Toni97
02-10-07, 15:27
היי בארוחה מספר 4 אצלי אני אומר לאכול תדברים הבאים:
150גרם שיבולת שועל
30ג דגניי פייבר 1
חצי כוס חלב 0% שומן
חצי קופסת קוט'ג 0ץ5% שומן
יוגורט Bio דיאט 0% שומן 200ג'
השאלה שלי היא כזאת מה אפשר לשים במקום שיבולת שועל תודה לעוזרים
150גרם שיבולת שועל
30ג דגניי פייבר 1
חצי כוס חלב 0% שומן
חצי קופסת קוט'ג 0ץ5% שומן
יוגורט Bio דיאט 0% שומן 200ג'
השאלה שלי היא כזאת מה אפשר לשים במקום שיבולת שועל תודה לעוזרים