קוביות בבטן [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : קוביות בבטן

number1

23-09-07, 18:06

איזה סוג תרגיל הוא היעיל ביותר לפיתוח של קוביות בבטן?
:boxing:

תודה לעוזרים!

trhetrhe

23-09-07, 18:25

-% שומן נמוכים
-גנטיקה טובה
-עבודה טובה על הבטן

BodyBone

23-09-07, 18:32

ועוד משהו הריבועים יגדלו למה אצלי הם קטנים ביחס לבטן ולמותניים וזה מפריע גם בלי משקולות אפשר להגדיל ?