מוזר אשש בקשר לריבועים הנושא הגדוש [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : מוזר אשש בקשר לריבועים הנושא הגדוש

tomson22

22-09-07, 21:39

Kachok

22-09-07, 21:45

כמובן שחפרו פו אין ספור בקשר לריבועים אבל משהוא מוזר
אני כרגע 13אחוזי שומן ואני רואה ריבועים תהתחלה שלהם לפחות
עכשו השאלה שלי האם להמשיך בחיטוב ומתי בדרך כלל רואים ורידים למטה?
בבקשה בלי קטילות לא מצאתי אף אחד ששאל את זה בפורום
ורידים והמידה שבה הם בולטים זה דבר גנטי ושונה אצל כולם , כמו גם האחוז שבו רואים טוב ריבועים........
השאלה אם להמשיך בחיטוב תלויה במטרה שלך...אם קצת ריבועים מספיק לך תעצור,אם אתה רוצה ממש לראות הפרדות ואלכסונים והכל אז תמשיך...
אי אישית הייתי בשיא החיטוב אני מאמין על 9-10 אחוז וראו אצלי טוב את הורידים בחלק התחתון של הבטן....אצלך זה יכול להיות שונה

tomson22

22-09-07, 21:48

וואלה אחי נראה לי שאני ימשיך כמוך אבל אמרו לי שמי 13-14אחוזי שומן ומטה
זה יחסית קל
ומי 11-10 זה מתחיל להיות ממש קשה זאת אמת ?

toxicity

22-09-07, 21:52

חאלס להיות מייקל לואיס ואנבי

tomson22

22-09-07, 21:53

וואלה אחי

VoRteX

22-09-07, 22:11

אני לא מאמין שהוא שם אווטר של מייקל לואיס.
זה עלול לגרור תגובות קיצוניות מאוד.

BodyBone

22-09-07, 22:19

תגידו בשביל להגיע למצב כזה חייב לשים משקולות על הבטן או אפשר בלי ?

ולא יודע אני בכיפור היום הבטן שלי כמעט ניכנסה בפנים אבל הריבועים ניראו קטנים עם אוכל הם נראים יותר טוב.

ThaiB0X

22-09-07, 22:30

איפה הצ"י כשצריך אותו

Tamir H

22-09-07, 23:55

תמשיך בחיטוב ואתה תראה את הריבועים