דחיקת חזה-כמה אתם דוחקים??????????? [ארכיון]

eminemfan

08-09-07, 02:41

הנחתי לעצמי שכבר פתחו ים פוסטים כאלה בעבר אבל לא מצאתי

Mazoz3

08-09-07, 02:52

חחח עכשיו כל החרטטנים ששוקלים 60 שיגידו לך שהם דוחקים 120 ל 8 חזרות כמו כלום...

אני אישית דוחק 80 (30 כל צד על מוט אולימפי ששוקל 20) קילו בחופשי, ל 6 חזרות נקיות לגמרי, יכול לעשות יותר, אימון הבא אני כבר אעלה משקל.. (משקל גוף 65 על 1.70)

ArschGesicht

08-09-07, 02:56

חחח עוד דיון כזה!
אני עוקב אחרי המשקלי עבודה שלי בחזה כי זה תמיד היה השריר הכי נחות אצלי..
אז בזמן האחרון אני ממש ממש משקיע בו ואני רואה אחלה תוצאות
תחילת חופש גדול הייתי עושה 40 קילו (בושה..)
היום באימון עשיתי 75 D=
ועדיין לא נתקעתי במשקלים ככה שאני ממש ממש שמח

Meir787

08-09-07, 02:56

70 בעליון, מניח שגם בשטוח, למרות שמלא זמן לא עשיתי בנץ' שטוח..

מתן18

08-09-07, 03:07

7 וחצי בכל צד+30 קילו חרטטנות.

Dino Psaras

08-09-07, 03:12

רק את המוט. :helpsmilie:

franz ferdinand

08-09-07, 03:20

rm8 בשיא 110 ק"ג... (לספקנים יש הוכחה)

rm2 בשיא 130 ק"ג...

עכשיו בגלל הצבא, ירדתי בהמון....

ThaiB0X

08-09-07, 03:21

אני דוחק את עצמי לישון עכשיו, לילה טוב

danny007

08-09-07, 03:28

70 בעליון, מניח שגם בשטוח, למרות שמלא זמן לא עשיתי בנץ' שטוח..

למה ת'לא עושה שטוח?
ומה ת'עושה במקום..?

דנדין

08-09-07, 05:35

עד כמה באמת משנה המשקל שאתם דוחקים?

maradona

08-09-07, 05:56

חחח עכשיו כל החרטטנים ששוקלים 60 שיגידו לך שהם דוחקים 120 ל 8 חזרות כמו כלום...
אני אישית דוחק 80 (30 כל צד על מוט אולימפי ששוקל 20) קילו ל 6 חזרות נקיות לגמרי, יכול לעשות יותר, אימון הבא אני כבר אעלה משקל.. (משקל גוף 65 על 1.70)

בדיוק כמוך רק שאני 1.68
שוקל 65 ודוחק 80 קילו ל 6 חזרות נקיות :jockey:

Elevation

08-09-07, 07:13

דוחק את יאיר לפיד וצ'אק נוריס ל15 חזרות נקיות.

InfeCted_MaN

08-09-07, 07:47

80 ורק עולה

PcGunMan

08-09-07, 10:36

דוחק קילו כל יד אבל לא כל כך נקי

Logout

08-09-07, 11:04

אחי..מה חשבת עכשיו? שכל אחד יגיד לך את המשקל באמת? כל אחד הרי יוסיף לעצמו קילו פה ושם יעגל פינות...יוסיף פלטה של 20 גם בטעות -_-"

ואן דאם

08-09-07, 11:04

פתחו על זה כבר אלף פוסטים .. ואתם ממשיכים לחרוש תנושא הזה...
תבינו כבר שגם אם תרימו קילו וחצי בכל צד כל עוד זה זה לא קל לכם הרי זה מצוין ...
תבינו כבר שלא חשובה הכמות אלא האיכות..

benwin21

08-09-07, 11:41

דוחק את יאיר לפיד וצ'אק נוריס ל15 חזרות נקיות.

לא.לא.לא. זה לא נכון מה שאמרת צ'אק נוריס דוחק אותך כל פעם שאתה מרים אותו הוא בעצם נשאר במקום.

אני דוחק 40 קילו בשטוח חופשי עושה 10 אבל אם אני ממש ארצה אני אוכל לעשות 12.

בסמית' משין אני עושה 42

Coleman

08-09-07, 14:25

80 קילו בשטוח 6 חזרות...rm 1 90...שוקל 69 על 1.74

V.G

08-09-07, 14:57

20 ק"ג מוט ו12.5 כל צד...
בלי חירטוטים... לאט לאט אני אעלה את המשקל... זה מה יש בינתיים

toxicity

08-09-07, 16:17

250 קילו ל4 חזרות

ThaiB0X

08-09-07, 16:24

565פאונד 2 חזרות

דנדין

08-09-07, 16:29

פתחו על זה כבר אלף פוסטים .. ואתם ממשיכים לחרוש תנושא הזה...
תבינו כבר שגם אם תרימו קילו וחצי בכל צד כל עוד זה זה לא קל לכם הרי זה מצוין ...
תבינו כבר שלא חשובה הכמות אלא האיכות..

אמר וצדק!!

gman

08-09-07, 16:36

אני לא לוחץ חזה, אני מרחיק את כדור הארץ מהמוט...צ'אק נוריס סטייל...

Alon Big Guy

08-09-07, 19:46

אין הבדל בין שניהם חוץ מהמשקל עצמו הגוף לא יודע כמה אתה מרים... אתה אמור להגיע למצב של כישלון שלילי(שאתה לא יכול להשלים את החזרה האחרונה) אתה יכול לעשות בסמיט וגם במוט חופשי..