האם כדי לשתות Xl לפני האימון?

[moshe_77]

כי זה מה שעשיתי הרגע..:sweatdrop:

[xZiPeR]

קפאין שימושי לשריפת שומן במהלך האימון, אבל הסוכר שבו לא ממש עוזר ..

[maradona]

לא.

רוצה אנרגיה?
שתה קפה שחור/קח כדורי קפאין כחצי שעה לפני האימון

[Moshe]

קפאין שימושי לשריפת שומן במהלך האימון, אבל הסוכר שבו לא ממש עוזר ..
מה רע בסוכר ? :sbb4: (חפרתי אבל אני נהנה)

[moshe_77]

קפאין שימושי לשריפת שומן במהלך האימון, אבל הסוכר שבו לא ממש עוזר ..
חחח זהו ששמתי סוכר בפנים...אני אוהב את זה ככה..ומי שאמר אם אני רוצה אנרגיה ..לא פשוט סתם שתיתי חחח

[moshe_77]

קפאין שימושי לשריפת שומן במהלך האימון, אבל הסוכר שבו לא ממש עוזר ..
חחח זהו ששמתי סוכר בפנים...אני אוהב את זה ככה..ומי שאמר אם אני רוצה אנרגיה ..לא פשוט סתם שתיתי חחח

[maradona]

סוכר לפני אימון לא מומלץ מהסיבה הפשוטה שהוא מעלה את רמות הסוכר בדם מהר מאוד
אך לאחר זמן קצר מאוד רמות הסוכר יורדות בחדות ומורגשת חולשה מסויימת(כמובן שזה אנדיודואלי אבל זה בגדול)

בכללי הדבר היחיד הרע שאני מוצא בסוכר זה שהוא מעלה את רמת החומציות בפה ובכך מזרז את תהליכי הריקבון/אששת בפה.

[moshe_77]

סוכר לפני אימון לא מומלץ מהסיבה הפשוטה שהוא מעלה את רמות הסוכר בדם מהר מאוד
אך לאחר זמן קצר מאוד רמות הסוכר יורדות בחדות ומורגשת חולשה מסויימת(כמובן שזה אנדיודואלי אבל זה בגדול)

בכללי הדבר היחיד הרע שאני מוצא בסוכר זה שהוא מעלה את רמת החומציות בפה ובכך מזרז את תהליכי הריקבון/אששת בפה.

זהו שתמיד אחרי אקסל אני מרגיש חלש..

[xZiPeR]

^ אז אם אתה יודע שאחרי אקסל אתה מרגיש חלש (ומבין שבאימון מן הסתם צריך כח), למה אתה שואל בכלל ?

[moshe_77]

אין לי מושג..:ohmy: