צפה בגרסא המלאה : שאלה בנוגע ל Abc
תקשיבו חבר'ה אנני עכשיו עובד תוכנית Abc ובזמן האחרון פשוט בא לי לעבור ל Ab עכשיו הקטע הוא שלפי מה שהבנתי Abc מתאים ל 5-6 אימונים בשבוע ולי לא יוצא להתאמן יותר מי 4 פעמיים בשבוע אז רציתי לשאול אתכם מה דעתכם האם Abc יכול להתאים ל 4 פעמים בשבוע או לא.תודה ללכל העונים מקווה לקבל תשובה מספקת.
אני יגיד לך תאמת אני מתאמן עכשיו ABC 4 פעמים בשבוע, למה לעזאזל תחושב שהוא לא מתאים? :ohmy:
אז בוא תפרט קצת למה זה בסדר וזה חח אני רוצה לדעת
בתאכלס ABC 4 פעמים בשבוע אפשר לעשות ABCxAxx או ABxxCAxx
ויעני כל שבוע אימון אחר חוזר פעמים, כך שזה לא יוצר שום בעיה
4 Abc בשבוע זה בסדר גמור.... ואם זה עובד עליך טוב אז מה טוב...
כל אחד ומה שעובד עליו אני עם 4 Abc קבוע לא מחליף את זה...
ניראה לי אני יעבור ממחר ל ABC abcxa פשוט אני חושב שאפשר למצא את עצמך יותר כשה יש לך רק 2 שרירים באימון
רק תעשה חלוקה טובה למה יש סבירות גדולה להתנגשויות
A-חזה יד קידמית
B-גב יד אחורית
C -כתפיים רגליים.
אחלה בחלה, יהיו לך ימים שיהיה לך C אחרי A או ההפך, ככה יצא, אז פשוט תשים את B במקום
תגיד ואיך אתה גודל אחלה עם Abc 4 כן?
עדיף Fbw משהו טוב, או 5x5, וגם תגדל יותר מתוכנית רגילה.
תעשה 4 פעם זה גם טוב יום כן יום לא ככה אתה עושה ?
אני רוצה ל לעשות Abc יענו Abcxa
שמע אני עושה את זה כולה שבוע שני סיימתי חיטוב עברתי למאסה עם Abc, נראה מה יהיה, נקווה לטוב
עדיף Fbw משהו טוב, או 5x5, וגם תגדל יותר מתוכנית רגילה.
לא :wiggle:
עוד תגובות וחוות דעת יתקבלו בברכה!
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.