לא מרגיש סיפוק מהאימון [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : לא מרגיש סיפוק מהאימון

dor_dru

23-09-07, 15:01

עבר הגוף היה כואב אחרי אימון לאיזה שעתיים
עכשיו זה עובר אחרי האימון כבר
אני לא מזוכיסט אבל אני לא מרגיש שהגוף עבד חזק מספיק כנראה.
יש טעם לשנות משהו בתוכנית?

פאוור

23-09-07, 18:23

אם התוכנית שלך טובה אין צורך להרגיש קרוע או מת מהאימון..המטרה היא לגרות תשריר ולאכול נכון ולקחת תזמן
זה לא יעזור אם תקרע תצורה של הגוף שלך פשוט קח תזמן ותראה תוצאות
בהצלחה

YOSI111

23-09-07, 18:28

אהלן... :flowers:

גם לי זה קורה כמה וכמה פעמיים ואני מיתאמן חודש וחצי במכון.. ובהתחלה הרגשתי יותר מאמץ., לדעתי ככה זה מתרגלים בסוף וככה השרירים רגילים לעומס והכול... אבל עם אתה לא רואה שינוי תוך 3 חודש בערך.. אז תפציץ בעוד סטים :sbb4:

toxicity

23-09-07, 18:32

אתה לא מרגיש כאבים ומתלונן? 0_o
זה דבר טוב..
pain doesn't mean gain
:)
ותשכח מהמשפט no pain no gain

AkunaMatata

23-09-07, 19:13

דווקה אני אם אני לא מרגיש כאבים אני מרגיש רע עם עצמי ויש לי נקיפות מצפון :]
מה לעשות ככה אני, אני אוהב לחזור מהמכון חצי מת או יותר נכון בקושי לחזור מהמכון

xLaes

23-09-07, 20:09

תעלה משקל?!תגוון בתרגילים?
O.ם