אימונים בבוקר [ארכיון]

GEVER

30-08-07, 23:06

סתם שאלה אם אני מתאמן בבוקר בלי לאכול ארוחת בוקר בגלל אילוצים שונים יש סיכוי שהגוף יפרק חלבון ?

HuSxXx

30-08-07, 23:24

סתם שאלה אם אני מתאמן בבוקר בלי לאכול ארוחת בוקר בגלל אילוצים שונים יש סיכוי שהגוף יפרק חלבון ?

נראה לי שהתכוונת יפרק שריר.

ArschGesicht

30-08-07, 23:31

נראה לי השאלה היא, האם יהיה לך כוח בבוקר + בלי אוכל להתאמן בלי להפיל עליך את המשקולות?
וגם אחרי שינה מומלץ לאכול ישר ארוחה כי הגוף היה כ-8 שעות בלי אוכל

DBD

30-08-07, 23:31

הגוף לא כלכך בשיאו בבוקר ועד בלי לאכול ארוחת בוקר בכלל לא תהיה לך אנרגיה שהגוף יפרק
אז כן הגוף יקח מאגרים מהשריר ויפרק אותם סתם חבל לפי דעתי אם אתה חחיב להתאמן בבוקר ז לפחות תאכל כמו שצריך לפני...