צפה בגרסא המלאה : אחת ולתמיד - ירקות
האם להחשיב ירקות בספירת הקלוריות היומית??
האם אפשר להשמין מאכילה של נגיד 20 ירקות ביום? כמובן שעם תפריט מסודר.
אחת ולתמיד- חוץ מגזר תאכל כמה ירקות שבא לך, אני בתקופת החיטוב שלי אכלתי ירקות בכמויות שאתה לא מתאר לעצמך ועדיין ירדתי המוןןןןןןןןןןןן בחודשיים וחצי( מ 18% שומן למשהו כמו 8-9%)
אוף דווקא גזר אני אוכל הרבה!!!
כמות גדולה של גזר יכולה להזיק?? מעבר לזה שנהיים קצת כתומים חח
ירקות ירוקים אל תספור וגזר אל תגזים כי יחסית יש בו סוכר
ירקותת ירוקים חופשי
בגזר,בצל,סלק בהגבלה
תפו"א, בטטה, תירס, אפונה ירוקה אלו נחשבים לפחמימה
חחחחחחחחחח
גזר , מה הקטע בגזר? , תאכל כמה שבא לך גם גזר , גם אם ויש עומס גליקמי הוא לא משמעותי מהגזר ככה שלא משנה כמה תאכל בסופו של דבר זו הסכמה הקלורית.
ותחשיב את כל הירקות בספירה הקלורית..
ד"א הבחור שאמר שירדת בחודשיים מ18% ל8 אתה חי בסרט או אפילו בטרילוגיה
חחחחחחחחחח
גזר , מה הקטע בגזר? , תאכל כמה שבא לך גם גזר , גם אם ויש עומס גליקמי הוא לא משמעותי מהגזר ככה שלא משנה כמה תאכל בסופו של דבר זו הסכמה הקלורית.
ותחשיב את כל הירקות בספירה הקלורית..
ד"א הבחור שאמר שירדת בחודשיים מ18% ל8 אתה חי בסרט או אפילו בטרילוגיה
הייתי הולך על סרט דמיוני של MGM , גם טרילוגיה הגיוני..:dry:
אוף דווקא גזר אני אוכל הרבה!!!
כמות גדולה של גזר יכולה להזיק?? מעבר לזה שנהיים קצת כתומים חח
אני אשמח לראות תמונות - לא שאני סקפטי פשוט מאוד סקרן.
אני אשמח לראות תמונות - לא שאני סקפטי פשוט מאוד סקרן.
זה לא רק זה , זה פשוט עודף בויטמין A
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.