כאבים בשרירים יום למחורת אחרי אימון [ארכיון]

dannytu

11-11-06, 23:50

אני מתאמן יום כן יום לא
ואחרי כל אימון אני מגיש כאבים בשרירים יום למחורת
זה צריך להיות כך? זה בסדר ?

PoweRule

12-11-06, 08:16

בסדר גמור.
לעוד מידע בעניין, קרא את המאמר הבא:

http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=101&CategoryID=82&Page=2

trhetrhe

12-11-06, 11:22

אם זה ממשיך לך, שים בן ג'יי.....מסריחה אבל טובה!

dannytu

12-11-06, 17:11

זה לא מפריע לי הכאבים די חלשים

Troya

12-11-06, 19:17

זה לא מפריע לי הכאבים די חלשים
אז תעלה משקל הם יהיו חזקים יותר ;]