רב סט [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : רב סט

GEVER

30-09-07, 16:16

האם אני יכול כל אימון לעשות רב סט לשריר הכתפיים(רק לכתפיים) האם אני עדיין יגיע לאימון יתר ?

Mr.Bazooka

30-09-07, 16:23

רב סט חחח?
אתה מתכוון לסופר סט כן?
סופר סטים זה לצורך גיוון לא באופן קבוע..

GEVER

30-09-07, 16:26

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=31008 תקרא את המאמר הזה ותראה מה זה רב סט

zrizi

30-09-07, 16:41

האם אני יכול כל אימון לעשות רב סט לשריר הכתפיים(רק לכתפיים) האם אני עדיין יגיע לאימון יתר ?

נשמע מטורף לעשות רב סט כל אימון. כמה פעמים בשבוע?

GEVER

30-09-07, 16:49

אני עובד abc שש פעמים בשבוע ככה שיצא שאני עובד יומיים בשבוע על הכתפיים

Mr.Bazooka

30-09-07, 16:55

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=31008 תקרא את המאמר הזה ותראה מה זה רב סט
לא יודע מה איתך אני קורא לזה דאבל סופר סט..

GEVER

30-09-07, 16:55

אני קורא לזה איך שהרוב קוראים לזה אבל חפיף העיקר שהבנת למה התכוונתי

hadash

30-09-07, 19:51

שמע אני אומר תעשה פעם בשבוע רב סט ופעם בשבוע רגיל .. קאפיש ?

GEVER

30-09-07, 19:56

אני יעשה נראה לי פעם בשבוע רב סט ופעם בשבוע סופר סט

hadash

30-09-07, 20:32

כן נשמע אחלה .. בהצלחה

GEVER

30-09-07, 20:35

תודה