לחם קל או לחם מלא? [ארכיון]

טלכהן

06-09-07, 20:26

בתפריט שלי רשום לי להשתמש בה לחם מלא
בחיטוב לא עדיף לעבור ללחם קל?
התוכלת של לחם מלא 206 קלריות
ושל לחם קל 150
?

maya

06-09-07, 20:33

זה הכול תלוי בתפריט שלך ובחישוב הקלוריות והפחמימות מכיוון שללחם מלא יש יותר פחמימות אז אם החישוב הוא לפי מספר פחמימות מסוים אז צריך ללכת לפי זה

achtunG

06-09-07, 20:51

כל ההבדל הוא כמות פחמימות זה הכל?

כי אני אוכל לחם קל ואני במאסה... אם יש יתרון ללחם מלא אולי נחליף

Logout

06-09-07, 20:58

כל ההבדל הוא כמות פחמימות זה הכל?

כי אני אוכל לחם קל ואני במאסה... אם יש יתרון ללחם מלא אולי נחליף
למה לכם קל במסה?

טלכהן

06-09-07, 21:42

תודה מאיה

trx--->sus

06-09-07, 22:05

למה לכם קל במסה?
לחם*

F][_aMe

06-09-07, 23:35

כל ההבדל הוא כמות פחמימות זה הכל?

כי אני אוכל לחם קל ואני במאסה... אם יש יתרון ללחם מלא אולי נחליף

פרוסת לחם מלא = 2,3 פרוסות לחם קל (בד"כ), בדוק בערכים התזונתיים.
בחר במה שיותר נוח לך לאכול.

Logout

06-09-07, 23:51

לחם*
חח אני יודע שרושמים לחם...היתלבלבתי..=/

bigwave1

07-09-07, 01:19

בתפריט שלי רשום לי להשתמש בה לחם מלא
בחיטוב לא עדיף לעבור ללחם קל?
התוכלת של לחם מלא 206 קלריות
ושל לחם קל 150
?

אם למשל בתפריט שלך אתה צריך לאכול 900 קלוריות מפחמימות אז מה נראה לך יותר ריאלי:
א. לאכול 13 פרוסות לחם ליום(לחם מלא)
ב. לאכול 30 פרוסות לחם ליום(לחם מלא קל)