ילדים מתאמנים עם משקולות, נזק או תועלת?

[אור]

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3437411,00.html

אני מקווה שהרבה יקראו את הכתבה ב ynet הם מדברים שם גם על החשיבות של אכילת פחמימות לפני אימון וכו', זה נחמד מאוד יחסית ל ynet..
סה"כ זה יכול לעזור לתודעה, ילדים שעד עכשיו לא הרשו להם להתאמן ויראו להורים שלהם כתבה בידיעות אחרונות אולי יורשו להתחיל להתאמן.

[Troya]

משגע אותי תמיד בתמונות הם עושים כפיפות מרפקים למה אף פעם לא ישימו תמונה של סקוואט דדליפט או בנץ'

[Kachok]

משגע אותי תמיד בתמונות הם עושים כפיפות מרפקים למה אף פעם לא ישימו תמונה של סקוואט דדליפט או בנץ'

Rome Wasn't Built In A Day

תודה שבYנט חל שיפור בזמן האחרון

[Troya]

כן הם באמת השתפרו

ד"א אין לי אייסי בינתיים אני אתה עיברי וסוגרזה (משהו כזה) בערב נוסיף עוד אנשים

[Kachok]

בכיף אחי ;)

[wade5]

אני הראתי להורים שלי מה שיש פה והם הרשו שלי:
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=219304

[ברקסדייל]

נזק אם אתה לא יודע איך.
תועלת אם אתה עובד לאט ונכון!

[Logout]

חח בזכותך ניצחתי בהיתערבות עם חבר דפוק חח!! מגיע לו חחעחע..=] מוניטין =]

[Bodybuilder]

נזק אם אתה לא יודע איך.
תועלת אם אתה עובד לאט ונכון!

נכון אתה צודק,לאט זה טוב,מהר זה מסוכן,וחוץ מזה עשור לעשות לא 14 ולא 16 חזרות צריך רק 15 למתחיל ועז הכול יהיה בסדר נכון ?

[trx--->sus]

וואי תודה אחי מוניטין

[F][_aMe]

נכון אתה צודק,לאט זה טוב,מהר זה מסוכן,וחוץ מזה עשור לעשות לא 14 ולא 16 חזרות צריך רק 15 למתחיל ועז הכול יהיה בסדר נכון ?

יש משהו במה שהוא אומר. אני לוקח כרגע דוגמא קיצונית - אתה לא תיקח ילד בן 10 ותתן לו לעשות סקוואט/דד ליפט/בנצ' כשהוא חודש ראשון בחדר כושר.
הכל צריך להעשות בהדרגה מסויימת לדעתי. :wiggle: