כמה אחוז שומן?

[bigwave1]

??????????????????

[SmaMMiT]

הייתי אומר 15-16

[ArschGesicht]

נראה לי אפילו טיפה פחות לא?
אין שומן במותניים הידיים נראות די מוצקות, החזה די בולט
הייתי אומר 14~

[אור]

..13

[bigwave1]

צריך חיטוב לדעתכם? או להמשיך במאסה?

[Danzig]

14~, היית עולה עוד במאסה בחזה במיוחד וגם טיפה בכתפיים, ועושה חיטוב.

[מתן18]

הייתי אומר 15-16

אין מצבבב 12-13 מקסימום

[SmaMMiT]

אין מצבבב 12-13 מקסימום

הגזמתה גם אני קצת הגזמתי נתפשר על14:wiggle:

[מתן18]

חחחחחחח סבבה אחי,סגרנו><

[bigwave1]

יש דרך להימנע מהשמנה במאסה?

[Moshe]

13-14
בקשר להשמנה במסה אין דרך , שומן הולך יד ביד עם עליה בשריר תרצה או לא תרצה.
אפשר למתן את העלייה בהוספה של לדוגמה 500 קלוריות מעל התחזוקה , ולחילופין לעשות אירובי לשחק עם הנוזלים..