Lord Wolfang
20-09-07, 19:41
טוב אני עובר ל fbw שלוש פעמים בשבוע..... :sbb4:
עכשיו אני לא בקיא בתוכנית הזאת אז כמה סטים מומלץ לעשות לכל שריר? :helpsmilie:
ומומלץ שהאימון אנאירובי לא יעבור שעה ורבע נכון? :wiggle:
עכשיו אני לא בקיא בתוכנית הזאת אז כמה סטים מומלץ לעשות לכל שריר? :helpsmilie:
ומומלץ שהאימון אנאירובי לא יעבור שעה ורבע נכון? :wiggle: