אימון חזה [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : אימון חזה

יאיר

11-09-07, 07:27

יש לי בבית מוט W, העניין הוא האם זה אפקטיבי לעשות לחיצות חזה על הריצפה? נכון שאין טווח תנועה מלא אבל עדיין האם יש טעם בכלל להתחיל עם זה? תודה

דנדין

11-09-07, 12:01

אין באפשרותך לרכוש ספסל משקולות? הוא יתן לך המון אופציות פתוחות לביצוע תרגילי חזה....

Mad_dog

11-09-07, 13:48

תעשה שכיבות שמיכה מאוד אפקטיבי