PDA

צפה בגרסא המלאה : לחיצת כתפיים

xLaes
11-09-07, 21:47
על איזה כתף זה עובד?!
VoRteX
11-09-07, 21:49
כתף קדמית. (Anterior)
Danzig
11-09-07, 21:50
בעקרון לחיצה מאחורי הראש עובדת גם על הקדמית וגם על האמצעית, לעומת לחיצה מקדימה שהעומס בא הוא יותר על הכתף הקדמית.
zrizi
11-09-07, 21:50
כתף קדמית. (Anterior)

לא על האמצעית?
יש הרחקה בכתף
VoRteX
11-09-07, 21:52
לא על האמצעית?
יש הרחקה בכתף

גם האמצעית עובדת(Synergist), אבל בתרגיל הזה הכתף הקדמית היא המטרה והיא פועלת היטב.
zrizi
11-09-07, 21:54
גם האמצעית עובדת(Synergist), אבל בתרגיל הזה הכתף הקדמית היא המטרה והיא פועלת היטב.

התכוונתי שהאגוניסט זה הכתף האמצעית כי יש הרחקה בכתף (אם האחיזה רחבה)
VoRteX
11-09-07, 21:56
התכוונתי שהאגוניסט זה הכתף האמצעית כי יש הרחקה בכתף (אם האחיזה רחבה)

אני לא יודע עד כמה הכתף האמצעית מעורבת בתנועה כי אני באמת לא מבין בזה, אני רק יודע שהכתף הקדמית היא שריר המטרה.
zrizi
11-09-07, 21:58
מישהו יכול לעזור
בלחיצת כתפיים באחיזה רחבה יש הרחקה בכתף לכן הכתף האמצעית אמורה להיות האגוניסט בתרגיל
תקנו אותי אם אני טועה
shikoLM
11-09-07, 22:26
מישהו יכול לעזור
בלחיצת כתפיים באחיזה רחבה יש הרחקה בכתף לכן הכתף האמצעית אמורה להיות האגוניסט בתרגיל
תקנו אותי אם אני טועה

אתה צודק המיד דאלתויד הוא האגוניסט למרות המנח של הכתף (רוטציה לטרלית), היה על זה כבר שירשור והבאתי שם בדיקת EMG .