ריצה- כדורגל [ארכיון]

flikeron

05-10-07, 00:14

מחר אני הולך להתאמן בערך בשעה 12 ,שעה ככה במכון חזה ויד קידמית ואחרי שעתיים וחצי בערך ב3 אני הולך לשחק כדורגל איזה שעתיים אבל לא סתם קריעת תחת רצינית אבל רציתי לדעת אם זה בסדר כאילו או שזה יפריע למנוחה של השרירים שעבדתי עלהים או שאם אני יאכל כמו שצריך והכל זה סבבה?

assito

05-10-07, 00:19

אם תאכל כמו שצריך זה יהיה בסדר גמור.

hadash

05-10-07, 04:18

בסדר גמור אני עושה את זה הרבה .. לא משפיע .. רק תאכל טוב זה חשוב מאוד אחרת אתה קם יום למחרת גמור

PcGunMan

05-10-07, 08:33

זה בסדר בסה"כ אבל תראה שאם תלך לשחק כדורגל ואחר כך תלך להתאמן תראה שלא היה לך כוח לאימון זאת אומרת שהכודרגל בסופו של דבר משפיע קצת על התאוששות:blush: