עליה במסת השריר [ארכיון]

אביב14

16-09-07, 00:46

כולם אומרים 'תעלה רק את מסת השריר זה הכל'..
בסדר, אבל איך??? תוספת לאימונים לא ממש עוזרת..
איך???? תוספי מזון יעזרו???
מחכה לעזרות!:helpsmilie: :helpsmilie: