PDA

צפה בגרסא המלאה : אימון לפני הצום

MIK23
21-09-07, 01:32
אולי כבר שאלו,פשוט לא מצאתי...

מה דעתכם,האם כדאי לוותר על אימון מחר,בשל העובדה שאני צם?

תודה.
Mr.Bazooka
21-09-07, 01:33
לא מומלץ,נקודה.
gil-Nissim
21-09-07, 01:34
פשוט לא להיתאמן.........
IRON-MASS
21-09-07, 02:56
איך ידעתי שזה יבוא מתישהו השאלה הזו..חח
ברור שלא להתאמן.
Leo
21-09-07, 03:00
למה לא להתאמן?
במהלך האימון אתם נמצאים במצב מעולה ומתודלק.
אחרי הצום זה לא משנה אם תתאמנו או לא זה פשוט יעכב לכם את ההתאוששות ברבע יום.
ביום שישר אחרי הצום אני לא יודע עם כדאי להתאמן או לא , מה שבטוח שאחרי שמתאוששים לגמרי רמות הטסט' עולות ואז כדאי להפציץ.
gil-Nissim
21-09-07, 04:27
למה לא להתאמן?
במהלך האימון אתם נמצאים במצב מעולה ומתודלק.
אחרי הצום זה לא משנה אם תתאמנו או לא זה פשוט יעכב לכם את ההתאוששות ברבע יום.
ביום שישר אחרי הצום אני לא יודע עם כדאי להתאמן או לא , מה שבטוח שאחרי שמתאוששים לגמרי רמות הטסט' עולות ואז כדאי להפציץ.
:mellow:
ואן דאם
21-09-07, 08:25
תוותרררררררררררררררררררררררררררררר
eyalamzleg
21-09-07, 08:35
אני אישית לא מוותר:sbb4:
SpitFire
21-09-07, 08:40
אחי תוותר, אפילו קראתי שגיל אומר לוותר, כי הגוף צריך אוכל לבנות את עצמו, ובצום אין לך...תאמת אני ויתרתי על כל השבוע, כי אני לא מתאושש מהר מדומס וכל זה...
PcGunMan
21-09-07, 08:47
מה איתן לך אימון אם אתה צם???? אתה לא תגדל בזמן הצום:ohmy:
ואן דאם
21-09-07, 08:52
בשביל זה הכי טוב להתאמן בימי חול אני שונא להתאמן בשישי ושבת מה גם שיצא כיפור בשישי ושבת אז מה טוב...
MIK23
21-09-07, 09:10
אחי תוותר, אפילו קראתי שגיל אומר לוותר, כי הגוף צריך אוכל לבנות את עצמו, ובצום אין לך...תאמת אני ויתרתי על כל השבוע, כי אני לא מתאושש מהר מדומס וכל זה...

לפי האשכול הזה http://www.israelbody.com/showthread.php?t=30033

אם אני אוכל את כל הקלוריות בתפריט עד תחילת הצום,ואת כל הקלוריות לאחר צאת הצום,
אין בכלל בעיה של תמיכה בגוף...

מה איתן לך אימון אם אתה צם???? אתה לא תגדל בזמן הצום:ohmy:

אני גם ככה בחיטוב :jockey:
cheque
21-09-07, 09:51
לפי האשכול הזה http://www.israelbody.com/showthread.php?t=30033

אם אני אוכל את כל הקלוריות בתפריט עד תחילת הצום,ואת כל הקלוריות לאחר צאת הצום,
אין בכלל בעיה של תמיכה בגוף...



אני גם ככה בחיטוב :jockey:

אם אתה תאכל 2500-3000 קלוריות אחרי הצום, כדאי לך להזמין אמבולנס מעכשיו שיחנה ליד הבית, סביר להניח שתתעלף ותאבד הכרה.
MIK23
21-09-07, 10:02
אם אתה תאכל 2500-3000 קלוריות אחרי הצום, כדאי לך להזמין אמבולנס מעכשיו שיחנה ליד הבית, סביר להניח שתתעלף ותאבד הכרה.


למה אחי?

הצום נגמר בסביבות שש בערב...אפשר בכיף לפרוס 2500 קלוריות על 6 שעות..מניסיון!
Coleman
21-09-07, 11:35
אני אישית לא התאמנתי גם אתמול....פשוט בזבוז
P-a-n-1-c
21-09-07, 11:38
וואלה אני מקווה שאנשים יחשבו כמוכם ולא יבואו היום למכון
אפשר יהיה לדפוק אימון טוב :sbb4:
Sugarzaza
21-09-07, 11:57
וואלה אני מקווה שאנשים יחשבו כמוכם ולא יבואו היום למכון
אפשר יהיה לדפוק אימון טוב :sbb4:

פתוח עד איזה 1 אבל.. סתם באסה
xLaes
21-09-07, 13:07
תתאמן
:d
MagneZium
21-09-07, 13:17
הלכתי ודפקתי אימון ידיים עצבני העפתי להם תמכון זין שלי לא להתאמן
eminemfan
21-09-07, 13:48
לא תתאמנו היום ומחר כל השרירים יהפכו לשומן וכל הניפוח ירד(משפט של שחיף מצוי). חלאס יום כיפור! מנוחה יכולה רק להועיל ביומיים האלה.
MIK23
21-09-07, 14:50
לא תתאמנו היום ומחר כל השרירים יהפכו לשומן וכל הניפוח ירד(משפט של שחיף מצוי). חלאס יום כיפור! מנוחה יכולה רק להועיל ביומיים האלה.

אתה טועה כי אני לוקח אבקת ניפוח :wiggle:
trx--->sus
21-09-07, 16:52
אני אישית לא מוותר:sbb4:

אני אישית לא צם