צפה בגרסא המלאה : לחיצה צרפתית
שלום לכולם,
לחיצה צרפתית עושים עם דאמבל אחד או שניים? והאם אפשר לעשות כל פעם עם יד אחת?
איתי.
Yoshi-Moto
09-11-06, 21:09
לחיצה צרפתית לרוב עושים במוט W אבל אפשר גם יד יד עם דאמבלים...
Yoshi-Moto
09-11-06, 21:32
עדיף עם מוט W
מסכים
amir harduf
09-11-06, 22:11
אפשר עם מוט W ואפשר עם דאמבלים... אינדוידואלי תבדוק מה עובד הכי טוב עליך..
תעזוב את הקטע של כל פעם יד אחרת
אני עובד עם דאמבלים כי אין לי מוט W.
תודה רבה על התגובות,
איתי.
Yoshi-Moto
10-11-06, 00:22
אני עובד עם דאמבלים כי אין לי מוט W.
תודה רבה על התגובות,
איתי.
גם עם משקולות זה אחלה... כל עוד אתה מרגיש שהיד האחורית עובדת זה טוב :)
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.