ללא אימונים כ 4 חודשים [ארכיון]

sneori2

04-09-07, 22:41

אם לא מתאמנים אבל ממשיכים לצרוך חלבון בכמות הרצויה... אז עדיין מתפרק שריר?... כי עכשיו יש לי לחץ עצום ואין לי זמן לאימונים אז רציתי לשאול בקיצור עם השריר מתפרק?... לא משנה איזה שריר בין אם זה בידים גב אוו כתפים... תודה לעונים.... ואם הוא לא מתפרק כולו אז כמה אחוז ממנו בערך ב כ 4 חדושים?.. תודה לכם

עקרב

05-09-07, 04:01

אם לא מתאמנים אבל ממשיכים לצרוך חלבון בכמות הרצויה... אז עדיין מתפרק שריר?... כי עכשיו יש לי לחץ עצום ואין לי זמן לאימונים אז רציתי לשאול בקיצור עם השריר מתפרק?... לא משנה איזה שריר בין אם זה בידים גב אוו כתפים... תודה לעונים.... ואם הוא לא מתפרק כולו אז כמה אחוז ממנו בערך ב כ 4 חדושים?.. תודה לכם
אנסה לענות לפי היגיון:
אתה טוען שלא התאמנת 4 חודשים, האם אתה רואה שינוי במראה? האם ירדת במשקל?

ואן דאם

05-09-07, 06:10

ברגע שהשריר לא יקבל גירוי... הנפח שלו והחוזק שלו יירדו בצורה משמעותית...
אבל שוב הכל תלוי בגנטיקה שלך.. אם אין לך זמן לחדר כושר לפחות תעשה דברים בסיסיים.. בכדי לשמר .. מתח , שכיבות שמיכה וכו'...