din123
08-09-07, 02:01
כמה פחמימות לקילו צריך לצרוך אדם פעיל?
וכמה שומן איכותי לקילו צריך לצרוך אדם פעיל ??
(פעיל זאת אומרת בערך שעתיים אירובי בשבוע)
וכמה שומן איכותי לקילו צריך לצרוך אדם פעיל ??
(פעיל זאת אומרת בערך שעתיים אירובי בשבוע)
צפה בגרסא המלאה : כמות פחמימות ושומנים