good morning

[toxicity]

http://exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/BBGoodMorning.html
holy shit מזה הדבר הזה

וגם זה
http://exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/WTSissySquat.html

[gman]

חחח רק עכשיו גילית ת'תרגיל הזה?

[Mr.Bazooka]

תרגילים דיי מפורסמים..
גוד מורנינג אף אחד ככבר לא נוהג לעשות כי יש חשש לפגיעה רצינית בגב..
כנ"ל לגביי סיסי סקוואט..
חוץ מג'ים קארי לא ראיתי בחיים שלי מישהו עושה :|

[toxicity]

תרגילים דיי מפורסמים..
גוד מורנינג אף אחד ככבר לא נוהג לעשות כי יש חשש לפגיעה רצינית בגב..
כנ"ל לגביי סיסי סקוואט..
חוץ מג'ים קארי לא ראיתי בחיים שלי מישהו עושה :|
חחחחח נראלי ראיתי את הקטע הזה של ג'ים קארי זה שהוא מעביר שיעור באיזה משו
ישלך לינק לזה אולי?

[Mr.Bazooka]

חחחחח נראלי ראיתי את הקטע הזה של ג'ים קארי זה שהוא מעביר שיעור באיזה משו
ישלך לינק לזה אולי?

http://youtube.com/watch?v=1dkB6YNLF4s

[מוטי]

חחחחחחחחח השני קרע אותי מצחוק לא יודע למה

הראשון בדיוק היום ראיתי יש לי מדריכי וידיאו כאלה אז ראיתי

[P-a-n-1-c]

אתה יודע שאתה בודיבילדר כשאתה רואה כותרת good morning וישר יודע שמטרת האשכול היא לא ברכת בוקר טוב :flowers:

[toxicity]

http://youtube.com/watch?v=1dkB6YNLF4s
חחחחחחחחחחח אחד החזקים זה

[Yoshi-Moto]

אתה יודע שאתה בודיבילדר כשאתה רואה כותרת good morning וישר יודע שמטרת האשכול היא לא ברכת בוקר טוב :flowers:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח D: נכון

[zidan]

תרגילים דיי מפורסמים..
גוד מורנינג אף אחד ככבר לא נוהג לעשות כי יש חשש לפגיעה רצינית בגב..
|
איזה חשש איזה נעליים,זה תרגיל מצוין במיוחד לגב תחתון,שחקני גולף אפילו עושים אותו כדי לשמור על הגב,למנוע כאבים, פציעות וכו'..

[Mr.Bazooka]

איזה חשש איזה נעליים,זה תרגיל מצוין במיוחד לגב תחתון,שחקני גולף אפילו עושים אותו כדי לשמור על הגב,למנוע כאבים, פציעות וכו'..
טוב אחי.
אניר וצה לראות אותך עושה את זה מבלי לעקם את הגב כשיש עליך בארבל עם משקל לא קל.

[Mikeo]

רק את הגב זה מעקם? :helpsmilie: תחשוב אם אתה לא מחזיק את המוט חזק מספיק, הלך הצוואר!

[zidan]

טוב אחי.
אניר וצה לראות אותך עושה את זה מבלי לעקם את הגב כשיש עליך בארבל עם משקל לא קל.

מסטיק,זה לא תרגיל לפאוורליפטרים,לא עושים את זה עם הרבה משקל,למרות שמי שחזק בדדליפט לא תהיה לו שום בעיה להעמיס בזה קצת משקל.