Tddman
20-09-07, 13:56
אמא שלי אומרת שתרגילי גב עם משקל כבד פוגעים בגדילה, ובעמוד שדרה, לעומת זאת חלקכם אמרתם שאם עושים נכון אז זה דווקא עוזר...
אז לעשות נכון זה פשוט לעבוד עם משקל נמוך או שלעבוד עם משקל כפי שצריך אבל להתאמן נכון כלומר לעלות מהר ולרדת לאט וכאלה...
או שבקיצור אם תוכלו להסביר את כל העניין, תודה.
אז לעשות נכון זה פשוט לעבוד עם משקל נמוך או שלעבוד עם משקל כפי שצריך אבל להתאמן נכון כלומר לעלות מהר ולרדת לאט וכאלה...
או שבקיצור אם תוכלו להסביר את כל העניין, תודה.