צפה בגרסא המלאה : המתכון של ד"ר ספרא
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2931367,00.html
נראה לי יכול לעזור לכל המחטבים פה, פשוט לאכול המון סיבים
דיאטה מרובת סיבים לא כל כך מומלצת כי יש בעיה של ספיגת ויטמנים
דיאטה מרובת סיבים לא כל כך מומלצת כי יש בעיה של ספיגת ויטמנים
5 כפות של תערובת עתירת סיבים בבוקר לא ישפיעו יותר מדי על הספיגה.
לא קראתי את הכתבה דיברתי בכלליות , וזה תלוי כמה גרם סיבים יש בכל העניין.
זה גם מונע מהסידן להיספג
כמה זה הרבה סיבים למישהו ששוקל 85 קילו?
ההמלצה לא ליצרוך יותר מ 25-30 גרם סיבים ביום
כמה סיבים יש ב 100 גרם קוואקר?יש למישהו מושג?
כמה סיבים יש ב 100 גרם קוואקר?יש למישהו מושג?
8.5 ~
האם אני יכול לצרוך סיבים בצורה ישירה כדי להפחית את תחושת הרעב?
כן יש מקלות בחנויות הטבע השונות , זה לא טעים במיוחד.
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.