אחרי שנה של חיטוב... [ארכיון]

henb

11-09-07, 16:33

אני ניכנס לכמה חודשים של מאסה לצבור עוד משקל ואז להכנס עוד פעם לחיטוב
הפסקתי את האימונים
זהו צעד טוב?

כרגע אני על 70 קילו על גובה 1.77

toxicity

11-09-07, 16:35

לא אמרת אז אתה שוקל 66? אתה רק עולה במשקל בחיטוב? :-ם
אגב למה בכלל פרסמת את זה פה? אתה לא באדיבילדר תחרותי אתה צריך לפרסם את זה בדיבורים

Vin diesel

11-09-07, 16:36

נתונים קצת שחיפיים.תן במאסה.

henb

11-09-07, 16:50

בעיקרון עליתי הרבה במסת שריר+5 ארוחות ביום...
אבל קשה לי לעלות במשקל אז אני חושב להפסיק את האימונים ולחזור אחרי תקופה מסויימת שאני יצבור עוד משקל
מזה משנה איפה פירסמתי את זה

toxicity

11-09-07, 16:54

אל תפסיק אמונים ותעלה במשקל כי אז תעלה בהרבה שומן וזה לא ייתן כלום

פינגווין

11-09-07, 16:58

בעיקרון עליתי הרבה במסת שריר+5 ארוחות ביום...
אבל קשה לי לעלות במשקל אז אני חושב להפסיק את האימונים ולחזור אחרי תקופה מסויימת שאני יצבור עוד משקל
מזה משנה איפה פירסמתי את זה
להפסיק באימונית בתקופת מסה?
הדבר הכי טיפשי ששמעתי :mellow:

Sugarzaza

11-09-07, 17:10

להפסיק באימונית בתקופת מסה?
הדבר הכי טיפשי ששמעתי :mellow:

אבל אחר כך השומן הופך לשריר, טיפש!!!

MaorGoaz

11-09-07, 19:36

:| !

trx--->sus

11-09-07, 21:26

אבל אחר כך השומן הופך לשריר, טיפש!!!

חחחחח

Night_Wolf

11-09-07, 22:23

מסה בלי חשבון אחי.

HammEr-StriKe

12-09-07, 11:32

בעיקרון עליתי הרבה במסת שריר+5 ארוחות ביום...
אבל קשה לי לעלות במשקל אז אני חושב להפסיק את האימונים ולחזור אחרי תקופה מסויימת שאני יצבור עוד משקל
מזה משנה איפה פירסמתי את זה

עלית במסת שריר בתקופת החיטוב? חח מה הסוד שלך? :jockey:
עוד משהו, שנה תקופת חיטוב? מה המשקל שלך היה לפני שהתחלת חיטוב? אחוזי שומן..
ואם בא לך גם תן נתונים נוספים, היקפים וכו'..
לפי דעתי אתה צריך מאסה! יש תמונות?