PDA

צפה בגרסא המלאה : משקלי הסקוואט שלכם!

tomerA
19-09-07, 15:30
מה מהמשקלי עבודה שלכם בסקוואט?
שלי זה 65 קילו Rm8
toxicity
19-09-07, 15:32
280 קילו ל4 חזרות
assito
19-09-07, 15:32
לא מזמן רק התחלתי ככה שאני ממש עם משקלים נמוכים..
לא בדקתי את הrm שלי, אבל אני עושה עם 35 קילו עכשיו 12 חזרות, כשזה לא המקסימום שלי, ככה שאני מניח ש35 קילו הוא הrm 15 שלי.
PcGunMan
19-09-07, 15:34
עובד עם 100 קילו 12-15 חזרות אני צריך לעלות קצת משקל בשביל לרדת בחזרות:blush:
tomerA
19-09-07, 15:35
280 קילו ל4 חזרות

רציני או מסתבלט?
BodyBone
19-09-07, 15:47
רציני או מסתבלט?

ניראה לי הוא היתכוון שהוא עושה 70 קילו 4 חזרות וזה יוצא כאילו 280 קילו.
toxicity
19-09-07, 15:50
ניראה לי הוא היתכוון שהוא עושה 70 קילו 4 חזרות וזה יוצא כאילו 280 קילו.
יש לך חישובים מוזרים
eyalamzleg
19-09-07, 15:52
75 קילו אבל סה"כ פעם רבעית שאני סקוואט
PcGunMan
19-09-07, 15:59
רציני או מסתבלט?
זה נכון אני ראיתי אותו עובד הוא חתיכת בהמה!
עובד נקי כמו תחת של תינוק עם המשקל הזה
eyalamzleg
19-09-07, 16:04
280 קילו ל4 חזרות
מתי אתה שם תמונות יא מיפלץ?:sbb4:
Coleman
19-09-07, 16:26
100*6 מתחת ל90 מעלות
tomerA
19-09-07, 16:45
אה כן שחכתי לציין שאני יורד לדיפ סקוואט
כזה שזה 65-70 קילו (לא בטוח כמה שוקל המוט) ל8 חזרות בדיפ סקוואט :)

לכל האלה שורשמים תרשמו גם איזה סוג סקוואט אתם עושים
Sugarzaza
19-09-07, 16:51
130 קילו * 12 חזרות, בסמית. אני מפחד מחופשי!
Logout
19-09-07, 16:56
עשיתי פעם אחת רק...אז אני ב 42+- אבל זה לא המקסימום..חח זה מפחיד להעמיס פה חחח...בטח עוד כמה פעמים אני יתרגל כבר..=]
barak
19-09-07, 17:19
90 קילו 10 חזרות דיפ סקוואט
TzachimmortaL
19-09-07, 17:21
65 קילו ל6 חזרות, אני לא עושה הרבה זמן סקוואט אז אני מפחד להפגיז עם המשקל
r0y
19-09-07, 18:17
בואנה Toxicity אתה חייה
ועוד אם היית שחיף חחחח אחלה שינוי
אני שם 10 על כל צד של הסמית אבל זה איזה פעם רביעית שלי בסקווט אז אולי אני יעלה מהר..
אהה ו 10 חזרות 4 סטים
toxicity
19-09-07, 18:18
חברה, צחקתי..
Bodybuilder
19-09-07, 18:20
LOL TOXICITY
כמה ילדים קטנים יש פה זה לא יאומן :closedeyes:
PcGunMan
19-09-07, 18:51
חברה, צחקתי..

למה לא זרמת איתי:dry::jockey:
maradona
19-09-07, 19:00
88 קילו,דיפ סקוואט Rm6 בסמית'
toxicity
19-09-07, 19:04
למה לא זרמת איתי:dry::jockey:
כי הם כבר התחילו לקחת את זה רחוק מידיי :wiggle:
xLaes
19-09-07, 19:43
המאמנים במכון,לא נותנים לעשות סקווט עד גיל 16
-______________-
tomerA
19-09-07, 19:46
המאמנים במכון,לא נותנים לעשות סקווט עד גיל 16
-______________-

:helpsmilie:
aseed
19-09-07, 19:50
200 6 חזרות
arbel2
19-09-07, 19:50
Rm1 250
אתמול עשיתי Rm10 עם 180 ,וכשיש לך פציעה בכתף מוט כבד שלוחץ למטה זה לא נעים , סעמק כולי כאבים עכשיו.
eyalamzleg
19-09-07, 22:31
כי הם כבר התחילו לקחת את זה רחוק מידיי :wiggle:
כמה אתה באמת עושה?
Logout
19-09-07, 22:59
Rm1 250
אתמול עשיתי Rm10 עם 180 ,וכשיש לך פציעה בכתף מוט כבד שלוחץ למטה זה לא נעים , סעמק כולי כאבים עכשיו.
תגיד ....מה נתנו לך לאכול שהיית קטן?!
tomerA
19-09-07, 23:01
תגיד ....מה נתנו לך לאכול שהיית קטן?!

הוא אף פעם לא היה קטן :wiggle:
arbel2
19-09-07, 23:05
תגיד ....מה נתנו לך לאכול שהיית קטן?!


לא שמעת ? שמועות אומרות שאמא שלי שמה לי דיאנבול ב"דני" ופרימובולן ב"פטל"
xZiPeR
19-09-07, 23:18
^ יאו .. איזה אמא טובה יש לך .. אמא שלי נתנה לי את זה בלי הפטל והדני ... אתה יודע איזה מגעיל זה ?!
arbel2
19-09-07, 23:20
^ יאו .. איזה אמא טובה יש לך .. אמא שלי נתנה לי את זה בלי הפטל והדני ... אתה יודע איזה מגעיל זה ?!


רואה ? זה הפטל שבאמת עשה את ההבדל
הפרסומת של אלי האנה דברה אמת !
עלוש
19-09-07, 23:23
deep squat 140 kg Rm4
arbel2
19-09-07, 23:26
deep squat 140 kg Rm4


לא רע בכלל בכלל :)
xZiPeR
19-09-07, 23:35
חחח ארבל חבל שאני לא יכול לתת לך עוד מוניטין :(
arbel2
19-09-07, 23:35
חחח ארבל חבל שאני לא יכול לתת לך עוד מוניטין :(

בקטנה
SmaMMiT
20-09-07, 00:29
110 קילו 8חזרות דיפ 4-5 סטים
Meir787
20-09-07, 00:37
110-115 קילו, Rm8, מלווה בעוד 3 סטים של לאנג'ים אחרי :(
arbel2
20-09-07, 01:37
110-115 קילו, Rm8, מלווה בעוד 3 סטים של לאנג'ים אחרי :(

זה הקטן גדול יהיה ,יאללה יש לך שנתיים לעשות סקוואטים כמוני
jonathan
20-09-07, 06:51
100‏ קילו דיפ,6 חזרות,בלי אבקות וקריאטין..
PcGunMan
20-09-07, 13:44
100‏ קילו דיפ,6 חזרות,בלי אבקות וקריאטין..

אז אתה טבעי לחלוטין:unsure:
F][_aMe
20-09-07, 15:17
אז אתה טבעי לחלוטין:unsure:

יש שמועות שהוא לוקח סוכר ענבים, אף אחד כבר לא טבעי בעולם הזה. :dry:
Mad_dog
20-09-07, 16:18
80 ק"ג דיפ סקוואט :( ברכים מפגרות (פצועות)