שאלה לגבי ריצה אחרי אימון.. [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : שאלה לגבי ריצה אחרי אימון..

Golani

28-09-07, 17:51

אם נגיד אני עושה אימון חזה כתפיים ויד אחורית (לא אימון רגליים )
ואחרי כמה שעות משחק כדורגל כמה שעות
זה קצת מוריד מהאימון ?
בגלל שאומרים שצריך לנוח אחרי אימון ...
?

P-a-n-1-c

28-09-07, 17:52

בסדר גמור

Golani

28-09-07, 20:18

תודה אחי
נו עוד תגובות
מה נהיה?!

hadash

28-09-07, 21:18

זה בסדר לא משפיע רק תאכל טוב ..

IGOR

28-09-07, 21:24

זה בסדר לא משפיע רק תאכל טוב ..

מחזק!

Golani

28-09-07, 23:54

אוקיי תודה רבה

Nicolas

29-09-07, 11:04

עם אתה במאסה לא כדי לעשות אירובי
אני אישית הפסקתי עם כל הריצות ומשחקים והתחלתי לעלות במשקל תאמת קצת שומן אבל גם הרבה שריר

ואן דאם

29-09-07, 11:13

תשחק חופשי אבל תדאג להשלים תקלוריות ...

!Demon!

29-09-07, 15:32

אם אתה רוצה להיות מסיבי , כאילו שריר ושומן אז לא כדאי אבל אם אתה רוצה להיות שרירי וחטוב זה אפילו מומלץ אבל תוכל הרבה שלא יהיה חוסר