PDA

צפה בגרסא המלאה : חדש פה - תמונה


Muscleman
09-11-06, 19:51
מתאמן כבר כשנה וחצי,מתוך התקופה הזאת חצי שנה של תזונה ואימונים מעפנים שלא תרמו לכלום.
בן 18
גובה : 1.88
משקל: 86.5
יד: 37.5
חזה: 106.5
אחוז שומן לא ידוע,אולי אתם תגידו לי בערך על כמה אני נמצא כרגע...
אממ כרגע יש רק תמונה אחת של הפרונט אבל תצפו לעוד בהמשך

http://img374.imageshack.us/my.php?image=mmpt0.jpg

Psychopath
09-11-06, 20:04
אחוז שומן לפי דעתי :15 +-.

גוף נראה סבבה . אחלה ידיים !

ברוך הבא לפורום אחי!

elif744
09-11-06, 20:04
אז יענו אתה מתאמן שנה ?
אממ לשנה זה די קטן האמת, אבל לא יודע איך התחלתה.

אתה נראה לי על איזה 16% שומן ככה..
החזה שלך דיי קטן...יד נחמדה מאוד...בהצלחה.

Muscleman
09-11-06, 20:15
כשהתחלתי להתאמן הייתי על אותו גובה פחות או יותר אבל 74 קילו בלי טיפת שריר,כן אינ יודע שהייתי יכול להוציא יותר מהתקופה שבה התאמנתי,אבל היו הרבה גורמים שלא נתנו לי,לימודים,מסחור בזמן,עצלנות...:whistle: לא נורא.. :)

Psychopath
09-11-06, 20:17
12 קילו בשנה זה לא כזה גרוע אם לא משקיעים את החיים שלך באימונים ובתזונה.

Tnavon
09-11-06, 21:18
אחלה ידיים וחזה נחמד
ברוך הבא לפורום

Nimrod
09-11-06, 21:57
איזה 15.. 13 אחוז שומן אפילו 12 יש מצב

Lil Wayne
10-11-06, 01:53
ב15-16 לא היו רואים סימן לריבועים ביכלל...אני מסכים עם נימרוד הוא 12-13

פומה
10-11-06, 07:03
על פי הנתונים שרשמת והתמונה
אחלה של גוף
יש לך פוטנציאל

HHHEELLBBOOYY
10-11-06, 10:11
יש אחלה בסיס גבר ברוך הבא לפורום

juk89
10-11-06, 12:42
סוף סוף מישו בגובה שלי וקרוב למשקלי
בהצלחה גבר יש בסיס די טוב

Night_Wolf
10-11-06, 12:47
ב15-16 לא היו רואים סימן לריבועים ביכלל...אני מסכים עם נימרוד הוא 12-13

כן אני מסכים אם "Lil wayne" בהחלט יכול להיות שאתה על אחוז שומן יחסית קטן כי יש לך קוביות ועל 15 אחוז לא רואים קוביות...לפי דעתי תעשה עליה במסה

ברוכה הבאה לפורום אחי :jockey:

noni
12-11-06, 13:49
בסיס יפה מאוד

LoveStone
12-11-06, 18:53
כשהתחלתי להתאמן הייתי על אותו גובה פחות או יותר אבל 74 קילו בלי טיפת שריר,כן אינ יודע שהייתי יכול להוציא יותר מהתקופה שבה התאמנתי,אבל היו הרבה גורמים שלא נתנו לי,לימודים,מסחור בזמן,עצלנות...:whistle: לא נורא.. :)
אותו גובה פחות או יותר? :):):):) איך יותר? :1eye:
סתם נחמד אתה