נפח של קילו שומן וקילו שריר

[ThaiB0X]

יש לי ויכוח קל עם Toxicity,
עד היום הייתי בטוח שלקילו שריר נפח קטן מקילו שומן, שכן הוא יותר דחוס.

Toxicity ‎(9:10 PM):
אחי שומן זה דבר מורכב
הגוף אוגר שומן בדרך חכמה
קילו שומן תופס פחות מקום מקילו שריר


מה הולך פה

[Moshe]

ד"א קילו שריר = 1200 קק"ל (?) - מופנה למדענים שבניינו , היה על זה ויכוח במקום אחר סתם בשביל הרקורד

[Bullet]

קילו שריר תופס פחות משומן.
כדי לעלות קילו שריר זה בערך 7200-5000 קלוריות.

[ThaiB0X]

עזבו אתכם כמה צריך כדי לעלות.
מדברים מבחינת נפח של קילו שריר ושל קילו שומן.

[liran1]

ועוד בנושא : משקל, ולא נפח: נאמר כאן בפורום גם שתא שריר שוקל יותר מתא שומן, או משהו בסגנון, כלומר שריר שוקל יותר משומן בגוף. שמישהו שיודע יעשה קצת סדר אולי-
שריר ושומן בגוף - מה לוקח יותר נפח, מה שוקל יותר; או מה שוקל יותר באותו נפח ?

[Sugarzaza]

נפח שומן יותר גדול, בדי הרבה, מנפח שריר.

[Moshe]

קילו שריר תופס פחות משומן.
כדי לעלות קילו שריר זה בערך 7200-5000 קלוריות.
so why the fuck?
all he's saying is this

the common rule of thumb is that 3500 cal = 1 ponud of WEIGHT loss

of course, that's fucked because, as I constantly point out, 1 lb of MUSCLE does not yield 3500 calories. it's like 600 or so when it's broken down

so the proportion of fat vs. muscle lost will determine how much WEIGHT is lost for a given deficit

[toxicity]

רגע משה אז מי צדק בסוף?

[Moshe]

הדיון לא היה על זה , הדיון היה על מחקר
" What is the required energy deficit per unit weight loss?"
מי שרוצה אני יכול להביא גם את המחקר אבל הוא לא מעניין במיוחד , בכל מקרה התגובה למעלה היא של לייל (לפחות חלק ממנה).

[Bullet]

so why the fuck?
מה לא מובן? כדי לעלות פאונד שריר צריך 3500 קלוריות, קילו זה 2.2 פאונד, אז זה בערך 7200 לא?

אם השריר מתפרק, הוא לא מביא הרבה אנרגיה כי הוא שורף את החלבון. מסתבר שהרבה יותר קשה לבנות את החלבון מאשר לפרק אותו.

[Moshe]

got it bitch

[Leo]

0.8 קילו שומן תופס ליטר
אז קילו שומן יתפוס ליטר ורבע

קילו שריר יתפוס פחות מליטר , נראה לי 800 מ"ל

[ThaiB0X]

thank you guys, thats what i wanted to hear

[user]

תחשוב בהגיון, שומן צף על מיים שריר לא צף. אז באותו הנפח שריר יותר כבד ( ביגלל זה שקילה במיים הכי מדיוק כדרך למדידת אחוזי שומן)

[Sugarzaza]

תחשוב בהגיון, שומן צף על מיים שריר לא צף. אז באותו הנפח שריר יותר כבד ( ביגלל זה שקילה במיים הכי מדיוק כדרך למדידת אחוזי שומן)
??????????

[Danzig]

תחשוב בהגיון, שומן צף על מיים שריר לא צף. אז באותו הנפח שריר יותר כבד ( ביגלל זה שקילה במיים הכי מדיוק כדרך למדידת אחוזי שומן)

http://www.hauskat.net/hauskoja/wtf.jpg

[user]

חחחחחחח לא משנה. בקיצור שומן פחות כבד \ באותו מישקל השומן יתפוס יותר נפח

[zav]

התשובה הרבה יותר פשוטה מכל הפילוסופיות האלו.
קח 2 אנשים:
האחד שוקל 120 קילו, 50% שומן.
השני שוקל 120 קילו, 10% שומן.

מי מהם יהיה גדול יותר? (מבחינת נפח)
האחד עם ה-50% שומן, כי שומן תופס יותר נפח.

ככה גם בודקים אחוזי שומן במדידות מים או בבודפוד, על פי נפח (כמובן עם עוד כמה פרמטרים - משקל סגולי וכו').