ארוחה מוצקה שלאחר אימון - חוות דעת [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : ארוחה מוצקה שלאחר אימון - חוות דעת

dor_dru

27-08-07, 13:10

בארוחה שאחרי אימון (אחרי השייק והתמרים) שעה וחצי אחר כך
במקום אורז וחזה עוף
לחמניה עם שניצל
22 גרם חלבון
פחממות לא ידוע

זה בסדר?

TzachimmortaL

27-08-07, 13:17

נשמע בסדר, אבל לא נראה לי שיש מספיק פחמימות בלחמניה אחת, תוסיף עוד משהו, ותמרח קצת טחינה בתוך הלחמניה שיהיה שומן איכותי

dor_dru

27-08-07, 13:35

נשמע בסדר, אבל לא נראה לי שיש מספיק פחמימות בלחמניה אחת, תוסיף עוד משהו, ותמרח קצת טחינה בתוך הלחמניה שיהיה שומן איכותי

סבבה תודה , יכול להיות שמצאתי פתרון לבעיה הכי גדולה עם אמא שלי:wiggle:

TzachimmortaL

27-08-07, 13:52

בכיף אחי...
חחח על איזו בעיה מדובר?