-08-07, 03:23

אני לא יורד במשקל אבל רואים שינוי קטן יש מצב שבחיטוב נקבל תוצאה ולשאר במשקל הקיים

maya

24-08-07, 03:43

תן יותר פרטים על עצמך משקל ,גובה,כמה זמן אתה מתאמן ,כמה זמן אתה בחיטוב וכו
בכללי ניתן לראות שינוי אפילו ללא ירידה במשקל בעיקר אם אתה מתאמן מתחיל אך גם למתאמן ותיק זה אפשרי לכן תן את הפרטים ואפשא יהיה יותר לעזור
אני עורכת כי ראיתי את ההודעה השניה שלך כשיש עצירות אז גם פחות רואים את הירידה http://www.stips.co.il/stiplist.asp?thekey=%F2%F6%E9%F8%E5%FA

שמעון

24-08-07, 03:56

גובה 170 משקל 60 מתאמן חודש וחצי חיטוב אוכל בריא תוכנית אימונים ab ארבעה אימונים בשבוע והמשקל מוזר לי קצת כי קראתי הרבה שדוקא בתחילת הדרך מאבדים הרבה משקל אים זה שילוב של נוזלים שומן ושריר אבל בכול זאת יורדים ובצורה משמעותית

skepper

24-08-07, 13:02

פתרון לעצירות - שיבולת שועל, גם בריא גם משחרר :)